Izaberite stranicu

Za šta se koristi gvožđe?

Gvožđe je sastavni deo hemoglobina koji omogućava transport kiseonika u krvi. Anemija ili malokrvnost je nedostatak hemoglobina ili eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). Smatra se da veliki procenat žena u reproduktivnom periodu ima anemiju.

Anemija nastaje usled nedovoljnog unošenja gvožđa u organizam, kod povećanih potreba za gvožđem (trudnoća, dojenje, deca u periodu rasta i razvoja), smanjene apsorpcije gvožđa u crevima, kao posledica krvarenja.

Kod nedostatka gvožđa dolazi do slabosti, nesvestice, bledila, brzog umora, zadihanosti, lomljive kose i noktiju, opadanja kose. U nedostatku gvožđa, tkiva i organi nisu u dovoljnoj meri snabdeveni kiseonikom, pa dolazi do hipoksije.

Dijagnozu anemije postavlja lekar na osnovu krvne slike. U zavisnosti od stepena anemije potrebno je nekoliko meseci sprovođenja terapije, da bi se krvna slika popravila.

U kojim namirnicama se nalazi gvožđe?

Gvožđe se relativno teško usvaja, pa je neophodno unositi ga u dovoljnim količinama. Dobri izvori gvožđa su: crveno meso, džigerica, žitarice, riba (skuša, sardine), jaja, pasulj, integralni ili crni hleb, lisnato zeleno povrće, suve kajsije, suve šljive. Kupinovo vino, borovnice, kopriva (kapi), cvekla, spanać, kakao utiču na povećanje nivoa gvožđa. Kopriva sadrži gvožđe, bakar i vitamin C, ali i mangan koji stimuliše oslobađanje gvožđa iz depoa.

Vitamin C pomaže usvajanje gvožđa u organizam, a da bi se gvožđe iz hrane bolje apsorbovalo, korisno je uz obroke uzimati namirnice bogate C vitaminom (salate od paprike, paradajza, sok od pomorandže, limuna).

Crni i zeleni čaj sadrže supstance koje smanjuju apsorpciju gvožđa, pa ih treba uzimati samo između obroka, a ne i neposredno pre ili posle obroka.

blueberries

Koje su preporučene dnevne doze?

Individualne potrebe za gvožđem veoma variraju i zavise od uzrasta, pola, rezervi gvožđa u organizmu. Smatra se da su dnevne potrebe za gvožđem od 8-10mg dnevno kod odraslih, a kod dece u razvoju i žena u reproduktivnom periodu 10-15mg. Trudnice imaju povećane potrebe za gvožđem. Terapijske doze za lečenje anemije su znatno veće, 100mg i više.

Gvožđe se nalazi u hemoglobinu, mioglobinu, nekim enzimima. Čuva se u organizmu u malim količinama u jetri. Vitamin C pomaže usvajanje gvožđa u organizam, pa da bi se gvožđe iz hrane bolje apsorbovalo, korisno je uz obroke uzimati namirnice bogate C vitaminom (salate od paprike, paradajza, sok od pomorandže, limuna). Gvožđe se bolje usvaja iz namirnica životinjskog porekla, nego iz namirnica biljnog porekla, pa se savetuje i upotreba namirnica bogatih vitaminom C.

Smatra se da zdrave odrasle osobe usvoje samo 10-15% gvožđa iz hrane, usvajanje gvožđa se povećava u trudnoći i dojenju.

Gvožđe iz namirnica životinjskog porekla se usvaja 15-35%, dok se iz namirnica biljnog porekla usvaja 2-20% (C vitamin povećava apsorpciju gvožđa). Tanini, polifenoli, fitati (iz namirnica biljnog porekla) i kalcijum smanjuju usvajanje gvožđa.

Usvajanje gvožđa se povećava i kada su zalihe gvožđa u organizmu male, a kada su zalihe visoke, usvajanje se smanjuje da bi se izbegli toksični efekti povećanog nivoa gvožđa.

Gvožđe u preparatima se javlja u dva oblika: fero i feri. Fero oblik se bolje usvaja, a koristi se kao: fero-fumarat, fero-sulfat, fero-glukonat. Kada se gvožđe uzima na prazan stomak često izaziva mučninu, a u većim dozama i zatvor. Sa povećanjem doze smanjuje se procenat gvožđa koji se usvoji, zato je bolje uzimati podeljeno u nekoliko doza tokom dana.

Neki komercijalni preparati sadrže kombinacije gvožđa, vitamina C, vitamina B12 i folne kiseline, jer su poslednje dve komponente potrebne za stvaranje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca).

Kome su potrebne povećane količine gvožđa?

Svetska zdravstvena organizacija smatra da je nedostatak gvožđa najzastupljeniji nutritivni deficit na svetu. Nedostatak gvožđa nastaje usled teških krvarenja, posle operacija u kojima je izgubljeno dosta krvi, kod obilnih menstruacija, u trudnoći, kod oboljenja creva u kojima je smanjeno usvajanje gvožđa.

Vegetarijanci unose gvožđe samo putem namirnica biljnog porekla (žitarice, tofu, pasulj, zeleno povrće). Pošto se gvožđe iz biljnih izvora slabije usvaja, vegetarijanci treba da ga unose duplo više ishranom nego osobe koje koriste meso.

Nedostatak gvožđa se postepeno razvija, kada je usvajanje gvožđa iz hrane manje od dnevnih potreba za istim. Rezerve gvožđa u jetri se polako smanjuju, da bi se ono ugrađivalo u hemoglobin. Kad se i rezerve iscrpe, dolazi do ispoljavanja anemije usled nedostatka gvožđa.

Osobe sa oštećenjem bubrega, posebno osobe na dijalizi, imaju povećan rizik za razvoj anemije, jer bubrezi ne stvaraju dovoljno eritropoetina, hormona koji utiče na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Gvožđe i eritropoetin mogu se gubiti tokom dijalize. Vitamin A omogućava mobilizaciju gvožđa iz rezervi, pa u nedostatku ovog vitamina postojeće rezerve u organizmu ne mogu da se iskoriste.

Kod celijakije, Hronove bolesti i drugih oboljenja organa za varenje može doći do smanjenog usvajanja gvožđa.

Smatra se da sportisti i rekreativci, a posebno žene koje intenzivno treniraju, mogu imati povećane potrebe za gvožđem.

Da li se može uneti previše gvožđa?

U prevelikim dozama gvožđe je toksično za organizam. Višak gvožđa se skladišti u jetru i srce, što u krajnjim stadijumima može dovesti do ciroze jetre i oštećenja srca. Pošto se veoma malo izlučuje iz organizma, veoma lako može da se akumulira u tkivima i organima. Povećan unos gvožđa dovodi do zatvora, mučnine, povraćanja, a u slučaju sumnje na trovanje gvožđem treba se hitno obratiti lekaru.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati gvožđe?

Kalcijum sprečava usvajanje gvožđa. Preparati kalcijuma uzeti sa hranom smanjuju apsorpciju gvožđa iz hrane, zato je najbolje uzimati ih uveče pre spavanja. Vitamin C poboljšava usvajanje gvožđa iz biljnih izvora, pa je poželjno uzimati ga sa njim. Cink i gvožđe smanjuju jedan drugom apsorpciju kada se primenjuju istovremeno. Kada se uzimaju sa hranom, joni cinka i gvožđa ne pokazuju kompeticiju za usvajanje.

Gvožđe smanjuje apsorpciju nekih lekova, pa ga treba uzimati u vremenskom razmaku od bar 2 sata od sledećih lekova: tetraciklini, hinolonski antibiotici, levotiroksin, levodopa, metildopa, bifosfonati.

Peruanska maka 500 mg 75 kapsula

šifra proizvoda 00196
1.050,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Maka je koren sličan rotkvici, potiče iz Perua i uspeva na nadmorskim visinama iznad 4.000 metara. Površine namenjene gajenju make u Peruu povećavaju se svake godine kako bi se zadovoljila rastuća potražnja. Istovremeno, veliki broj naučnika sve je više proučava, i skreću pažnju ka istraživanju osobina i dejstva make. Muškarci i žene širom sveta sve više koriste maku kao prirodni izvor zdravlja i energije. Izuzetne osobine make potiču od njenog jedinstvenog sadržaja koji čine: 59 odsto ugljenih hidrata, 14 odsto proteina, 9 odsto vlakana i 2 odsto masnoća. Maka reguliše i uspostavlja hormonsku ravnotežu celokupnog organizma, povećava fizičku izdržljivost i energiju, otklanja hronična stanja umora i stresa, reguliše i neguje endokrini sistem, podstiče memoriju i mentalne sposobnosti, smanjuje depresiju, anksioznost, umanjuje simptome PMS-a i menstrualne bolove, ublažava simptome menopauze kao što su valunzi, noćno preznojavanje, suvoću vagine, promene raspoloženja i depresije, uključujući probleme sa štitastom žlezdom, osteoporozom i fibromialgijom. Takođe, ova biljka povećava plodnost i libido, nivo testosterona, broj i pokretljivost spermatozoida i odličan je afrodizijak.

Do sada nisu otkrivene nikakve ozbiljne kontraindikacije pri konzumiranju ove moćne biljke, ali kao i
svaki drugi sastojak - ne treba je uzimati u nekontrolisanim količinama. S obzirom da je Peruanska
čarobna maka namirnica – dijetetski proizvod, koristi se u mnogo većim dozama nego druge lekovite
biljke i može se koristiti u neograničenom vremenskom periodu bez ikakvih rizika i bilo kakvih
štetnih posledica. Potpuno je organska i ne izaziva nikakve neželjene reakcije. Prvi rezultati u
promeni energije pojavljuju se već nakon 7-10 dana.


Maka je najpoznatija po uticaju na poboljšanje plodnosti i hormonalnih disbalansa i kod žena, kod
muškaraca, ali to nije sve. Ovo su 7 glavnih prednosti koje Maka pruža svakom organizmu
pojedinačno:

1. Vitamini i minerali
Peruanska čarobna Maka je sa razlogom uvrštena u top 20 najmoćnijih biljaka na planeti. Bogata je
vitaminima C, B i E i mineralima poput kalcijuma, cinka, gvožđa, magnezijuma, fosfora, joda...Pored
svega navedenog sadrži i zdrave amino kiseline, proteine i alkaloide kojih ima samo u maki!

2. Seksualne funkcije
Maka je od davnina u širokoj upotrebi kada su u pitanju plodnost i reproduktivnost. Ona podstiče
libido i veću izdržljivost kod muškaraca, a kod žena balansira hormone i povećava plodnost.
Koren make povećava serum - luteinizirajući hormon u hipofizi (hormon povezan sa plodnošću).
3. Raspoloženje i PMS
Kako balansira čitav organizam, tako i pozitivno utiče na nagle promene raspoloženja,
anksioznost, depresiju i nezadovoljstvo. Posebno je aktivna pri menstrualnim ciklusima,
ublažavajući tegobe, kako tokom ciklusa, tako i u menopauzi. Ublažava grčeve, bolove u telu i
valunge.

4. Opšta energija
Već nakon nekoliko dana od uzimanja make, možete primetiti razliku u energiji organizma.
Peruanska čarobna maka povećava energiju i izdržljivost i upravo iz tog razloga, mnogi sportisti je
koriste kako bi dostigli maksimalne učinke. Ako se osećate umorno i bezvoljno tokom većine
dana, maka će vam sigurno pomoći. Čak i najmanja količina biće vam dovoljna za podsticaj da se
pokrenete.

5. Opšte zdravlje
Peruanska čarobna maka pomaže sveukupnom zdravlju na više načina. Čisto gvožđe iz
make pomaže u obnavljanju crvenih krvnih zrnaca, umanjujući anemiju i kardiovaskularne
bolesti. Čuva kosti i zube i potpomaže u bržem zarastanju rana. Kada se koristi u kombinaciji sa
fizičkom aktivnošću, već nakon mesec dana primetićete povećanu mišićnu masu i zategnutost.

6. Koža i kosa
Maka se koristi i kako bi se rešili problemi sa kožom. Maska od make uklanja akne i bubuljice, ali još
jedna pogodnost je da umanjuje preosetljivost. Za vreme toplog ili hladnog vremena, maka izuzetno
pomaže koži i kosi da podnesu ekstremne temperature bez dodatnih posledica.

7. Osećanja

Maka deluje na žlezde, te se luče odgovarajući hormoni što dovodi do balansa u organizmu. Ona
ublažava simptome anksioznosti na prirodan način, a ne pravi naviku. Povećanje mentalne
energije i pamćenja takođe su zabeleženi u dokazanim studijama o Peruanskoj čarobnoj maki.

Najnovija istraživanja o uticaju Peruanske čarobne make na zdravlje ljudi, možete proveriti na
sledećem linku: http://www.karger.com/Article/Abstract/264618
Istraživanja je uradio Instituto de Investigaciones de la Altura, and Faculty of Sciences and
Philosophy, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Peru

Uticaj Peruanske čarobne make na osobe ženskog pola



Peruanska čarobna maka može pomoći kod:

 Uspostavljanja hormonskog balansa
 Uklanjanja simptoma menopauze (prekomerno znojenje, valunzi, promene raspoloženja...)
 Ublažavanja simptoma PMS-a i regulisanja bolnih i neredovnih menstruacija
 Poboljšavanja plodnosti
 Poboljšavanja tonusa kože - daje joj vlažnost i vitalnost
 Povećanja seksualne želje
 Pojačavanja orgazama
 Smanjenja depresije i povećavanja energije
 Povećavanja izdržljivosti
 Podsticanja pamćenja
 Poboljšavanja cirkulacije
 Balansiranja telesne težine

Menopauza

Vreme nastupanja menopauze zavisi od mnogih faktora. Što je seksualna aktivnost intenzivnija,
klimaks se duže odlaže. I obrnuto. Naravno da veliki broj trudnoća, porođaja i abortusa uslovljavaju
brži i bolniji klimaks.

Šta je u fiziološkoj osnovi menopauze?

U periodu između četrdesete i šezdesete godine života tkivo jajnika postepeno prestaje da odgovara
na impulse koje dobija iz centara u velikom mozgu. Tokom mesečnih ciklusa, hipofiza komunicira sa
tkivom jajnika na periferiji. S obzirom da je organizam baziran na čvrstim hijerarhijskim odnosima,
jajnici odgovaraju na stimulaciju iz velikog mozga koji oslobađa specifične peptide (FSH i LH), te na
taj način tokom čitavog mesečnog ciklusa stalno regulišu potrebne nivoe ženskih polnih hormona
(ESTROGENA i PROGESTERONA). Tako oslobođeni ženski polni hormoni utiču na funkcionisanje
gotovo svih sistema u organizmu. Dakle, menopauza predstavlja početak pada nivoa ženskih polnih
hormona, zbog čega dolazi do pada funkcija svih organa i sistema koji su zavisili od njihove
koncentracije.

Kako možete povećati nivo polnih hormona u organizmu?

Za kompletno zdravlje Vašeg organizma potrebno je sledeće:

- Povećati fizičku aktivnost
- Pravilna ishrana
- Konzumirati dodatke ishrani koji povećavaju nivo estrogena

Aktivni sastojci Peruanske Čarobne Make imaju sposobnost delovanja na centre u mozgu pri čemu
mogu uticati na kontrolu rada HIPOFIZE putem pozitivne stimulacije HIPOTALAMUSA. Na ovaj
način omogućena je mnogo jača i dugotrajnija stimulacija tkiva jajnika.



Poboljšavanje plodnosti

Nakon puberteta kod žena se uspostavlja normalan fiziološki odnos mesečnog lučenja dva hormona
– ESTROGENA i PROGESTERONA. Njihovo oslobađanje je kontrolisano iz HIPOFIZE i to putem
oslobađanja dva peptida (FSH I LH). Za normalno funkcionisanje reproduktivnog sistema jako je
bitna ravnoteža i harmoničan odnos centara u mozgu i jajnika na periferiji. Peruanska Čarobna Maka
može blagotvorno delovati na centre u mozgu, pri čemu utiče na kontrolu rada HIPOFIZE putem
pozitivne stimulacije HIPOTALAMUSA.
Uspostavljanjem ovakve ravnoteže omogućeno je, u svakom ciklusu kod žena, nesmetano
oslobađanje hormona Hipofize (FSH i LH), čiji je zadatak stimulisanje jajnika i oslobođanje dovoljne
količine ženskih polnih hormona Estrogena i Progesterona u prvom i drugom delu ciklusa, te na taj
način adekvatno pripremanje sluzokože materice.

Seksualna želja
Pored toga što sadrži značajne nutrijente koji mogu umanjiti negativne efekte stresa i loše ishrane i
što svojim adaptogenim dejstvom normalizuje hormonske nivoe, Peruanska Čarobna Maka takođe
može imati svojstva afrodizijaka koja ćete iskusiti u vidu pojačavanja seksualne želje!
Evidentno je da su seksualna energija, seksualnost, strast i želja povezani sa ukupnim nivoom
energije u organizmu. Korišćenjem dodataka u ishrani u vidu Peruanske Čarobne Make možete
obezbediti fiziološki optimalno funkcionisanje Vašeg organizma.

Uticaj Peruanske čarobne make na osobe muškog pola


Peruanska čarobna maka može pomoći muškarcima kod:
- Povećanja plodnosti
- Povećanja libida
- Podizanja nivoa testosterona i produžavanje trajanja erekcije
- Povećanje broja i pokretljivosti spermatozoida
- Povećanja energije i izdržljivosti



Plodnost kod muškaraca

Usled negativnih uticaja spoljašnjih faktora (stres, umor…) dolazi do poremećaja u lučenju hormona
TESTOSTERONA, te hipofiza oslobađa manje količine neuropeptida koji ga proizvode.
TESTOSTERON utiče na veliki broj funkcija u organizmu muškarca, od kojih je ključna - održavanje
normalne količine spermatozoida.

Peruanska Čarobna maka može delovati na centre u mozgu putem pozitivne stimulacije
HIPOTALAMUSA i pri tome može uticati na kontrolu rada HIPOFIZE što omogućuje povećano
lučenje peptida koji dovode do produkcije testosterona.

Neki od naših kupaca kažu da se korišćenjem Perunske čarobne Make za samo 10 dana povećali
broj spermatozoida i do 200%.
Libido – seksualna želja
LIBIDO je nedvosmisleno povezan sa celokupnim funkcionisanjem muškog organizma.
Pored toga što sadrži značajne nutrijente koji umanjuju negativne efekte stresa i loše ishrane i što
može svojim adaptogenim dejstvom normalizovati hormonske nivoe, Peruanska čarobna Maka
može imati svojstva afrodizijaka koja možete iskusiti u vidu obnavljanja i pojačavanja
seksualne želje!
Povećavanje energije i izdržljivosti
Peruanska čarobna maka može povećati energiju i idealan je dar prirode za sve one kojima energija
nedostaje kao i za sportiste. Konzumiranjem Peruanske čarobne Make možete pojačati imuni
sistem, smanjiti stres i mentalni zamor. Peruanska Čarobna maka je superfood, biljka sa izuzetnim
sposobnostima i može uticati na povećanje energije, izdržljivosti i snage. Takođe, bitno je
napomenuti da može pomoći u regeneraciji i izgradnji vlakana na prirodan način.

Pakovanje: 75 kapsula

Proizvođač: Servicios Integrales Agroexportacion S.R.L. Peru

Upotreba: 4-6 kapsula dnevno podeljeno u 2-3 doze, najbolje pre obroka ili uz obrok

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije