Izaberite stranicu

Šta je cink?

Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema, pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče na stvaranje spermatozoida, koristi se u tretmanu impotencije i steriliteta, utiče na stvaranje testosterona, vraća mentalnu svežinu, za otklanjanje belih pega na noktima, kod akni, kod gubitka osećaja ukusa. Cink se koristi u prevenciji prehlada i gripa ili kod hroničnih infekcija, jer podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Cink ili seme bundeve koje je bogato cinkom često ulaze u sastav preparata za uvećanu prostatu. Takođe je bitan za rast i razvoj novorođenčadi.

U kojim namirnicama se nalazi cink?

Prirodni izvori cinka su: crveno meso (svinjetina, govedina), zrna žitarica (neglazirana), pšenične klice, spanać, boranija, grašak, jaja, mleko, ostrige, vino, seme bundeve, pivski kvasac. Smatra se da se cink iz hrane usvoji samo oko 10%, pa je potrebno unositi veće količine od preporučenih.

semebundeve

Koje su preporučene dnevne doze?

Preoporučene doze cinka su:

Deca

  • Odojčad do 12 meseci: 2-3mg
  • Deca od 1 – 3 godine: 3mg
  • Deca od  4 – 8 godina: 5mg
  • Deca od  9 – 13 godina: 8mg
  • Dečaci 14 – 18 godina: 11mg
  • Devojčice 14 – 18 godina: 9mg

Odrasli

  • Muškarci: 11mg
  • Žene: 8mg
  • Trudnice: 11mg
  • Dojilje: 12mg

U terapiji se nekada koriste i veće doze cinka, 30-60mg,ako postoji deficit cinka. Treba imati na umu da organizam usvoji i iskoristi samo deo od unete doze cinka.

Kome su potrebne povećane količine cinka?

U nedostatku cinka može doći do: zakasnelog razvoja, smanjenog apetita, gubitka čula ukusa i mirisa, mentalne letargije, sporog zarastanja rana, sklonosti infekcijama, opadanju kose, smanjenju broja spermatozoida, smanjenju seksualnog nagona. Osobe koje ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla, cink unose putem semena bundeve, nepoliranog zrna žitarica, graška, boranije.

Da li se može uneti previše cinka?

Toksične doze cinka su 150-500mg dnevno, pri čemu može doći do poremećaja nervnog sistema.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati cink?

Cink se vezuje za tetracikline, hinolone, levotiroksin, te smanjuje njihovu apsorpciju, zato se preporučuje uzimati ove lekove 2 sata pre obroka. Tiazidni diuretici mogu povećati izlučivanje cinka urinom. Amilorid (diuretik koji štedi kalijum) smanjuje izlučivanje cinka urinom, dok spironolakton i triamteren ne pokazuju takav efekat. Kontraindikovana je upotreba cinka sa imunosupresivima i kortikosteroidima. Vitamin A pospešuje usvajanje cinka.

 

Nutrione Fucus kelp alge (150 mcg joda) 60 kapsula

šifra proizvoda 00414
700,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu
Kelp (lat. Fucus vesiculosus) predstavlja talus smeđe morske alge, koja raste u hladnoj vodi bogatoj hranljivim materijama i predstavlja najlepši biološki produktivan habitat u morskoj sredini. Rasprostranjena je po celom svetu u plitkim priobalnim vodama i raste na temperaturama ispod 20 stepeni. Njena zavisnost od svetlosti, neophodne za fotosintezu, ograničava je na bistre i plitke vode.
Zajednička osobina svim morskim travama je neverovatna brzina rasta, čak do 30 cm dnevno. Velike grane šire se po površini vode gde sakupljaju svetlosnu energiju za fotosintezu, a plutaju pomoću lukovičastih plutalica koje se nalaze na donjoj strani grana. Pošto su međusobno labavo povezane, morske struje i vetrovi lako kidaju grančice morske trave i odnose ih prema obali koja često biva prekrivena nasukanim biljkama.

Morske alge su prvenstveno bogat izvor minerala joda, što je otkrio naučnik Courtois još 1812. godine. Jod se ne pojavljuje u prirodi u elementarnom obliku, već u obliku jodida i jodata, uglavnom u jedinjenjima sa natrijumom i kalijumom. Ima ga u morskoj vodi, pojedinim vrstama morskog korova i raznim mineralnim lekovitim izvorima. Morske alge ne samo da apsorbuju jod, već usisavaju i ogroman broj esencijalnih hranljivih materija iz morske vode i isporučuju ih tiroidnoj žlezdi i čitavom organizmu. Te hranljive materije su: proteini, esecijalne masne kiseline, ugljeni hidrati, celuloza, oligoelementi, natrijumove i kalijumove soli i veliki broj hemijskih jedinjenja poput alginične kiseline. Alginična kiselina je odgovorna za detoksikaciju organizma od teških metala u zagađenim industrijskim sredinama i kod pojačanog radioaktivnog zračenja.
Jod je esencijalni element neophodan za funkcionisanje štitne žlezde i sintezu tiroidnih hormona. Osnovni sekretorni proizvod tiroidne žlezde je tiroksin, koji sedrži četiri atoma joda u svom molekulu i aktivira se u perifernim tkivima u aktivni oblik trijodtironin. Tiroidni hormoni ostvaruju niz važnih funkcija u organizmu kao regulatori ćelijske aktivnosti i rasta.
Zdrava funkcija štitne žlezde je preduslov za prevenciju gojaznosti. Zato ova alga nalazi primenu najviše u suplementima namenjenim za redukciju telesne mase i kod osoba sa deficitom joda.
Pored prisutnog joda, aktivna jedinjenja izolovana iz talusa ove alge su i fukoksantin (mrki pigment), različiti florotanini, polisaharidni lanci sastavljeni od L-fukoze i sulfatnih grupa (fukoidani). Uobičajena suplementirana doza za sprašeni talus osušene alge fukus iznosi oko 500 mg. U 1 kapsuli proizvoda Nutrione Fucusa nalazi se 300 mg sprašenog talusa joda standardizovanog na 0,05% joda.
Morske alge mogu da predstavljaju i bogat izvor vitamina i minerala, a efikasna su zamena za so, što je značajno za ljude na dijetama bez soli. Hranljive materije iz morskih algi se lako asimiliraju.
Preporučena doza i način upotrebe
1 kapsula dnevno. Najbolje popiti sa čašom vode.
Podaci o nutritivnoj vrednosti
Broj doza po pakovanju: 60 | Veličina doze: 1 kapsula
Aktivna komponenta
Suvi ekstrakt talusa fukusa (Fucus vesiculosus), stand. na 0,05% joda 300 mg*
Od čega jod 150 mcg
Proteini 0,01 g
Masti 0,01 g
Od toga zasićene masti 0 g
Ugljeni hidrati 0,56 g
Od toga šećeri 0,39 g
Energetska vrednost 2,3 kcal
*PDU (preporučen dnevni unos) nije utvrđen. `
Ostali sastojci:
želatin, sredstva protiv zgrudvavanja (E460, E470b), boja (E171).

Save this product for later