Izaberite stranicu

Šta je cink?

Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema, pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče na stvaranje spermatozoida, koristi se u tretmanu impotencije i steriliteta, utiče na stvaranje testosterona, vraća mentalnu svežinu, za otklanjanje belih pega na noktima, kod akni, kod gubitka osećaja ukusa. Cink se koristi u prevenciji prehlada i gripa ili kod hroničnih infekcija, jer podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Cink ili seme bundeve koje je bogato cinkom često ulaze u sastav preparata za uvećanu prostatu. Takođe je bitan za rast i razvoj novorođenčadi.

U kojim namirnicama se nalazi cink?

Prirodni izvori cinka su: crveno meso (svinjetina, govedina), zrna žitarica (neglazirana), pšenične klice, spanać, boranija, grašak, jaja, mleko, ostrige, vino, seme bundeve, pivski kvasac. Smatra se da se cink iz hrane usvoji samo oko 10%, pa je potrebno unositi veće količine od preporučenih.

semebundeve

Koje su preporučene dnevne doze?

Preoporučene doze cinka su:

Deca

  • Odojčad do 12 meseci: 2-3mg
  • Deca od 1 – 3 godine: 3mg
  • Deca od  4 – 8 godina: 5mg
  • Deca od  9 – 13 godina: 8mg
  • Dečaci 14 – 18 godina: 11mg
  • Devojčice 14 – 18 godina: 9mg

Odrasli

  • Muškarci: 11mg
  • Žene: 8mg
  • Trudnice: 11mg
  • Dojilje: 12mg

U terapiji se nekada koriste i veće doze cinka, 30-60mg,ako postoji deficit cinka. Treba imati na umu da organizam usvoji i iskoristi samo deo od unete doze cinka.

Kome su potrebne povećane količine cinka?

U nedostatku cinka može doći do: zakasnelog razvoja, smanjenog apetita, gubitka čula ukusa i mirisa, mentalne letargije, sporog zarastanja rana, sklonosti infekcijama, opadanju kose, smanjenju broja spermatozoida, smanjenju seksualnog nagona. Osobe koje ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla, cink unose putem semena bundeve, nepoliranog zrna žitarica, graška, boranije.

Da li se može uneti previše cinka?

Toksične doze cinka su 150-500mg dnevno, pri čemu može doći do poremećaja nervnog sistema.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati cink?

Cink se vezuje za tetracikline, hinolone, levotiroksin, te smanjuje njihovu apsorpciju, zato se preporučuje uzimati ove lekove 2 sata pre obroka. Tiazidni diuretici mogu povećati izlučivanje cinka urinom. Amilorid (diuretik koji štedi kalijum) smanjuje izlučivanje cinka urinom, dok spironolakton i triamteren ne pokazuju takav efekat. Kontraindikovana je upotreba cinka sa imunosupresivima i kortikosteroidima. Vitamin A pospešuje usvajanje cinka.

 

Now Kelp alge - 250 kapsula(325 mcg)

šifra proizvoda 00192
2.200,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Kelp je velika, lisnata braon alga koja pripada porodici trava. Raste u hladnijim vodama svetskih okeana, te je dobar izvor morskih minerala, uključujući kalijum, magnezijum, kalcijum i gvožđe. Odličan je izvor joda, koji štit telo od zračenja, podržava zdravu funkciju štitaste žlezde, odgovorne za proizvodnju hormona koji podržavaju normalan ćelijski metabolizam. Kao i većina zelene hrane, kelp sadrži soli, vitamine i minerale neophodne za dobru ishranu. Pored joda, prisutni su još gvožđe, natrijum, fosfor, kalcijum, magnezijum i kalijum, vitamini A, B1, B2, C, D i E, kao i aminokiseline.

Jod iz morske trave održava pravilnu funkciju štitne žlezde, koja je, između ostalog, preduslov za prevenciju gojaznosti. Tiroksin, glavni hormon tiroidne žlezde, pomaže pri sintezi proteina, apsorpciji ugljenih hidrata i konverziji betakarotina u vitamin A. U prevenciji i lečenju gojaznosti značajna je i viskozna vlaknasta materija algin, koji apsorbuje većinu nutritiva i toksina iz digestivnog trakta. Mnogi nutrijenti koje sadrži morska trava povećavaju sagorevanje masti u toku pojačane fizičke aktivnosti, što utiče na povećanje čiste mišićne mase.

Vitamini, minerali i soli koje sadrži morska trava obezbeđuju nutritivnu podršku nervnom sistemu (nervi, moždane membrane, kičmena moždina i tkivo mozga) i srcu, te može biti od koristi i kod:

  • zaštite od povećanog zračenja
  • respiratornih oboljenja
  • reumatizma
  • artritisa
  • visokog krvnog pritiska
  • opstipacije
  • gastrointestinalnih oboljenja
  • infektivnih bolesti
  • intolerancije na glukozu
  • kolitisa
  • ulkusa
  • gušavosti
  • za jačanje noktiju i kose, zbog minerala koje sadrži

Morska trava može da bude i veoma efikasna zamena za so, što je značajno za ljude na dijetama bez soli.

Podaci o nutritivnoj vrednosti
1 tableta sadrži
Iodine (from Kelp) (Laminaria digitata & Ascophyllum nodosum)325 mcg

Upotreba: 1 kapsula dnevno.

Pakovanje: 250 kapsula

Proizvođač: NOW Foods

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije