Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljavaju beta-karoteni?

Beta-karoteni su pigmenti koji daju žuto-narandžastu boju voću i povrću. To su provitamini A, što znači da se iz njih u organizmu oslobađa vitamin A. Beta-karoteni su antioksidansi koji štite ćelije od oštećenja. Nalaze se u tamno zelenom lisnatom povrću i žuto-narandžastom povrću i voću (šargarepa, bundeva, kajsija, breskva). Osim beta-karotena, koji su najpoznatiji, postoje i drugi karotenoidni pigmenti: alfa i gama-karoteni i kriptoksantin.

Beta-karoteni se u organizmu prevode u vitamin A, koji je neophodan za dobar vid i zdravlje očiju, za jak imuni sistem, zdravlje kože i sluzokože. Velike količine vitamina A mogu biti toksične, pa organizam koristi onoliko beta-karotena koliko mu je potrebno. Zato se oni smatraju bezbednijim izvorom vitamina A od retinola.

Beta-karoteni su antioksidansi koji štite molekule u ćelijama od oštećenja slobodnim radikalima. Slobodni radikali oštećuju ćelije u procesu oksidacije. Vremenom, ova oštećenja dovode do hroničnih oboljenja. Beta-karoteni se koriste za smanjenje osetljivosti na sunce, tj. kao priprema za letnji period ili za intenzivno izlaganje suncu (godišnji odmor na moru). Povećano konzumiranje beta-karotena dovodi do žuto-narandžaste prebojenosti kože, ali se po smanjenju unosa karotena obojenost gubi. Primenjuju se i za sprečavanje staračke makularne degeneracije.

U kojim namirnicama se nalaze beta-karoteni ?

Najbogatiji izvori beta-karotena su žuto, narandžasto i zeleno lisnato voće i povrće (šargarepa, bundeva, spanać, paradajz, brokoli). Generalno, žuto-narandžasti pigment voća i povrća potiče od beta-karotena, pa što je intenzivnija obojenost veći je sadržaj istog.

Koje su preporučene dnevne doze?

Istraživanja pokazuju da ljudi koji konzumiraju 4 i više porcija voća i povrća bogatog beta-karotenima imaju manji rizik za razvoj srčanih i kancerogenih oboljenja. Ipak, ovakvo dejstvo nije potvrđeno pri uzimanju suplemenata beta-karotena, čak su neke studije ustanovile povećan rizik za neka kancerogena oboljenja. Zato istraživači zaključuju da zajedničkim dejstvom svih hranljivih materija kod raznovrsne, izbalansirane ishrane dolazi do zaštite organizma, ali ne i u slučaju povećanja unosa beta-karotena. Oni se u organizmu prevode u vitamin A, a smatra se da zadovoljavaju preko 50% potreba za ovim vitaminom. Takođe se smatra da 5 porcija voća i povrća dnevno obezbeđuje 3-6mg beta-karotena. Preporučene doze kod suplementacije za odrasle su od 10.000IJ do 25.000IJ dnevno, posle jela.

Da li se može uneti previše beta-karotena?

Kod povećanog unosa beta-karotena dolazi do pojave žuto-narandžaste obojenosti kože, ali se smanjenjem konzumiranja istih ova obojenost gubi i ne ostavlja posledice.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati beta-karotene?

Kod dugotrajne upotrebe holestiramina, holestipola (smanjuju usvajanje holesterola) i orlistata – Xenical (za mršavljenje) smanjuje se usvajanje beta-karotena.

Napomena

Studije su pokazale da suplementi beta-karotena ne smanjuju rizik za razvoj kancerogenih i kardiovaskularnih oboljenja. Prema nekim istraživanjima pušači koji koriste suplemente beta-karotena imaju povećan rizik za razvoj raka pluća.

Biocom One A Daily Multi 60 tbl

SKU 00327
4.650,00 RSD
In stock
1
Product Details

Učlanjenjem u Biocom multilevel sistem možete ostvariti popust do 20% na proizvode. Kontaktirajte nas da se učlanite, učlanjenje je besplatno! 025-461-108, 062-156-5883, herbateria@gmail.com

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Multivitaminsko-mineralni preparati predstavljaju dijetetske dodatke za različite uzraste, stanja i potrebe. Namenjeni su zdravim odraslim osobama, sportistima, bolesnima i rekonvalescentima, ženama tokom trudnoće i dojenja, deci i bebama,ženama u menopauzi, muškarcima.

Multivitaminski preparati sadrže sve vitamine i minerale potrebne organizmu kao dodatak svakodnevnoj ishrani. Vitamini su organske materije koje se nalaze samo u živim sistemima - biljkama i životinjama. Osim nekoliko izuzetaka, organizam ne može sam da ih sintetiše, pa se moraju unositi hranom i dodacima ishrani. Vitamini deluju sa enzimima i zajedno obavljaju osnovne funkcije organizma. Enzimi su načinjeni iz dva dela, jedan je molekul proteina, a drugi je koenzim. Taj koenzim može biti sam vitamin ili sastavni deo vitamina. Enzimi su odgovorni za oksidacione procese unutar organizma i glavni su faktor biohemijskih procesa kao što su: rast, metabolizam, ćelijska reprodukcija i varenje.

Vitamini mogu biti rastvorljivi u vodi (hidrosolubilni): B kompleks, C vitamin, bioflavonoidi i rastvorljivi u mastima (liposolubilni): vitamini A, D, E i K, koji se izražavaju u i.j. ili IU (internacionalnim jedinicama). Izuzetak je beta-karotin, provitamin vitamina A, koji je rastvorljiv u vodi, a izražava se u i.j.

Minerali su veoma važni za psihološke procese, jačanje koštane strukture, za očuvanje srca, mozga, mišiča i nervnog sistema i učestvuju u stvaranju elemenata krvi. U organizmu i hrani minerali postoje u organskom i neorganskom obliku. Deluju u stalnoj međusobnoj saradnji sa vitaminima. Na primer, niacin se apsorbuje samo u kombinaciji sa fosforom, vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa, vitamin D kalcijuma, vanadijum pomaže delovanje vitamina B-12, cink pomaže da se vitamin A oslobodi iz jetre. Neki minerali su čak deo vitamina: B-1 sadrži sumpor, a B-12 kobalt i fosfor.

Multivitaminski i multimineralni preparati se preporučuju za svakodnevnu upotrebu radi preventivnog delovanja protiv mnogih bolesti i poremečaja u organizmu. Ipak, oni ne mogu biti zamena za pravilnu ishranu, već samo dodatak koji poboljšava kvalitet ishrane. Izbor preparata i doziranje zavisi od trenutnog stanja organizma, načina ishrane, fizičkih napora, starosti, izlaganja stresu i sl.

Pakovanje: 60 tableta

Upotreba: 1 tableta dnevno uz obrok.

Podaci o nutritivnoj vrednosti
Broj doza po pakovanju: 60
Sastav (1 tableta):
Vitamin A (as Beta-Carotene) 10000 IU
Vitamin C (as Ascorbic Acid)250 mg
Vitamin D-3 (as cholecalciferol)400 IU
Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol succinate)50 IU
Thiamin100 mg
Riboflavin100 mg
Niacin (as Niacinamide)100 mg
Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCl)100 mg
Folic Acid400 mcg
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)100 mcg
Biotin100 mcg
Pantothenic Acid (as Calcium Ppantothenate)100 mg
Calcium (carbonate/ chelate)50 mg
Iron (chelate)18 mg
Iodine (from Kelp)150 mcg
Magnesium (as Magnesium Oxide/ chelate)25 mg
Zinc (as Zinc oxide)15 mg
Selenium (amino acid chelate)20 mcg
Copper (chelate)500 mcg
Manganese (as Manganese sulfate)6 mg
Chromium (as Chromium chloride)250 mcg
Potassium10 mg
Choline Bitartrate100 mg
Inositol (powder)100 mg
PABA100 mg
Citrus Bioflavonoids50 mg
Betaine HCl30 mg
Trace Minerals Complex1 mg
Save this product for later