Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava valerijana?

Valerijana ili odoljen se koristi kod nervne napetosti, razdražljivosti, stresa. Njena efikasnost je potvrđena kod padavice, histerije, grčevitih bolova u predelu srca, grčeva u disajnim putevima, nervozi koja se ispoljava na želucu i crevima. Za nesanicu se kombinuje sa kamilicom u vidu umirujućeg čaja. Kod povišenog krvnog pritiska i srčanih tegoba prouzrokovanih stresom, valerijani se mogu dodati lipa i glog za dodatno rasterećenje srčanog mišića. Utiče na smanjenje krvnog pritiska, pa osobe koje inače imaju tegobe izazvane niskim krvnim pritiskom treba da vode računa. U tim slučajevima glog može biti koristan u kombinaciji sa valerijanom.

Upotrebljava se za različita stanja:

  • pri opštoj uznemirenosti i nervozi koja se može još povećati usled razdraženosti,
  • pri nesanici koja je posledica nervoze,
  • pri živčanim srčanim tegobama propraćenim lupanjem srca i osećajem straha u predelu srca

Kako deluje valerijana?

Valerijana ispoljava sedativno i spazmolitičko dejstvo. Izaziva smanjenje lokomotorne aktivnosti i agresivnog ponašanja. Koristi se u slučaju teskobe, glavobolje izazvane napetošću, migrena, depresije izazvane teskobom.
Zbog svog sedativnog (uspavljujućeg) dejstva valerijana smanjuje pažnju i koncentraciju, pa je ne treba uzimati pre vožnje, upravljanja nekim spravama i mašinama, kao i drugim radnjama u kojima se zahteva visoka koncentracija. Valerijana pokazuje sedativno-hipnotičko dejstvo, anksiolitičko (smanjuje strahove i napetost), antidepresivno, antikonvulzivno i spazmolitičko (smanjuje grčeve). Ispoljava i efekat na smanjenje krvnog pritiska.

Šta kažu naučna istraživanja?

Nemačka komisija E odobrila je valerijanu za upotrebu kod nesanice, nervoze, uznemirenosti. Neki fitoterapeuti je preporučuju i kod hipohondrije. Većina istraživanja pokazuju da uzimanje valerijane skraćuje početak sna i poboljšava subjektivni kvalitet sna. Najbolji efekat se postiže pri upotrebi 400-900mg ekstrakta valerijane do 2 sata pre spavanja. Ona ne smanjuje nesanicu brzo kao benzodiazepini. Često se kombinuje sa drugim sedativnim biljkama, kao što su melisa, hmelj, menta. Valerijana popravlja kvalitet sna kod pacijenata koji su skoro prestali sa benzodiazepinima. Posle smanjivanja doze benzodiazepina tokom dve nedelje, 300mg ekstrakta valerijane podeljeno u tri dnevne doze može subjektivno poboljšati kvalitet sna.

Kako se koristi valerijana?

Kao čaj: 2-3g korena valerijane na šolju vode, nekoliko puta dnevno. 20-30 kapi tinkture, tri puta na dan za smirenje ili po potrebi. Kod nesanice 1-2 sata pre odlaska na spavanje 30 kapi tinkture. Čaj odoljena ima prilično jaku aromu i ukus, pa ako njegova aromatičnost ne odgovara uvek možete upotrebiti tinkturu ili kapsule. U komercijalnim preparatima često se kombinuje sa matičnjakom, glogom i hmeljom.

valerijana

U kojim slučajevima se ne sme koristiti valerijana?

Valerijana se ne sme koristiti u trudnoći, dojenju, pri istovremenoj primeni sedativa, barbiturata, narkotika. Ne izaziva fizičku zavisnost, ali ponekad se ljudi previše oslanjaju na valerijanu. Ne treba je uzimati u dugotrajnim razdobljima bez otkrivanja pravog razloga napetosti.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni valerijane?

Velike doze mogu izazvati glavobolje, nemir, uzbuđenost, nesanicu, teškoće sa buđenjem, midrijazu. U slučaju bilo kog simptoma prestanite je koristiti, a samim tim se i simptomi povlače. Valerijana obično nema negativni uticaj na reakciono vreme, reagovanje i koncentraciju jutro posle uzimanja. Ne treba je koristiti pre vožnje ili upravljanja motornim vozilom. Posle duže upotrebe dozu treba postepeno smanjivati.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati valerijanu?

Alkohol pojačava dejstvo valerijane, pa treba izbegavati istovremenu primenu. Takođe, istovremena upotreba benzodiazepina, hipnotika, antipsihotika i drugih depresora CNS-a je kontraindikovana.

Napomena

Kod pacijenata koji koriste visoke doze sedativa – benzodiazepina (Bensedin, Lexilium, Lexaurin, Bromazepam, Lorazepam, Diazepam, Apaurin) vremenom dolazi do razvoja tolerancije na postojeće doze i stiče se subjektivan utisak da su organizmu potrebne sve veće i veće doze. Na ovaj način ulazi se u začarani krug zavisnosti, pri čemu pacijenti pate od nesanice ukoliko nisu uzeli lek. Benzodiazepine nije preporučljivo uzimati svakodnevno, već samo po potrebi. U slučaju postojeće zavisnosti treba postepeno smanjivati doze istih. Valerijana može pomoći pri odvikavanju od sredstava za umirenje.
Vozačima se savetuje da valerijanu ne uzimaju bar 2 sata pre vožnje.

Now Gaba 500 mg 100 kapsula

šifra proizvoda 00184
2.000,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

GABA ili gama-aminobuterna kiselina je aminokiselina koja je otkrivena 1883. godine u Berlinu i klasifikovana kao neurotransmiter u centralnom nervnom sistemu, tj. supstanca koja prenosi nervne impulse od jedne nervne ćelije do druge ili do ćelije drugog tkiva. Esencijalana je za moždani metabolizam, obezbeđuje normalno funkcionisanje mozga, umanjuje posledice starenja i stresa, depresiju i anksioznost, pomaže kod epilepsije i Parkinsonove bolesti.
U organizmu se nalazi u većim koncentracijama u hipotalamusu, koji se nalazi u zadnjem delu mozga, i reguliše cikluse spavanja, telesnu temperaturu i aktivnost hipofize. Mnogobrojne kliničke studije pokazale su da je GABA prirodni stimulator glavne endokrine žlezde - hipofize, koja između ostalih luči i hormon rasta (GH), poznatog po svom anabolnom i lipotrofnom svojstvu. Stručnjaci su primetili da što je veći nivo hormona rasta u krvi, to je manje telesne masnoće i bolja je definisanost mišića. Preparat GABA-Plus je sinergijska kombinacija ove aminokiseline, inozitola i vitamina B-3 (nijacinamid) i ima sledeća svojstva:

- smanjuje masne naslage
- povećava mišićnu masu i snagu
- pomaže ciklus spavanja - omogućava čvrst, okrepljujući san i lako buđenje
- dobar je regulator krvnog pritiska
- ublažuje bol kod reumatskih bolesti

Dokazano je da nakon samo 90 minuta od uzimanja GABA nivo hormona rasta u krvi povećava se i do pet puta. Starenjem nivo sekrecije hormona rasta opada, pa naučnici smatraju da je to razlog što stariji ljudi teže gube višak kilograma.

Preporučena doza: za odrasle 200 do 500 mg (2 do 5 kapsula) pre spavanja na prazan stomak, što znači najmanje 45 minuta posle večere. Na ovaj način dejstvo GABA se poklapa sa prirodnim lučenjem hormona rasta i u skladu je sa njenim blagim umirujućim dejstvom. Efekti uzimanja se mogu primetiti nakon 2 do 8 nedelja.

Proizdođač: Now food

Pakovanje: 100 kapsula od 500 mg

Sastav jedne kapsule:

  • vitamin B6 (piridoksin- hidrohlorid) 2 mg
  • GABA -gama-aminobuterna kiselina 500 mg
Podaci o nutritivnoj vrednosti
2 kapsule sadrže:
Niacin (from Niacinamide)400mg
GABA (Gamma Amino Butyric Acid)200mg
Inositol1200mg
Ostali sastojci:
Gelatin, Purified Water, MCT, Silica, Magnesium Stearate. No sugars, flavors, colors or preservatives. No soy, yeast, wheat, milk or egg derivatives.
`


Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije