Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin A?

Vitamin A je neophodan za vid, rast, razvoj kostiju, razmnožavanje, nastanak ćelija i tkiva, imunitet, za integritet sluznica i kože. Ovaj vitamin se primenjuje u nedostacima ovog vitamina, za poboljšanje vida, kod noćnog slepila, staračke makularne degeneracije, glaukoma, katarakte, za poboljšanje imunih funkcija. Koristi se i kod oboljenja kože, akni, ekcema, psorijaze, rana, opekotina i drugih kožnih problema. U kozmetičkoj industriji se koristi za smanjenje bora i kao zaštita od UV zračenja.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin A?

Vitamin A se nalazi u džigerici, jajima, ribljem ulju, punomasnim mlečnim proizvodima. Organizam proizvodi vitamin A iz beta-karotena i drugih karotenoida. Većina tamno zelenog lisnatog povrća i žuto-narandžasto povrće i voće (šargarepa, bundeva, kajsija, breskva) sadrže beta-karotene. Karotenoidni pigmenti uključuju alfa, beta i gama-karotene i kriptoksantin, a prisutni su i u uljima, npr. bundevino ulje. Količina apsorbovanih karotenoida i prevedenih u vitamin A zavisi od količine vitamina A i karotenoida u organizmu. Smatra se da karotenoidi obezbeđuju oko 50% potreba za vitaminom A. Jetra održava nivo ovog vitamina u relativno uskom opsegu, tako što ga skladišti i oslobađa po potrebi.

sargarepa

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin A je rastvorljiv u mastima, pa se bolje usvaja u prisustvu masne hrane u stomaku. Dnevne potrebe za ovim vitaminom su individualne i zavise od stanja organizma, kreću se za odrasle od 2500IU retinola do 4000IU retinola kod dojilja. Ovaj vitamin se javlja u više oblika: retinol, retinal i retinoična kiselina, a na sadržaju proizvoda obično je označen kao retinol. Beta-karoteni su provitamini A, što znači da se u organizmu iz njih oslobađa ovaj vitamin, često se koriste umesto retinola ili u kombinaciji sa retinolom.

Gornja granica dnevnih preporuka za vitamin A je 10000IU. Uzimanje beta-karotena je bezbednije, jer se beta-karoteni ne akumuliraju u organizmu i nemaju toksičnih dejstava u visokim dozama.

Kada može doći do nedostatka vitamina A?

Kod celijakije, oboljenja pankreasa, Hronove bolesti i drugih inflamatornih oboljenja creva dolazi do smanjenja usvajanja masti, pa može doći i do nedostatka vitamina A.

Kome su potrebne povećane količine vitamina A?

Povećane doze vitamina A mogu biti potrebne: imunodeficijentnim osobama, neuhranjenim osobama, kod nekih oboljenja creva. U prošlosti nedostatak ovog vitamina kod dece dovodio je do poremećaja u razvoju i oslabljenog imuniteta, ali uvođenjem ribljeg ulja, preventivno u ishranu, ovi problemi su umnogome rešeni. Riblje ulje je dobar izvor vitamina A i D.

Da li se može uneti previše vitamina A?

Hipervitaminoza A je stanje u kome je povećana količina vitamina A u odnosu na normalnu, a simptomi uključuju: glavobolju, umor, bol u mišićima i zglobovima, suvu kožu, usne, suve oči, opadanje kose. Hipervitaminoza A može dovesti do ozbiljnih oštećenja ploda, pa trudnice koje uzimaju multivitamine za trudnice, ne treba dodatno da uzimaju ovaj vitamin.

Ispitivanja su pokazala da hroničan povećan unos vitamina A (10000IU dnevno i više) može povećati rizik od razvoja osteoporoze kod žena u postmenopauzi i rizik za prelome kod muškaraca srednjih godina. Pošto su i pojedine namirnice obogaćene ovim vitaminom (ulja, margarini), kod uravnotežene ishrane starijim osobama se ne preporučuje dodatno unošenje istog.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin A?

Vitamin A ne treba primenjivati istovremeno sa retinoidima (Accutane), jer su to njegove sintetske forme i koriste se u velikim dozama , pa dodatni unos ovog vitamina može ispoljiti toksične efekte. Inače, žene u reproduktivnom periodu moraju primenjivati kontraceptivne mere i ne smeju biti trudne da bi smele koristiti ove lekove, jer može doći do oštećenja ploda. Ne preporučuje se duža primena vitamina A sa tetraciklinima (mogućnost povećanja intrakranijalnog pritiska), sa varfarinom (mogućnost povećane sklonosti ka krvarenju), sa hepatotoksičnim lekovima.

Kod dugotrajne upotrebe holestiramina, holestipola (smanjuju usvajanje holesterola) i orlistata – Xenical (za mršavljenje) može doći do pojave nedostatka vitamina A. Čak se nekad savetuje i dodatno uzimanje liposolubilnih vitamina (A, E, D, K) kod primene ovih lekova tokom dužeg perioda.

Napomena

Vitamin A se nalazi u mnogim vitaminskim formulama, npr. za oči, kožu, akne, imunitet, pa ako uzimate više vitaminskih preparata obratite pažnju na ukupan unos ovog vitamina. Ne preporučuje se dugotrajna i prekomerna upotreba vitamina A kod hroničnog alkoholizma i oboljenja jetre, zbog mogućnosti razvoja oštećenja jetre. Kod anemičnih osoba, uzimanje vitamina A sa gvožđem može povećati nivo hemoglobina više nego samo gvožđe. Cink je neophodan za usvajanje retinola, pa u nedostatku cinka može doći do pojave nedostatka ovog vitamina.

Eterra brahmi - (hrana za mozak) kapi 10 ml

šifra proizvoda 00013
990,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Brahmi je najbolja biljka za podmlađivanje moždanih ćelija nervnog sistema. Omiljen je među studentima i poslovnim ljudima jer poboljšava pamćenje i koncentraciju, uvećava budnost i inteligenciju. Pošto smanjuje efekte stresa, nervoze i anksioznosti, izuzetno je koristan osobama koje studiraju ili rade na poslovima gde je važna bistrina i jasnoća uma, kao i efikasnost u stresnim situacijama.Brahmi povećava snagu uma, poboljšava sve mentalne aspekte, uključujući shvatanje, pamćenje i sećanje.Često se koristi za oslobađanje i prevenciju od stresa i anksioznosti jer povećava sposobnost za efikasno rešavanje problema te sadrži triterpenoidne supstance – aziatikozide koji su uključeni u prenos nervnih impulsa u kori mozga. Vekovima se koristi kao energetski tonik te afrodizijak.

Brahmi deluje stimulativno, tako što ubrzava protok krvi, poboljšava oksigenaciju tkiva i organa. Najveći deo objavljenih radova saglasan je da deluje tako što izaziva porast šećera u krvi, a poznato je da celi niz problema (umor, glavobolja, loše raspoloženje) nastaju kao posledica hipoglikemije. Također je odličan izvor vitamina B-kompleksa koji učestvuju u mehanizmu konverzije hrane u energiju.

Zbog visokih vrednosti svojih sastojaka, Brahmi ima sledeće delovanje:

• Povećava intelektualne sposobnosti, sposobnost učenja, memoriju i mentalnu snagu

• Revitalizuje nerve i moždane ćelije, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i osigurava bolji metabolizam i performanse mozga, uklanja blokade u nervnom sistemu

• Daje snagu u starosti

• Dobar afrodizijak

• Jača imunološki sistem

• Pročišćava bubrege i ima smirujuće delovanje na jetru

• Ima anti-stresno i anti-anksiozno delovanje. Efikasan je protiv mentalnog i emotivnog stresa, otklanja nesanicu, deluje psiho-stimulativno i ima opuštajući efekt pa se koristi kao prirodni sedativ

• Pomaže u poboljšavanju artikulacije te u ispravljanju poremećaja govora

• Tonik za opšte jačanje organizma i povećanje prirodnog tonusa mišića

• Spada u najjače antioksidante, predstavlja odličnu preventivu protiv tumora

• Podstiče zarastanje rana i smanjuje veličinu ožiljaka koji se formira nakon zarastanja, ublažuje bol, grčeve nervnog porekla i oticanje

• Sredstvo za čišćenje krvi, diuretik, poboljšava varenje

• Poboljšava cirkulaciju u celom telu pa rešava problem „teških“ nogu, edema, proširenih varikoznih vena i insuficijencije vena

• Efikasan u lečenju bolesti kože poput psorijaze i neurodermitisa, ekcema, sifilisa,

• Deluje protiv kongestije i problema sa sinusima, kod upale nosne sluznice i tonzilitisa

• Koristi se protiv Alzheimerove bolesti i bolesti demencija (staračka senilnost)

• Pomaže u terapiji epilepsije, hipohondrije, lupusa eritematozusa, elefantijaze, raka uterusa, bolesti jetre (ciroza i hepatitis), atrofije i grčenja mišića, protiv čira na želucu, bolesti grla i veneričnih bolesti;

Kontraindikacije: Ne preporučuje se trudnicama. Vrlo velike doze mogu prouzrokovati glavobolje. Potpuno je netoksičan, ali kod povećanih doza može izazvati budno stanje koje je slično jakom kofeinskom djelovanju iako ne sadrži kofein, guaranin ili druge štetne sastojke.

Doziranje: 2-6 kapi na dan. Možede uzeti jednu kapi Brahmi ulja sa medom u nekom čaju pre meditacije. Brahmi je odličan tonik za nerve. Ulje se može koristiti i topikalno za hronična oboljenja kože. Sa bosiljkom i biberom je odlična za groznicu (visoku temperaturu).

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije