Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava beli luk?

Beli luk je u ušao u narodna predanja po svojim sposobnostima da tera veštice i čuva kuću od zlih duhova. Viševekovno narodno iskustvo i naučna istraživanja se podudaraju u tvrdnjama da beli luk deluje protiv bakterija, gljivica, parazita, smanjuje masti u krvi, sprečava suženje krvnih sudova (aterosklerozu), snižava krvni pritisak.


Upotreba belog luka smanjuje razvoj kardiovaskularnih oboljenja, tako što smanjuje povišen holesterol, smanjuje povećan LDL – loš holesterol, smanjuje slepljivanje krvnih ćelija i sprečava nastanak tromba, smanjuje povećan krvni pritisak. Utiče i na smanjenje dva druga markera kardiovaskularnih oboljenja, homocisteina i C-reaktivnog proteina. Beli luk sprečava prehladu i koristi se u njenom lečenju, a njegova efikasnost kod prehlade je i naučno potvrđena.

Kako deluje beli luk?

Beli luk povećava odbrambene sposobnosti organizma i pomaže organizmu da se izbori sa raznim izazivačima bolesti. Neka laboratorijska istraživanja sugerišu da beli luk ima i antikancerogeno dejstvo. Pokazuje i antiparazitarno dejstvo, ako se primenjuje u velikim količinama. Svež luk sadrži alicin, koji ima antibakterijsko, antivirusno i antifungalno dejstvo, tj. deluje protiv bakterija, virusa i gljivica. Beli luk je najpoznatiji po svom antibakterijskom (uništava bakterije), antihiperlipidemijskom (smanjuje nivo masti u krvi) i antitrombocitnom (sprečava nastanak tromba) dejstvu. Svež beli luk se pokazao efikasnim u borbi protiv E.coli, meticilin rezistentnog Staph aureus, Salmonella enteritidis i Candide albicans u laboratorijskim uslovima.

beli_luk

Postoji nekoliko važnih sastojaka belog luka koji su identifikovani kao aktivne supstance i verovatno drugi koji još nisu identifikovani. Neoštećena glavica belog luka sadrži komponentu alin, koji je bez mirisa. Kada se čen belog luka raseče, alin dolazi u kontakt sa enzimom alinazom, pri čemu nastaje alicin – nestabilna, mirisna komponenta. Svež luk sadrži najviše alicina, jedne od aktivnih komponenti, ali se on ne može potpuno usvojiti u organizam. Ekstrakt belog luka se sastoji i od drugih sumpornih jedinjenja, koja su rastvorljiva u vodi, kao što je S-alil cistein. Ova jedinjenja se bolje usvajaju u organizam, a smatraju se odgovornima za smanjenje masti u krvi i sprečavanje nastanka tromba. Brojna klinička istraživanja potvrđuju efikasnost ekstrakta belog luka, kod povišenih masti u krvi, tromboza i drugih kardiovaskularnih oboljenja.

Kako se uzima beli luk?

Koristi se kao svež luk, 2-4 grama dnevno ili kao ekstrakt 600-1200mg u podeljenim dozama. Preparati belog luka su obično standardizovani na alicin. Postoje i preparati bez mirisa. Količina aktivnih supstanci zavisi od toga da li se koristi svež beli luk ili ekstrakt (kapi, kapsule), kako i gde je beli luk uzgajan, kako je pravljen ekstrakt.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti beli luk?

Osobe koje imaju povećanu sklonost krvarenju ne treba da uzimaju velike količine belog luka. Za svaki slučaj ne konzumirajte beli luk par dana pre hirurških intervencija.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni belog luka?

U literaturi su opisani slučajevi pojave alergije na beli luk, stomačnih iritacija, žgaravice, mučnine. Miris koji karakteriše beli luk zadržava se dugo posle konzumiranja luka, a odaje se dahom i preko kože.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati beli luk?

Kod istovremene upotrebe belog luka sa izoniazidom, nekim antiviroticima, oralnim kontraceptivima može doći do smanjenja koncentracije ovih lekova u plazmi. Beli luk deluje antikoagulantno, pa kod istovremene primene sa velikim dozama antikoagulanasa može dovesti do krvarenja.

Now Morske alge kelp (Sea Kelp),150 mcg, 200 tableta

šifra proizvoda 00191
1.550,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Morske alge kelp se koriste u medicinske svrhe već stotinama godina. Kelp alge su prirodni izvor vitamina A, B1, B2, C, D i E, kao i brojnih minerala joda, cinka, magnezijuma, kalijuma, bakra i kalcijuma. Zbog svog bogatog mineralnog sastava, kelp se često koristi za nadoknadu minerala u organizmu, posle teških boelsti, posle dehidriranja organizma, za jačanje kose i noktiju...

Regulacija telesne težine: Jod je mineral u tragovima, koji je neophodan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde. Jod ulazi u sastav tiroidnih hormona T3 i T4, koji regulišu brojne metaboličke funkcije u organizmu, kao i psihičke reakcije. Kod oslabljene tj. usporene funkcije štitne žlezde kelp zahvaljujući velikom sadržaju joda, utiče na ubrzavanje metabolizma, brže sagorevanje kalorija i kao rezultat toga, regulaciju telesne težine.

Takođe, prema intraživanjima univerziteta u Njukaslu, alginati – vlakna iz kelp algi značajno smanjuju apsorpciju masti u crevima, pa i na taj način utiču na regulaciju telesne težine.

Kod hipotireiodizma: Za kelp je dokazano da podiže nivo hormona koji stimuliše sintezu hormona štitne žlezde, a koji stvara hipofiza. Japanci koji zahvaljujući ishrani baziranoj na morskim plodovima i algama unose veće količine joda, tradicionano imaju vrlo malo oboljenja štitne žlezde. Dok u zapadnom svetu, gde se hrana industrijski proizvodi deficit joda u organizmu je sve češći problem.

Anti-age efekat: utvrđeno je da kelp alge imaju i antioksidativni efekat, te na taj sprečavaju oštećenja ćelija i nastanak degenerativnih promena, tj. sprečavaju starenje svih čelija i tkiva u organizmu.

Za rast kose: zbog bogatog mineralnog i vitaminskog sastava, kelp alge deluju i na bolji rast kose i noktiju. Pa se kao prateća pojava uzimanja kelp algi javlja jača vlas kose, smanjuje se lomljenje i pucanje krajeva.

Multimineral: Kelp je jedan od najboljih multimineralnih namirnica na planeti – to je odličan izvor minerala u tragovima. Osim poznatijih minerala u tragovima kao što su: bakar, cink, mangan, hrom i drugi, kelp sadrži i manje poznate kao: germanijum, iridijum, rubidijum… Ovi minerali mogu biti vrlo važni za očuvanje zdravlja, posebno u današnje vreme kada je hrana sve siromašnija hranljivim nutrijentima i zemljište sve više iscrpljeno zbog hiperprodukcije hrane.

Kelp balansira bazno-kiselinski odnos u organizmu. Pošto većina naše ishrane dovodi do povećanja kiselosti u organizmu, kelp kao namirnica koja ima bazni efekat doprisnosi uspostavljanju kiselinsko-bazne ravnoteže.

Kelp ne gubi jačinu stajanjem, za razliku od večine drugih nutrijenata, za koje je najbolje da se konzumiraju u svežem stanju, da bi se sadaj vitamina i minerala iskoristio maksimalno.

Kelp je takođe dobar izvor kalcijuma, koji organizam može efikasno da iskoristi.

Kome se preporučuju kelp alge?

Kelp alge se preporučuju u svim stanjima nedostatka joda i drugih minerala u organizmu. Posebno kod osoba koje su dugo na dijetama sa smanjenim unosom jodirane soli, koja je jedan od najvećih izvora joda u našoj ishrani, a to su najčešće gojazni ljudi, sa povećanim krvnim pritiskom i sl.

Kod usporenog rada štitne žlezde, hipotireodizma, dodavanje joda ishranom ili putem dijetetskih suplemenata utiče na bolju sintezu tireoidnih hormona i poboljšanje funkcije štitne žlezde. Simptomi usporenog rada štitne žlezde su: umor, povećanje telesne težine, depresija, osetljivost na hladnoću, suva koža i kosa, bolovi u mišićima.

Doziranje

Kelp je najbolje da se uzima uz obroke. Jedna kapsula sadrži 150 mikrograma joda, a većina ljudi može da uzima do 600 mikrogaram joda dnevno. Ipak, individualne potrebe se razlikuje pa i doziranje može biti od 1- 4 kapsule dnevno.

Bitno je koristiti kelp alge sa standardizovanim sadržajem joda, da bi se znalo koliko joda se unosi u organizam. Pošto je ovo prirodni proizvod, dobijen iz algi, sadržaj joda može da se razlikuje u zavisnosti od mesta uzgajanja algi, zato je bitno da kapsule budu standardizovane na tačno određenu količinu joda u kapsuli.

Ko ne treba da koristi kelp alge?

Kelp alge ne treba da koriste pacijenti sa hipertireoidizmom (da ne bi dodatno unosili jod). Ljudi koji unose velike količine jodirane soli ishranom, takođe nema potrebe da unose dodatni jod.

o nutritivnoj vrednosti
Broj doza po pakovanju: 100
Sastav (1 kapsula)

Jod (kelp)

150 mcg

Kelp ekstrakt (Laminaria japonica)

15 mg

Bioperine® ekstrakt ploda crnog bibera

1,67 mg

Ostali sastojci:
pirinčano brašno, želatin, trigliceridi srednjeg lanca, vitamin E i ruzmarinovo ulje.

`

Sastav: jod iz kelpa 150 mcg (1 tableta)

Upotreba: 1 kapsula dnevno uz obrok.

Pakovanje: 200 tableta

Proizvođač: NOW Foods

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije