Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljavaju beta-karoteni?

Beta-karoteni su pigmenti koji daju žuto-narandžastu boju voću i povrću. To su provitamini A, što znači da se iz njih u organizmu oslobađa vitamin A. Beta-karoteni su antioksidansi koji štite ćelije od oštećenja. Nalaze se u tamno zelenom lisnatom povrću i žuto-narandžastom povrću i voću (šargarepa, bundeva, kajsija, breskva). Osim beta-karotena, koji su najpoznatiji, postoje i drugi karotenoidni pigmenti: alfa i gama-karoteni i kriptoksantin.

Beta-karoteni se u organizmu prevode u vitamin A, koji je neophodan za dobar vid i zdravlje očiju, za jak imuni sistem, zdravlje kože i sluzokože. Velike količine vitamina A mogu biti toksične, pa organizam koristi onoliko beta-karotena koliko mu je potrebno. Zato se oni smatraju bezbednijim izvorom vitamina A od retinola.

Beta-karoteni su antioksidansi koji štite molekule u ćelijama od oštećenja slobodnim radikalima. Slobodni radikali oštećuju ćelije u procesu oksidacije. Vremenom, ova oštećenja dovode do hroničnih oboljenja. Beta-karoteni se koriste za smanjenje osetljivosti na sunce, tj. kao priprema za letnji period ili za intenzivno izlaganje suncu (godišnji odmor na moru). Povećano konzumiranje beta-karotena dovodi do žuto-narandžaste prebojenosti kože, ali se po smanjenju unosa karotena obojenost gubi. Primenjuju se i za sprečavanje staračke makularne degeneracije.

U kojim namirnicama se nalaze beta-karoteni ?

Najbogatiji izvori beta-karotena su žuto, narandžasto i zeleno lisnato voće i povrće (šargarepa, bundeva, spanać, paradajz, brokoli). Generalno, žuto-narandžasti pigment voća i povrća potiče od beta-karotena, pa što je intenzivnija obojenost veći je sadržaj istog.

Koje su preporučene dnevne doze?

Istraživanja pokazuju da ljudi koji konzumiraju 4 i više porcija voća i povrća bogatog beta-karotenima imaju manji rizik za razvoj srčanih i kancerogenih oboljenja. Ipak, ovakvo dejstvo nije potvrđeno pri uzimanju suplemenata beta-karotena, čak su neke studije ustanovile povećan rizik za neka kancerogena oboljenja. Zato istraživači zaključuju da zajedničkim dejstvom svih hranljivih materija kod raznovrsne, izbalansirane ishrane dolazi do zaštite organizma, ali ne i u slučaju povećanja unosa beta-karotena. Oni se u organizmu prevode u vitamin A, a smatra se da zadovoljavaju preko 50% potreba za ovim vitaminom. Takođe se smatra da 5 porcija voća i povrća dnevno obezbeđuje 3-6mg beta-karotena. Preporučene doze kod suplementacije za odrasle su od 10.000IJ do 25.000IJ dnevno, posle jela.

Da li se može uneti previše beta-karotena?

Kod povećanog unosa beta-karotena dolazi do pojave žuto-narandžaste obojenosti kože, ali se smanjenjem konzumiranja istih ova obojenost gubi i ne ostavlja posledice.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati beta-karotene?

Kod dugotrajne upotrebe holestiramina, holestipola (smanjuju usvajanje holesterola) i orlistata – Xenical (za mršavljenje) smanjuje se usvajanje beta-karotena.

Napomena

Studije su pokazale da suplementi beta-karotena ne smanjuju rizik za razvoj kancerogenih i kardiovaskularnih oboljenja. Prema nekim istraživanjima pušači koji koriste suplemente beta-karotena imaju povećan rizik za razvoj raka pluća.

Now L-arginin 500 mg -100 kapsula

šifra proizvoda 00194
1.850,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

L-arginin je aminokiselina, koju unosimo putem ishrane i neophodna je za stvaranje proteina. L-arginin se nalazi u crvenom mesu, ribi, mlečnim proizvodima...

L-arginin se koristi za oboljenja srca i krvotoka, kao što su kongestivno srčano oboljenje, bol u grudima, povećan pritisak i koronarna srčana bolest. L-arginin se koristi i kod bola u ekstremitetima, senilnosti, demencije, erektilne disfunkcije i muške neplodnosti.

Nekada se L-arginin koristi za sprečavanje prehlada, za poboljpanje funkcije bubrega posle transplantacije bubrega, kod povečanog pritiska u trudnoći, za sportiste, za poboljšanje imuniteta.

Upotreba L-arginina je potvrđeno efikasna u sledećim stanjima:

  • Poboljšanje oporavka posle operacije. Uzimanje L-arginina pre i posle operacije skraćuje vreme oporavka, smanjuje broj infekcija i poboljšava zarastanje rane posle operacije.
  • Kongestivno srčano oboljenje – Uzimanje L-arginina sa uobičajenom terapijom doprinosi da se eliminiše suvišna tečnost, koja stvara probleme oslabljenom srcu. L-arginin se koristi isključivo uz terapiju lekovima, nikako samostalno.
  • Bol u grudima usled angine pektoris – Uzimanje L-arginina smanjuje simptome i poboljšava toleranciju na fizičku aktivnost i kvalitet života kod ljudi sa anginom pektoris.
  • Spračavanje gubljenja efekta nitroglicerina kod ljudi sa anginom pektoris.
  • Kod problema sa erekcijom.
  • Poboljšanje funkcije bubrega kod pacijenata sa transplantiranim bubrezima, koji uzimaju ciklosporin.
  • Sprečavanje bola, grčeva i slabosti u nogama kod problema sa arterijama i cirkulacijom, kao i kod hladnih ruku i nogu.
  • Muška neplodnost - L-arginin se uzima u većim dozama do 4 g dnevno, zajedno sa L-acetil-karnitinom i drugim suplementima za povećanje broja i pokretljivosti spermatozoida. Terapija je individualna i obično traje nekoliko meseci.

L-arginin se koristi sa brojnim lekovima za različita oboljenja, npr. koristi se sa ibuprofenom (Brufenom) za migrenske glavobolje, sa konvencionalnom hemoterapijom u terapiji raka dojke, sa drugim aminokiselinama za povećanje mišiđne mase kod rekonvalescenata, za brže zarastanje rana, saniranje infekcija i smanjenje vremena oporavka posle operacije.

Koristi se i kod hladnih ruku i nogu radi poboljšanja cirkulacije, posebno kod dijabetičara.

L-arginin u organizmu se prevodi u azot-monoksid, koji dovodi do širenja krvnih sudova i poboljšanja cirkulacije.

Pakovanje: 120 tableta

Proizvođač: Now Foods

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije