Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava folna kiselina?

Folna kiselina je važna za normalno funkcionisanje mozga, za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava razdražljivost, umor, depresiju, dekoncentraciju, nesanicu. Učestvuje u stvaranju DNK i RNK, genetskog materijala organizma, a posebno je važna kada tkiva i organi brzo rastu (trudnoća, detinjstvo). Folna kiselina i vitamin B12 učestvuju u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, koje prenose kiseonik do svih delova tela. Folna kiselina je korisna kod nekih vrsta anemije (megaloblastna anemija usled nedostatka folne kiseline), a kod nekih vrsta anemije može prikriti nedostatak vitamina B12 i tako dovesti do oštećenja na nervnim ćelijama.

Folna kiselina, vitamin B6 i B12 utiču na nivo aminokiseline homocistein u krvi. Povećane vrednosti homocisteina su povezane sa srčanim oboljenjima, depresijom, Alchajmerovom bolešću. Nedostatak folne kiseline je u vezi i sa degenerativnim oštećenjima nerava i sa Parkinsonovom bolešću.

Trudnicama su potrebne povećane količine folne kiseline. Nizak nivo folne kiseline u trudnoći je povezan sa niskom telesnom težinom novorođenčadi i povećanim rizikom za oštećenje nervne cevi (spina bifida) i mozga. Nervna cev je formacija iz koje nastaju mozak i kičmena moždina.

Oštećenja ploda

Da bi se sprečio nedostatak folne kiseline, trudnicama se preporučuje da koriste folnu kiselinu tokom prvih 12 nedelja trudnoće. Međutim, najbolje bi bilo da organizam žene ima dovoljne količine folne kiseline i pre začeća, jer se vitalni organi stvaraju u prvim nedeljama trudnoće (i pre nego što žena zna da je trudna, kao i pre nego što dobije preporuku da koristi folnu kiselinu). Ženama koje žele da zatrudne u slučaju nepravilne ishrane, preporučuje se upotreba 400mcg folne kiseline dnevno. Multivitaminski preparati za trudnice i žene koje planiraju trudnoću obično sadrže 400mcg ove kiseline. Izgleda da može sprečiti i pobačaj, mada nije utvrđena jasna veza.

Srčana oboljenja

Folna kiselina može zaštititi srce i krvne sudove. Nađena je veza između povišenih vrednosti homocisteina i šansi za infarkt i šlog. Naime, ljudi koji imaju povećan nivo homocisteina u krvi imaju 1.7 puta veće šanse za oboljenja koronarnih arterija (koja dovode do infarkta miokarda) i 2.5 puta veće šanse za moždani udar u odnosu na ljude sa normalnim nivoom homocisteina. Ipak, još nije ustanovljeno da li homocistein izaziva srčana oboljenja ili nešto drugo utiče na povećanje homocisteina i na razvoj srčanih oboljenja. Za sada neki stručnjaci misle da smanjenjem homocisteina mogu da se smanje šanse za razvoj srčanih oboljenja, srčanog udara i šloga.

Depresija

Praksa je pokazala da su neki ljudi u depresiji takođe deficitarni folnom kiselinom, a što im više folne kiseline fali to je depresija jače izražena. Nizak nivo folne kiseline je povezan i sa slabim odgovorom na antidepresive.

Rak

Folna kiselina, prema nekim istraživanjima, može da zaštiti od raka debelog creva, raka dojki, grlića materice, pankreasa i želuca. Nije jasno ustanovljena veza i uloga folne kiseline u eventualnom antikancerogenom dejstvu. Ipak, pošto je folna kiselina neophodna za rast svake ćelije, prema nekim stručnjacima može doprineti rastu kancera, koji bi inače možda imuni sistem uništio. Mišljenja su podeljena, a dok se ne bude više znalo najbolje je da ljudi koji su imali neko kancerogeno oboljenje ne uzimaju na svoju ruku ovu kiselinu.

Nedostatak folne kiseline je doveden u vezu i sa osteoporozom. Ustanovljeno je da ljudi sa visokim nivoom homocisteina i niskim nivoom folne kiseline imaju povećane šanse za srčana oboljenja, staračku demenciju i osteoporozu, te lomove kostiju.

U kojim namirnicama se nalazi folna kiselina?

Bogati izvori folne kiseline su spanać, tamno zeleno lisnato povrće, pasulj, soja, džigerica, pivski kvasac, celo zrno žitarica, pšenične klice, mleko. Ako postoji nedostatak enzima za varenje, usvajanje folne kiseline se smanjuje do 50%. Folna kiselina se primenjuje posebno, u komleksu B vitamina ili u multivitaminskim preparatima.

spinach

Koje su preporučene dnevne doze?

Većina ljudi može da dobije potrebne količine folne kiseline iz ishrane. Jedino trudnice treba da povedu računa (poželjno i pre začeća) na dovoljan unos, a po potrebi može i lekar da savetuje dodatni unos folne kiseline.

Preporučeni dnevni unos folne kiseline:

  • Deca
    0-6 meseci: 65mcg
    7-12 meseci: 80mcg
    1-3 godine: 150mcg
    4-8 godina: 200mcg
    9-13 godina: 300mcg
    14-18 godina: 400mcg
  • Odrasli
    preko 19 godina: 400mcg
    Trudnice: 600mcg
    Dojilje: 500mcg

Doze koje se prepisuju u cilju prevencije srčanih oboljenja se kreću od 400-1200mcg. Ipak, visoke doze folne kiseline mogu maskirati nedostatak vitamina B12, pa ih ne treba uzimati na svoju ruku.

Folna kiselina se koristi kao lek (Folan, Folnak) – doza od 5mg (na preporuku lekara) i kao dodatak ishrani – doza od 400mcg (nalazi se u slobodnoj prodaji).

Kada može doći do nedostatka folne kiseline?

Blagi nedostatak folne kiseline je veoma čest u našoj populaciji. Deficit se javlja kod alkoholizma, iritabilnog crevnog sindroma, celijakije, kod upotrebe nekih lekova. U nedostatku folne kiseline može doći do zastoja u rastu i razvoju, upale desni, gubitka apetita, nedostatka daha, dijareje, iritiranosti, zaboravnosti, mentalne tuposti.

Kome su potrebne povećane količine folne kiseline?

Povećane količine folne kiseline potrebne su ženama koje planiraju trudnoću, trudnicama, deci u periodu rasta i razvoja.

Da li se može uneti previše folne kiseline?

Folna kiselina je rastvorljiva u vodi, te se izlučuje iz organizma putem urina. Ako se visoke doze folne kiseline uzimaju tokom dužeg perioda vremena može se zamaskirati nedostatak vitamina B12, što dalje vodi oštećenju nervnih ćelija.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi folne kiseline?

Veoma visoke doze folne kiseline mogu izazvati stomačne probleme, mučninu, nadutost, gasove, poremećaje sna, uznemirenost, kožne alergijske reakcije. Uzimanje folne kiseline može zamaskirati nedostatak vitamina B12, pri čemu može doći do trajnog oštećenja nervnog sistema.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati folnu kiselinu?

Folnu kiselinu, kao i sve druge B vitamine, ne treba uzimati istovremeno sa tetraciklinima (Dovicin, Doksiciklin, Amracin), jer im može smanjiti efikasnost. Zato je treba uzimati u različito vreme od tetraciklina.

Lekovi koji snižavaju nivo folne kiseline su: lekovi koji smanjuju kiselost želudačnog sadržaja (Ranisan, Nexium, Omeprol, Lanzul, Gelusil lac, Rupurut), antiepileptici, NSAIL (Brufen, Diklofen, Nimulid), sulfonamidi (Bactrim), sulfasalazin, triamteren. Ovi lekovi ako se uzimaju duži period mogu povećati potrebe za folnom kiselinom. Metotreksat i drugi antagonisti folne kiseline smanjuju količinu folne kiseline u organizmu. Ljudi koji koriste metotreksat u slučaju psorijaze i reumatoidnog artritisa mogu koristiti dodatno folnu kiselinu, dok kod kancerogenih oboljenja ne sme da se koristi dodatno ova kiselina, jer potencijalno može stimulisati rast raka.

Folna kiselina može da smanji koncentraciju nekih antiepileptičnih lekova u organizmu i time da poveća mogućnost nastanka epileptičnih napada. Istovremena primena folne kiseline i hloramfenikola kod ljudi koji već imaju deficit folne kiseline, može dovesti do neaktiviranja procesa stvaranja novih krvnih ćelija.

Super Vlakna 140 g Feliča

šifra proizvoda 00364
2.550,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Super Vlakna - Sunfiber® Povećavaju sadržaj korisnih Bifidobakterija u crevima 10 puta više u odnosu na korišćenje klasičnih probiotika - potvrđeno kliničkim studijama

SUPER VLAKNA – Zaštićen Patent Sunfiber® - Istinski regulišuća vlakna

Konzumiranjem Super Vlakana - Sunfiber® - nećete morati da brinete zbog uznemirenog stomaka , što znači da ćete moći da se fokusirate na druge oblasti svog života!

Jedinstvene fizičke karakteristike:· 100% Prirodna· Nisko kalorična vlakna· 100% bez glutena (za razliku od ostalih konkurentskih vlakana)·Nije GMO-a· Za razliku od drugih vlakana, bez ukusa, bez boja, mirisa i konzervnsa· Nema taloga i zrnastih ostataka!· Sertifikati: Košer i Halal· Bez negativnih efekata (gasovi, nadimanje, grčevi, proliv)· Vlakna stvaraju zdravu sitost (ne blokiraju creva)· Poboljšavaju apsorpciju minerala, proteina i drugih aktivnih sastojaka

Super Vlakna - Sunfiber® - Sigurnost i regularnost

· Dokazano bezbedna i efikasna u preko 70 kliničkih studija· Uspešno se koristi kao medicinska hrana / Enteralna formula u upotrebi više od 20 godina na globalnom nivou.· Razred A i Nivo 1 Dokazano Konsenzusom Preporuke (Klinička Funkcionalna Hrana)· Ne sprečavaju apsorpciju minerala i drugih aktivnih dodataka·U SAD: GRAS sertifikat za upotrebu u hrani, piću i medicinskoj hrani (enteralna ishrana).· U Kanadi: Ministarstvo Zdravlja Kanade odobrilo Sunfiber kao dodatak - izvor vlakana kod nestandardizovane hrane, osim formule za odojčad. Tvrdnje: Rezultati pokazuju da Sunfiber smanjuje više od 20% nivo glukoze u krvi posle obroka.Sunfiber® Normalizuje zatvor i proliv, to su jedina vlakna koja se preporučuju za IBS (iritabilna creva), kao i kod zatvora kod odojčadi.

Uobičajeno korišćena rastvorljiva vlakna poput FOS (fruktooligosaharidi) i inulin nije dokazano da smanjuju dijareju, naprotiv mogu pogoršati gastrointestinalne simptome kao što su gasovi, nadutost i grčevi, kao I gubitak stolice i proliv zbog njihove brze fermentacije.

Super Vlakna - Sunfiber® - Prednosti kod zatvora· Poboljšavaju zdravlje promovišući autohtone bakterije· Omekšavaju i poboljšavaju izlaz· Povećavaju obim stolice· Normalizuju učestalost defekacije· Olakšavaju defekaciju· Smanjuju / potrebu za laksativima

Super Vlakna - Sunfiber® - Pogodnosti kod dijareje

· Sunfiber® ne dovodi do nekontrolisanih stolica ili proliva, i to su jedina vlakna koja mogu da vrate zdravu konzistenciju· Povećavaju i unapređuju zdravlje crevnih bakterija· Normalizuju doslednosti stolice, apsorbuju višak tečnosti u debelom crevu· Usporavaju tranzitno vreme u želudcu i poboljšavaju zdravlje creva· Dokazana prevencija u lečenju proliva i bola u stomaku kod dece i odraslih

Super Vlakna - Sunfiber® - Pogodnosti kod sindroma iritirabilnih creva (IBS)

· Vlakna se široko preporučuju kao prvi korak u IBS tretmanu, ali samo Sunfiber® je dosledno demonstrirao u dobro dokumentovanim kliničkim studijama i kod odraslih i kod dece da pozitivno upravlja svim bitnim IBS simptomima i poboljšava kvalitet života pacijenta.Super Vlakna - Sunfiber® normalizuje sve tri vrste IBS:

· IBS-D - predominantna dijareja· IBS-C - predominantna konstipacija· IBS-A - predominantni naizmenični zatvor / dijareja· I značajno smanjuje bol u stomaku

Šta Možete da Očekujete Svakodnevnim Unosom Super Vlakana

11 Važnih Zdravstvenih Prednosti Vlakana

Koristi od vlakana ne mogu biti precenjene, ako uzimate svoje dneve potrebe dosledno mesec dana ili duže, jednostavno ne možete ni zamisliti kako ćete se osećati. Ako su vam potrebni neki dodatni razlozi da jedete više vlakana svaki dan, evo najvažnijih.

1. Smanjuje Nivo Holesterola

Rastvorljiva vlakna pomažu održavanje zdravog nivoa holesterola tako što blokira stvaranje štetnog holesterola u krvi.Rastvorljiva vlakna bivaju bolje apsorbovana u organizmu od nerastvorljivih, dok nerastvorljiva ostaju i dalje nesvarena tokom svog putovanja kroz telo.Visok holesterol je preteča većeg problema srčanih oboljenja. To je faktor na koji treba da pazite i da ga redovno proveravate.

2. Pomaže kod Održavanja Normalne Telesne Težine

Unos prave količine vlakana svaki dan doprinosi održavanje zdrave težine. Nedostatak vlakana uzrokuje skladištenje viška telesnog otpada i čini vas prijemčivim na toksična nagomilavanja, što nas čini manje sposobnim za obavljanje vežbi i svih drugih aktivnosti.Biti gojazan izlaže vas višem riziku za brojna medicinska stanja i bolesti. Vlakna će vam pomoći da izbegnete ove boljke čineći da postignete idealnu težinu za vas.

3. Stabilizuje Šećer u Krvi

Povišen nivo šećera u krvi može ostaviti osećaj ošamućenosti i zamora. Može se javiti zbog obroka bogatog ugljenim hidratima koji nije pravilno izbalansiran. Dodavanjem vlakana koji su takođe zdravi ugljeni hidrati stvara se dugotrajan dobar osećaj tokom celog dana.Održavanje zdravog nivoa šećera u krvi je važan jer pomaže da sprečite dijabetes, ali vam održava zdravu telesnu težinu. To takođe znači da ćete biti budni i fokusirani tokom dana, sa stabilnim nivomšećera u krvi.

4. Reguliše Redovno Pražnjenje

Ogromna korist uzimanjem potrebnih količina vlakana svakog dana je regulisanje rada creva. To znači da nećete imati slučajeve zatvora ili proliva.Vrlo je važna regularnost rada creva, jer se time olakšava uklanjanje štetnih toksina. Spor probavni sistem ostavlja rizik da se toksini kojih telo pokušava da se oslobodi ponovo resorbuju.

5. Potpomaže Zdravlje Tankog i Debelog Creva

Zdravlje debelog creva je temelj ukupnog blagostanja, i ima uticaj na zdravlje drugih sistema u telu. Nasuprot tome, kada je narušeno i nefunkcionalno, dokaz o disfunkciji će se javljati i u drugim oblastima.Jednostavno ne možete imati zdravo debelo crevo bez unosa dovoljno vlakana u dužem vremenskom periodu. Na kraju kumulativni efekat nedovoljnog unosa vlakna uzima danak, a vi ćete izgubiti efikasnost debelog creva, uzrokujući komplikacije svih vrsta, kao što su zatvor, IBS, hemoroidi, i drugo.

6. Smanjuje Rizik od Srčanih Bolesti

Održavajući vaše srce zdravim vlakna bi trebalo da budu prioritet broj jedan, drugim rečima uzimanje dovoljno vlakana je prioritet za zdravo srce.

7. Smanjuje Rizik od Hemoroida

Hemoroidi mogu biti bolno i intenzivno stanje, a može biti uzrokovano ili pogoršano teškim stolicama izazvanim nedostatkom vlakana.Ako ste ikada imali problem sa hemoroidima, definitivno ne želite ponovo da ga iskusite, a Super Vlakna preparat može da doprinese da se to neponovi.

8. Može da Pomogne u Prevenciji Raka

Dokazano je da vlakna imaju anti-kancerogeno dejstvo i to je svakako jedan od najvažnijih zdravstvenih koristi vlakana, pa ga ne bi trebalo zanemariti. Snabdevanje sa dovoljno vlakana svakog dana je povezano sa smanjenim brojem mnogih tipova kancera, uključujući kancer dojke, prostate, i debelog creva.Vlakna nije dokazano da su direktno odgovorna za prevenciju raka, ali doprinose pravilnom funkcionisanju tela održavajući zdravu telesnu težinu i uklanjajući toksine. To je samo jedan od faktora u vašem ukupnom načinu života koji utiče na to da se izbegnu bolesti kao što su rak i druga potencijalno fatalna stanja, kao što je srčano oboljenje na primer.

9. Održava Kožu Zdravom

Telo ima koristi od vlakana na mnogo načina, od kojih neki mogu značiti razliku između života i smrti, dok drugi jednostavno mogu pomoći da izgledate i osećate se najbolje moguće svaki dan.Unosom dovoljno vlakana bićete potpomognuti da se oslobodite toksina koji bi inače izbijali na površini kože i stvarali fleke. Sprečavanjem zatvora, izbegavaju se neželjena stanja kože. Hidratacija tokom povećanog unosa vlakana je važno, posebno za kožu, pa proverite da li pijete dovoljno vode.

10. Osećaj Lakoće

Dobijanje prave količine vlakana će vam dati osećaj lakoće, nećete se osećati umorno i tromo kao u slučaju opstipacije kada je telo opterećeno otpadom. Imaćete energiju i bićete aktivniji tokom celog dana.

11. Smanjuje Rizik od Moždanog Udara

Već smo videli kako vlakna mogu pomoći u sprečavanju srčanih bolesti, ali ona posebno pomažu kod moždanog udara. Jedan od razloga zašto vlakna pomažu da izbegnete moždani udar je taj što smanjuju krvni pritisak, jedan od faktora koji doprinosi povećanju rizika od moždanog udara. Pomažući da se smanji holesterol smanjuju rizik od moždanog udara. Kombinacija nižeg krvnog pritiska i smanjenjenog nivoa holesterola može biti dovoljno da vas prebaci iz opasne zone u zdravu zonu bez rizika od moždanog udara.

Predložena Upotreba: Uzmite 1 ili 2 kašičice dva puta dnevno dva sata prije ili nakon uzimanja hrane ili drugih lekova, ili u režiji kvalifikovanog zdravstvenog radnika. Svaku kašičicu, mešati sa 200 ml tečnosti (voda, mleko, voćni sok, supe ili slično). Promutiti žustro i odmah popiti. Održavajte adekvatan unos tečnosti.

Glavne Aplikacije: gastro intestinalno zdravlje varenje zatvor dijareja kardio-vaskularno zdravlje kontrola telesne težine·poboljšava apsorpciju minerala, uključujući magnezijum i kalcijum klinički dokazano da poboljšava regularnost rada creva, rast korisnih bakterija i normalizuje bakterijsku floru.

Upozorenje: Nemojte koristiti u koliko dobijete dijareju, zatvor ili abdominlni bol. Konsultujte svog lekara ukoliko imate čestu diareju ili ste trudni, dojite, uzimate lekove ili imate neko medicinsko stanje. Uzimanje ovog proizvoda bez unosa dovoljno tečnosti može prouzrokovati gušenje. Čuvati van domašaja dece.·

Nemojte prekoračiti preporučene doze·

Nemojte upotrebljavat i ako je spoljnji pečat slomljen ili oštećen·

Ovaj dodatak nije zamena za raznovrsnu ishranu.·

Osobe osetljive na neke od sastojaka ne treba da uzimaju preparat.·

Trudnice i žene koje doje pre početka uzimanja preparata treba da konsultuju lekara·

Super Vlakna mogu koristiti i decaSunfiber® je registrovana robna marka TaiyoInternacional, Inc.

Rok trajanja utisnut je na bočici

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije