Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava l-karnitin?

L-karnitin se koristi za povećanje oslobađanja energije (u slučaju povećanog napora, intenzivnog treninga, jer se sagorevanjem masti oslobađa velika količina energije), za bolju pokretljivost spermatozoida i povećanje muške plodnosti (spermatozoidima treba mnogo energije da bi bili što pokretljiviji). Često se koristi u kombinaciji sa drugim sagorevačima masti, pri čemu je neophodna i aerobna fizička aktivnost. Koristi se kod primarnog nedostatka L-karnitina, urođenih metaboličkih poremećaja, pacijenata na dijalizi, srčanih oboljenja i srčanog infarkta, bulimije, dijabetesa, hiperlipidemije, hipertireoidizma, perifernih vaskularnih oboljenja.

carnitine

Kako deluje l-karnitin?

Zamislite jednu elektranu, u ćelijama mitohondrije predstavljaju elektrane, zatim zamislite rudnik u kome se kopa ugalj, a u ćelijama ugalj su masne kiseline, to su rezerve energije. L-karnitin je kao kamion koji prevozi ugalj iz rudnika u elektranu, tj. prenosi masti u mitohondrije, gde se one sagorevaju i na taj način proizvode energiju. Povećanjem oslobađanja energije u repovima spermatozoida, koji služe za kretanje, omogućava se njihova bolja pokretljivost i time povećavaju šanse za oplodnju.

Kako se uzima l-karnitin?

L-karnitin se stvara u organizmu i unosi hranom (crvena mesa, mlečni proizvodi). Bubrezi regulišu nivo karnitina u organizmu, a najveće koncentracije su u srčanom i skeletnim mišićima. Povećane potrebe za L-karnitinom postoje u slučaju njegovog nedostatka (sportisti, vegetarijanci, pacijenti na dijalizi). Preporučene doze se uobičajeno kreću od 500-2000mg, ali mogu biti i do 6 grama, u zavisnosti od potreba organizma.

Twinlab Mega L-carnitine 500 mg 60 tbl

SKU 00227
1.700,00 RSD
In stock
1
Product Details

Cena snižena zbog kratkog roka upotrebe (07.2019.)

Karnitin se klasifikuje u aminokiseline, iako je zapravo mnogo bliži B vitaminima po funkciji. Njegova primarna uloga je da olakša transport masnih kiselina dugih lanaca u ćelijske mitohondrije, gde se odvija proizvodnja energije. Karnitin pomaže organizmu da od unesene hrane stvori energiju, a istovremeno sprečava nagomilavanje masnoća oko vitalnih organa ubacujući masnoće u ćelije, gde sagorevaju oslobađajući energiju.

Karnitina ima najviše u mesu i namirnicama životinjskog porekla, tako da je veoma važno da ga vegetarijanci dodatno unose. Dnevno sa hranom čovek unese prosečno oko 50 mg karnitina. Organizam može i sam da ga proizvede sintezom iz aminokiselina metionina i lizina, vitamina B-6, vitamina C, gvožđa i niacina. Ali mnoga istraživanja ukazuju da je organizmu potrebno najmanje 500 mg karnitina dnevno, a aktivnim sportistima i znatno više, do 3000 mg.

Karnitin je osnova za produkciju hormona, uključujući i anabolne hormone poput testosterona, zbog čega ga sportisti rado koriste za povećanje mišićne mase. Pomaže u kontroli štetnog uticaja kortizola (hormona koji stimuliše kataboličke procese) na moždane i mišićne ćelije. Suplementacija karnitinom neophodna je kod sportova koji zahtevaju izdržljivost, kao što su na primer maraton i biciklizam, pošto kod intenzivnih treninga nivo karnitina značajno opada. Uz karnitin kiseonik se maksimalno iskorištava, što rezultira mogućnošću dužeg treniranja sa minimalnim zamorom.

Karnitin može da bude od velike koristi i dijabetičarima, jer utiče na pojavu koja se zove dijabetska ketoza - prisustvo abnormalne količine ketona u krvi. Ona nastaje u nedostatku insulina, kada se masti pojačano metabolišu. Ketoni ili ketonska tela su toksične kisele supstance, produkt procesa iskorištavanja masnog tkiva za proizvodnju energije, koje se nagomilavaju u krvi i koji su uzrok mirisa na aceton kod nekih dijabetičara. Neka od svojstava L-karnitina:

- ubrzava metabolizam i iskoristljivost masti za stvaranje energije
- smanjuje stvaranje laktata, soli mlečne kiseline
- povećava energiju, snagu i izdržljivost
- učestvuje u izgradnji čiste mišićne mase i daje definiciju
- učestvuje u produkciji testosterona
- antikatabolički efekat
- ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga
- preventiva je srčanim oboljenjima (angina pectoris, infarkt)
- smanjuje nivo triglicerida i štetnog holesterola (LDL), a podiže nivo dobrog (HDL) holesterola
- redukuje ketone u krvi, što je značajno za dijabetičare

Pakovanje: 60 tableta

Upotreba: 1 ili više tableta dnevno

Proizvođač: Twinlab, SAD

Podaci o nutritivnoj vrednosti
Veličina doze: 1 kapsula
Broj doza po pakovanju: 60
Sastav (1 kapsula)
Energetska vrednost2 kcal
Proteini10 mg*
Ugljeni hidrati420 mg*
Masti10 mg*
L-karnitin500 mg*
* preporučeni dnevni unos nije utvrđen.`
Ostali satojci:
celuloza, magnezijum stearat (emulgator), polietilen glikol, biljna stearinska kiselina, silicijumdioksid (sredstvo protiv zgrudvavanja), karagenan (zgušnjivač), maltodekstrin (zaslađivač), glicerol (zgušnjivač).

Save this product for later