Izaberite stranicu

Šta je to LDL i HDL holesterol?

Masti nisu rastvorljive u vodi, te se ne mogu transportovati krvlju. Stoga se pakuju u posebne paketiće, da bi se transportovale krvlju. Ovi paketići se sastoje od nosača – proteina i masti (lipida) koje se transportuju, pa se paketići nazivaju lipoproteini. LDL (low density lipoprotein) je lipoprotein niske gustine, a HDL (high density lipoprotein) je lipoprotein visoke gustine. LDL ima nisku gustinu, jer je bogat mastima, a poznato je da masti i ulja plivaju na vodi, zato što su lakši od vode, tj. imaju manju gustinu. HDL ima malo masti, a mnogo više proteina (nosača) u svom sastavu, zato nije štetan, a čak je i „dobar“, jer ima kapacitet da kupi holesterol iz krvnih sudova i tako ih čisti.

Šta je to dobar holesterol?

Dobar holesterol ili HDL (high density holesterol) smatra se da ima sposobnost da skuplja masnoću sa zidova krvnih sudova i na taj način sprečava nagomilavanje masti na zidovima krvnih sudova i sužavanje krvnih sudova. Razvojem suženja krvnih sudova, povećava se krvni pritisak i povećavaju šanse za začepljenje krvnih sudova, ako dođe do nastanka tromba. Dobar holesterol prikupljene masnoće prenosi u jetru, gde se dalje obrađuju, pa što više ima ovog „dobrog“ holesterola tim bolje, jer će manje biti slobodnog holesterola u krvi.

Šta je to loš holesterol?

Loš holesterol ili LDL sadrži u velikom procentu holesterol koji podleže oksidaciji. Holesterol iz ovih LDL paketića se lepi za zidove krvnih sudova i doprinosi izgradnji aterosklerotskog plaka (naslaga na zidovima krvnih sudova koje sužavaju prečnik krvnog suda). Kada je ovaj holesterol povećan dolazi do pojačanog stvaranja ovih naslaga, tj.plaka. Kada se suzi promer krvnog suda povećava se krvni pritisak, pa se i srce dodatno opterećuje.

Zašto su povećane vrednosti holesterola štetne?

Kada su vrednosti LDL – lošeg holesterola u krvi suviše visoke, on se lepi za zidove krvnih sudova i ugrađuje se u aterosklerotski plak, što dovodi do suženja krvnog suda i otvrdnjavanja zidova krvnih sudova. Ako se suviše suze krvni sudovi, otežano je snabdevanje krvlju, povećava se krvni pritisak. Ukoliko se otkine deo plaka, nastaje tromb, koji počne slobodno da pluta krvlju. Ako dospe u krvni sud koji je uži od promera tromba, može da ga začepi i tada prestaje protok krvi u deo tkiva koji je dobijao krv putem tog krvnog suda. Kada dođe do ovog začepljenja u srcu dolazi do infarkta srčanog mišića, a ako je u mozgu do moždanog udara.

Rizik za razvoj srčanih oboljenja povećavaju: pušenje, dijabetes, povišen krvni pritisak, nizak HDL, istorija srčanih oboljenja u porodici, godine – preko 45 za muškarce, preko 55 za žene.

Šta su trigliceridi?

Povećani trigliceridi se obično ne javljaju sami, već su povezani sa nekim drugim simptomima i stanjima, npr. gojaznost, dijabetes, povišen krvni pritisak. Obično kada su trigliceridi povećani, HDL „dobar“ holesterol je smanjen. Povećani trigliceridi su faktor rizika za razvoj srčanih oboljenja, a naročito ako je udružen sa drugim simptomima koji karakterišu metabolički sindrom X. Šećeri koji se unose ishranom u organizmu se troše, a višak se pretvara u trigliceride i u tom obliku čuva za periode gladi. Povećan unos šećera (ugljenih hidrata), kao i dijabetes su povezani sa povećanim stvaranjem triglicerida.

Šta može izazvati povećan holesterol?

Povećan holesterol može biti uzrokovan genetskim faktorom, lošom ishranom, gojaznošću, a faktori rizika su i slaba fizička aktivnost, godine, pol (žene pre menopauze imaju niži holesterol od muškaraca). Povišen holesterol može nastati i kao posledica nekog drugog oboljenja, npr. dijabetes, hipotireoidizam, opstruktivne bolesti jetre, oštećenja bubrega, lekovi (anabolički steroidi, progesteroni, kortikosteroidi).

Šta je ateroskleroza, a šta ja aterosklerotski plak?

Suvišan holesterol organizam ne može iskoristiti pa se on zbog toga zadržava u krvi i skuplja na zidove krvnih sudova, tj. nastaje aterosklerotski plak. Pri tom dolazi do suženja krvnih sudova, a ovaj proces se dešava u celom organizmu, ipak najopasnije je kad dođe do suženja srčanih i moždanih arterija. Ateroskleroza je pojava suženja u promeru krvnih sudova, koje se dešava tokom dugog vremenskog perioda, tj. godinama. Sužavanje arterija u nogama zbog ateroskleroze dovodi do bolova i grčeva u potkolenicama prvenstveno pri hodu.

Koje su optimalne vrednosti holesterola i triglicerida u krvi?

Ovde su date okvirne vrednosti holesterola i triglicerida, a ukoliko postoje i dodatni faktori rizika za razvoj oboljenja srca i krvnih sudova, vrednosti masti u krvi su rigoroznije. Lekar će Vam na osnovu celokupnog zdravstvenog stanja odrediti koje vrednosti masti u krvi su poželjne. Vrednost ukupnog holesterola treba biti manja od 5,0mmol/l, a vrednost LDL-holesterola manja od 3,0mmol/l. HDL-holesterol treba biti preko 1,0mmol/l.

Kako smanjiti holesterol u krvi?

Holesterol u krvi može biti povećan kao posledica povećanog unosa masti u ishrani ili ako jetra pojačano stvara holesterol, što je uglavnom genetski predodređeno. Na smanjen unos putem ishrane može da se utiče, u takvim slučajevima moguće je regulisati holesterol promenom navika u ishrani, dok kod genetski pojačanog stvaranja holesterola, samo dijeta nije dovoljna i potrebno je koristiti i lekove.

Herbateria - individualna kombinacija Bahovih cvetnih esencija 30 ml

šifra proizvoda 00507
1.500,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Individualna kombinacija Bahovih cvetnih esencija

Upitnik za samoprocenu

Uputstvo za korišćenje upitnika

1. Označite do 3 indikatora po leku

2. Označite samo najprisutnija emotivna stanja

3. Ne prelazite 7 lekova ukupno

4. Ako premašite 7 lekova, preispitajte označeno i smanjite ukupni broj.


1. AGRIMONY

 Često skrivam svoja osećanja iza fasade vedrine i dobrog raspoloženja

 Ne volim svadje i često se povlačim kako bih izbegao sukob

 Kad se loše osećam, okrećem se hrani, poslu, alkoholu, drogama itd

2. ASPEN

 Osećam se anksiozno, a da ne znam zašto

 Imam čudan strah da će se dogoditi nešto loše

 Probudim se osećajući anksioznost

3. BEECH

 Lako se nerviram zbog navika drugih

 Ja se često fokusiram na greške drugih ljudi

 Smatram da sam kritičan i netolerantan prema drugima

4. CENTAURY

 Često zanemarujem sopstvene potrebe da bih udovoljio drugima

 Teško mi je reći "ne"

 Obično je na mene lako uticati

5. CERATO

 Ja stalo preispitujem svoje odluke

 Tražim savet, ne verujući sopstvenoj intuiciji

 Često menjam mišljenje, neodlučna sam

6. CHERRI PLUM

 Bojim se da mogu izgubiti samokontrolu

 Imam iznenadne napade besa

 Osećam se kao da ću poludeti

7. CHESTNUT BUD

 Pravim iste greške iznova i iznova

 Ne učim iz svog iskustva

 Stalno ponavljam iste pogrešne obrasce

8. CHICORY

 Volim da budem potreban i želim svoje bližnje blizu sebe

 Moja porodica me ne voli i ne ceni

 Lako se osećam omalovaženo i povređeno

9. CLEMATIS

 Često se osećam odsutno

 Ne mogu dugo da se koncentrišem

 Osećam se pospano i spavam više nego što je potrebno

10. CRAB APPLE

 Previše sam zabrinut za čistoću

 Osećam se prljavo ili fizički neprivlačno

 Ja imam tendenciju ka opsesiji sitnicama

11. ELM

 Osećam se preplavljen svojim odgovornostima

 Ne funkcionišem dobro pod pritiskom

 Privremeno sam izgubio samopouzdanje

12. GENTIAN

 Postajem obeshrabren malim zastojima

 Lako sam razočaran kada se suočim sa poteškoćama

 Često sam skeptičan i pesimističan

13. GORSE

 Osećam se beznadežno i ne vidim izlaz

 Nedostaje mi vera da bi se stvari mogle poboljšati u mom životu

 Osećam se mrzovoljno i potišteno

14. HEATHER

 Opsednut sam vlastitim nevoljama

 Ne volim biti sam i volim razgovarati

 Razgovore najčešće vraćam na priču o sebi

15.HOLLY

 Sumnjičav sam prema drugima

 Osećam se nezadovoljno i nesrećno

 Pun sam ljubomore, nepoverenja ili mržnje

16. HONEYSUCKLE

 Često patim za „onim što je bilo“

 Mislim više o prošlosti nego o sadašnjosti

 Često razmišljam o onome što je moglo biti

17. HORNBEAM

 Često se osećam previše umorno da bih se suočio sa danom pred sobom

 Osećam se mentalno iscrpljeno

 Sklon sam da odložim stvari I odugovlačim

18. IMPATIENS

 Teško mi je da čekam

 Nestrpljiv sam i razdražljiv

 Radije radim sam

19. LARCH

 Nedostaje mi samopouzdanje

 Osećam se inferiorno i često se obeshrabrujem

 Nikada ne očekujem ništa osim neuspeha

20. MIMULUS

 Bojim se stvari poput pauka, bolesti itd.

 Stidljiva sam, preterano osetljiva i skromna

 Često se nerviram i stidim

21. MUSTARD

 Depresivna sam bez ikakvog razloga

 Osećam česte promene raspoloženja

 Imam mračna osećanja koja dolaze i odlaze

22. OAK

 Sklona sam prekomernom radu uprkos iscrpljenosti

 Imam snažan osećaj dužnosti i nikada ne odustajem

 Zanemarujem sopstvene potrebe da bih dovršio zadatak

23. OLIVE

 Osećam se potpuno iscrpljeno, fizički i / ili mentalno

 Potpuno sam ispraznila energiju i nemam rezerve

 Prošla sam kroz dugi period bolesti ili stresa

24. PINE

 Osećam se nedostojno i inferiorno

 Često se osećam krivim

 Krivim sebe za sve što pođe po zlu

25. RED CHESTNUT

 Preterano sam zabrinut za svoje najmilije

 U nevolji sam i uznemiren problemima drugih ljudi

 Brinem se da mogu naštetiti onima koje volim

26. ROCK ROSE

 Ponekad osećam strah i paniku

 Postajem bespomoćan i paralizovan kad se uplašim

 Ja patim od noćnih mora

27. SCLERANTHUS

 Teško donosim odluke kada imam dve mogućnosti

 Često menjam svoje mišljenje

 Imam jake promene raspoloženja

28. STAR OF BETLEHEMA

 Osećam se devastirano zbog nedavnog šoka

 Povukla sam se zbog traumatičnih događaja u mom životu

 Nikad se nisam oporavio od gubitka, traume ili straha

29. SWEET CHESTNUT

 Osećam ekstremne mentalne ili emotivne bolove

 Dostigao sam granice svoje izdržljivosti

 Osećam potpuni očaj, nestala je svaka nada

30. VERVAIN

 Postajem jako napet i vrlo intenzivan

 Pokušavam da ubedim druge u svoj način razmišljanja

 Osetljiv sam na nepravdu, gotovo fanatično

31. VINE

 Vodim projekte, situacije itd.

 Smatram se prirodnim vođom

 Ja sam voljan, ambiciozan i često zapovednički,naredjivački raspoložen

32. WALNUT

 Ja doživljavam promene u svom životu,novi posao,novo mesto stanovanja….

 Iscrpljuju me ljudi ili situacije

 Želim biti slobodan da sledim svoje ambicije

33. WATER VIOLET

 Odajem utisak da nisam prisutan

 Više volim da budem sama kad sam preplavljena(emocijama,utiscima…)

 Ja se često ne povežem sa ljudima

34. WHITE CHESTNUT

 Ponavljam neželjene misli i brige

 Iznova i iznova doživljavam neugodne događaje ili prepirke

 Ponekad nisam u stanju da spavam jer ne mogu prestati da razmišljam

35. WILD OAT

 Ne mogu naći svoj put u životu

 Lebdim u životu i nemam pravac

 Ambiciozna sam, ali ne znam šta da radim

36. WILD ROSE

 Apatična sam i pomirena sa svime što se desi

 Imam stav, „Ionako nije važno,nije bitno“

 Ne osećam radost u životu

37. WILLOW

 Osećam se ogorčeno

 Imam poteškoće sa opraštanjem i zaboravljanjem

 Mislim da je život nepošten i da imam “Jadan ja”

Kada izaberete maksimalno 7 cvetnih esencija, to će biti vaša individualna kombinacija Bahovih cvetnih esencija. Napišite nam u napomeni vaše porudžbine koje cvetne esencije ste izabrali. Vaše Bahove kapi biće napravljene i poslate u roku od 1-2 radna dana.


Napomena: Naše emocije se menjaju kako se mi menjamo. Samoprocenjivanje dobro je uraditi više puta.

Upotreba: Direktno iz flašice nakapati 4 kapi ispod jezika, nekoliko puta tokom dana.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije