Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava valerijana?

Valerijana ili odoljen se koristi kod nervne napetosti, razdražljivosti, stresa. Njena efikasnost je potvrđena kod padavice, histerije, grčevitih bolova u predelu srca, grčeva u disajnim putevima, nervozi koja se ispoljava na želucu i crevima. Za nesanicu se kombinuje sa kamilicom u vidu umirujućeg čaja. Kod povišenog krvnog pritiska i srčanih tegoba prouzrokovanih stresom, valerijani se mogu dodati lipa i glog za dodatno rasterećenje srčanog mišića. Utiče na smanjenje krvnog pritiska, pa osobe koje inače imaju tegobe izazvane niskim krvnim pritiskom treba da vode računa. U tim slučajevima glog može biti koristan u kombinaciji sa valerijanom.

Upotrebljava se za različita stanja:

  • pri opštoj uznemirenosti i nervozi koja se može još povećati usled razdraženosti,
  • pri nesanici koja je posledica nervoze,
  • pri živčanim srčanim tegobama propraćenim lupanjem srca i osećajem straha u predelu srca

Kako deluje valerijana?

Valerijana ispoljava sedativno i spazmolitičko dejstvo. Izaziva smanjenje lokomotorne aktivnosti i agresivnog ponašanja. Koristi se u slučaju teskobe, glavobolje izazvane napetošću, migrena, depresije izazvane teskobom.
Zbog svog sedativnog (uspavljujućeg) dejstva valerijana smanjuje pažnju i koncentraciju, pa je ne treba uzimati pre vožnje, upravljanja nekim spravama i mašinama, kao i drugim radnjama u kojima se zahteva visoka koncentracija. Valerijana pokazuje sedativno-hipnotičko dejstvo, anksiolitičko (smanjuje strahove i napetost), antidepresivno, antikonvulzivno i spazmolitičko (smanjuje grčeve). Ispoljava i efekat na smanjenje krvnog pritiska.

Šta kažu naučna istraživanja?

Nemačka komisija E odobrila je valerijanu za upotrebu kod nesanice, nervoze, uznemirenosti. Neki fitoterapeuti je preporučuju i kod hipohondrije. Većina istraživanja pokazuju da uzimanje valerijane skraćuje početak sna i poboljšava subjektivni kvalitet sna. Najbolji efekat se postiže pri upotrebi 400-900mg ekstrakta valerijane do 2 sata pre spavanja. Ona ne smanjuje nesanicu brzo kao benzodiazepini. Često se kombinuje sa drugim sedativnim biljkama, kao što su melisa, hmelj, menta. Valerijana popravlja kvalitet sna kod pacijenata koji su skoro prestali sa benzodiazepinima. Posle smanjivanja doze benzodiazepina tokom dve nedelje, 300mg ekstrakta valerijane podeljeno u tri dnevne doze može subjektivno poboljšati kvalitet sna.

Kako se koristi valerijana?

Kao čaj: 2-3g korena valerijane na šolju vode, nekoliko puta dnevno. 20-30 kapi tinkture, tri puta na dan za smirenje ili po potrebi. Kod nesanice 1-2 sata pre odlaska na spavanje 30 kapi tinkture. Čaj odoljena ima prilično jaku aromu i ukus, pa ako njegova aromatičnost ne odgovara uvek možete upotrebiti tinkturu ili kapsule. U komercijalnim preparatima često se kombinuje sa matičnjakom, glogom i hmeljom.

valerijana

U kojim slučajevima se ne sme koristiti valerijana?

Valerijana se ne sme koristiti u trudnoći, dojenju, pri istovremenoj primeni sedativa, barbiturata, narkotika. Ne izaziva fizičku zavisnost, ali ponekad se ljudi previše oslanjaju na valerijanu. Ne treba je uzimati u dugotrajnim razdobljima bez otkrivanja pravog razloga napetosti.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni valerijane?

Velike doze mogu izazvati glavobolje, nemir, uzbuđenost, nesanicu, teškoće sa buđenjem, midrijazu. U slučaju bilo kog simptoma prestanite je koristiti, a samim tim se i simptomi povlače. Valerijana obično nema negativni uticaj na reakciono vreme, reagovanje i koncentraciju jutro posle uzimanja. Ne treba je koristiti pre vožnje ili upravljanja motornim vozilom. Posle duže upotrebe dozu treba postepeno smanjivati.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati valerijanu?

Alkohol pojačava dejstvo valerijane, pa treba izbegavati istovremenu primenu. Takođe, istovremena upotreba benzodiazepina, hipnotika, antipsihotika i drugih depresora CNS-a je kontraindikovana.

Napomena

Kod pacijenata koji koriste visoke doze sedativa – benzodiazepina (Bensedin, Lexilium, Lexaurin, Bromazepam, Lorazepam, Diazepam, Apaurin) vremenom dolazi do razvoja tolerancije na postojeće doze i stiče se subjektivan utisak da su organizmu potrebne sve veće i veće doze. Na ovaj način ulazi se u začarani krug zavisnosti, pri čemu pacijenti pate od nesanice ukoliko nisu uzeli lek. Benzodiazepine nije preporučljivo uzimati svakodnevno, već samo po potrebi. U slučaju postojeće zavisnosti treba postepeno smanjivati doze istih. Valerijana može pomoći pri odvikavanju od sredstava za umirenje.
Vozačima se savetuje da valerijanu ne uzimaju bar 2 sata pre vožnje.

Twinlab DMAE -100 kapsula

šifra proizvoda 00151
1.500,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

DMAE ili dimetilaminoetanol je antioksidant i prekursor acetilholina, neurotransmitera u mozgu (učestvuje u njegovom stvaranju). Da bi dejstvo DMAE bilo jasno, treba da se zna kako mozak funkcioniše. Moždane ćelije komuniciraju preko ogranaka nervnih stanica - dendrita koji se nikad ne dodiruju. Nervni impuls se prenosi s jednog na drugi neuron preko neurotransmitera, hemijskih supstanci koje se oslobađaju na krajevima nervnih vlakana kada stigne nervni impuls. Te supstance su pokretači mozga. Proizvodnja acetilholina je na vrhuncu oko četrdesete godine života, posle čega postepeno opada. Ljudi sa Alchajmerovom bolešću imaju nedostatak acetilholina, ali se još uvek ne zna da li je to uzrok ili samo posledica bolesti. Acetilholin je važan za memoriju, za razvijanje inteligencije i za raspoloženje. Kako njegov nivo opada, tako počinje postepeno slabljenje memorije. Postoje i drugi faktori gubljenja pamćenja, na primer smanjenje količine nekih hormona u organizmu kao DHEA, estrogena i testosterona.


Pošto je DMAE izvor holina koji učestvuje u proizvodnji acetilholina, on može da uspori proces opadanja mentalne funkcije i da poboljša raspoloženje. DMAE štiti mozak i može se smatrati prevencijom senilnosti i opadanja mentalnih funkcija. Bogat izvor DMAE u hrani nalazi se u sardinama i sardelama.

Zbog svog povoljnog delovanja celokupan organizam, DMAE se naročito preporučuje starijoj populaciji, sportistima, a može se primenjivati i u kozmetičke svrhe. DMAE može da ublaži znakove starenja, smanjuje hronični umor, a primenjen spolja ima i blagi efekat zatezanja kože.

Sportisti pomoću DMAE mogu da povećaju svoje psihofizičke aktivnosti i sveopštu kondiciju, ali i da skrate vreme oporavka od fizičkih napora. Njima je DMAE značajan i kao prekursor acetilholina, koji ima direktnog povoljnog uticaja na mišićne kontrakcije.

Preporučena doza i način upotrebe
1 kapsula dnevno ili po preporuci lekara. DMAE nije toksičan i bezbedan je za upotrebu, ali se treba pridržavati preporučene doze. Prekomerna doza DMAE može izazvati nesanicu, glavobolju i napetost u mišićima. Osobe alergične na PABA vitamin B, treba da izbegavaju suplemente sa DMAE, jer su ova dva jedinjenja hemijski srodna.

Podaci o nutritivnoj vrednosti
Broj doza po pakovanju: 100
Sastav (1 kapsula)
DMAE (2-dimetilaminoetanol iz DMAE bitartrata)100 mg
Ostali sastojci:
skrob od krompira, želatin, prečišćena voda, trigliceridi srednjeg lanca, celuloza, magnezijum stearat, silicijum.
Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije