Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B1?

Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući srčana-mišićna vlakna, za stvaranje crvenih krvnih ćelija eritrocita.

Tiamin mogu da stvore biljke, gljivice, alge, ali životinje moraju da ga unesu ishranom, pa je za njih on vitamin (vita – život, amin – hemijska grupa koja sadrži azot, tj. za život neophodan amin). Zastupljen je u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla, a usvaja se u crevima.

Vitamin B1 se primenjuje kod deficita u ishrani, kod srčanih oboljenja, neuroloških poremećaja (išijasa, polineuropatija), sportista, dijabetesa, detoksikacije od olova, u terapiji smanjenja mentalnih sposobnosti, kod depresije.

Vitamin B1 utiče na psihičko stanje čoveka, pa ga nazivaju i „moralnim vitaminom“. U 19, i početkom 20. veka, usled upotrebe poliranog pirinča, kao osnovne hrane, pri čemu vitamin B1 biva odstranjen u ljusci, stotine hiljada života odnela je bolest beri-beri.

Često je potrebno primeniti kompleks B vitamina, a za dejstvo vitamina B1 korisno je i prisustvo vitamina B6 i B12. Kompleks B vitamina utiče na rast i razvoj, funkcionisanje nervnog sistema, na imuni sistem, na srce i krvne sudove.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B1?

Vitamina B1 ima u kvascu (hleb, kvasna peciva, pivo), mekinjama, nerafinisanim žitaricama, nepoliranom pirinču, mesu, a naročito u jetri i bubrezima, jajima, mleku, kupusu, spanaću, krompiru i raznim drugim vrstama voća i povrća. Često se proizvodi od brašna obogaćuju vitaminom B1. Pri kuvanju vitamin B1 se lako raspada na povišenoj temperaturi.

hleb

Koje su preporučene dnevne doze?

Preporučene dnevne doze za vitamin B1 su:

  • Za odojčad (0–12 meseci): 0.2-0.3mg
  • Za decu
    1 – 3 godine: 0.5mg
    4 – 8 godine: 0.6mg
    9 – 13 godina: 0.9mg
  • Odrasli
    Muškarci 14 godina i stariji : 1.2mg
    Žene 14 godina i starije: 1.0mg

Preporučene dnevne doze treba shvatiti krajnje okvirno, jer i sami nutricionisti se razmimoilaze u mišljenjima o dnevnim potrebama za pojedine vitamine, a s vremena na vreme ove preporuke se i menjaju. Osnova očuvanja dobrog zdravlja je raznovrsna, izbalansirana i umerena ishrana.

Ipak, dnevne potrebe su vrlo inidividualne i zavise od fizičkih i psihičkih napora kojima se osoba izlaže, fizioloških stanja (trudnoća). Kod nekih oboljenja potreban je povećan unos vitamina B1, npr. dijabetes, hipertireoza, kod alkoholizma. Svaki čovek je individua za sebe i u zavisnosti od fiziološkog stanja, bolesti, napora kojima je izložen može imati drugačije potrebe za vitaminima.

Kada može doći do nedostatka vitamina B1?

Nedostatak vitamina B1 dovodi do slabosti, umora, psihoza i oštećenja nerava. Deficit ovog vitamina praktično se ne može javiti kod raznovrsne ishrane, jer ga ima u žitaricama, jajima, mesu, povrću, kvascu. U današnje vreme nedostatak vitamina B1 najčešće se javlja kod alkoholičara, jer velike količine alkohola smanjuju usvajanje tiamina u organizmu. Na taj način dolazi do nastanka bolesti beri-beri, pri čemu se oštećuju nervi, mozak, srčani mišić. Nedostatak vitamina B1 može da se javi kod loše ishrane, poremećaja u apsorpciji hrane (malapsorpcioni sindrom), alkoholizma.

Beri-beri

Beri-beri se karakteriše poremećajima vida, psihičkim poremećajima, mišićnom slabošću, paralizom očnih mišića, smanjenom osetljivošću i grčevima u nogama i stopalima, poremećajima srčanog ritma, krvnog pritiska, disanja. Razvoj anemije, perifernih edema, gubitak apetita i anoreksija su znaci dugotrajnog deficita vitamina B1 u organizmu. Krajnji ishod bolesti beri-beri može biti i smrt. Nedostatak ovog vitamina sprovodi se davanjem visokih doza ovog vitamina – 50mg dnevno i više. Kada se nadoknadi vitamin koji nedostaje, organizam se vraća u stanje normalnog funkcionisanja.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B1?

Povećane potrebe za vitaminom B1 imaju hronični alkoholičari, koji mogu uzimati i do 100mg ovog vitamina dnevno. Takođe, ljudi koji koriste velike količine čajeva ili kafe, kao i pušači, treba da povećaju unos vitamina B1. Antioksidansi iz biljnih izvora kao što su kafena kiselina, hlorogena kiselina, tanini, flavonoidi inaktivišu vitamin B1 i smanjuju mu usvajanje. Dugotrajne infektivne bolesti, dugotrajan stres i napor, neurološka oboljenja, takođe iziskuju povećan unos ovog vitamina. Vitamin B1 se pojačano troši kod ubrzanja metabolizma, tj. kod povišene temperature, kod povećane fizičke aktivnosti – teški fizički poslovi, sportisti koji intenzivno treniraju, kod hipertireoze. Trudnice takođe imaju povećane potrebe za tiaminom. Kod oštećene crevne funkcije, pri čemu organizam ima smanjenu sposobnost usvajanja vitamina B1 iz hrane, potrebno je primenjivati ga intravenski. Prema nekim istraživanjima velike količine vitamina B1 (50mg dnevno) snažno pojačavaju mentalne funkcije, učenje i koncentraciju.

Da li se može uneti previše vitamina B1?

Trovanje vitaminom B1 – hipervitaminoza ne može nastati, jer je rastvorljiv u vodi, a nepotrebne količine ovog vitamina se izlučuju iz organizma.

Sa kojim lekovima može doći do interakcija sa vitaminom B1?

Pri upotrebi diuretika Henlejeve petlje (Lasix, Yurinex, Edemid forte) dolazi do pojačanog izlučivanja vitamina B1 iz organizma, pa je potrebno povećati unos. Oralni kontraceptivi takođe mogu izazvati deficit vitamina B1. Sulfiti – konzervansi prisutni u suhomesnatim proizvodima, konzerviranom voću i povrću, takođe mogu smanjiti nivo ovog vitamina. Kod upotrebe nekih antidepresiva (Maprotilin, Amitriptilin, Anafranil) može doći do značajnog poboljšanja depresivnih stanja ako se istovremeno uzima 10mg vitamina B1 dnevno.

Derivati vitamina B1

Benfotiamin je jedan od sintetski dobijenih derivata tiamina, koji je liposolubilan (rastvorljiv u mastima i samim tim se duže zadržava u organizmu). Na tržištu je prisutan lek Milgamma za dijabetesnu polineuropatiju, koji sadrži upravo benfotiamin i vitamin B6. U Nemačkoj lekari koriste ovu kombinaciju i kod oštećenja nerava i bola, npr. kod išijasa. Ovaj oblik vitamina B1 dovodi do smanjenja štetnog uticaja povećane koncentracije šećera u krvi na ćelije i tkiva organizma. U visokim dozama benfotiamin se pokazao uspešan u terapiji dijabetesne retinopatije, neuropatije i nefropatije.

Now Candida support (protiv kandide) 90 kapsula

šifra proizvoda 00164
3.000,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu


Candida albicans je vrsta gljivica koja se normalno nalazi u ljudskom organizmu naseljavajući usnu duplju, creva, vaginalnu sluznicu. U stanju dobrog zdravlja ona je prisutna na sluznicama zajedno sa drugim mikroorganizmima - bakterijama koje sačinjavaju “normalnu floru”, tj. normalno su prisutne u određenoj količini. U slučaju da dođe do pada imuniteta ili posle upotrebe antibiotika, gljivice dobijaju priliku da se prenamnože.

Povećan broj gljivica može da se manifestuje kao: bela skrama na jeziku, u slučaju kandidijaze usne duplje; prolivi, povraćanje, nadutost kod kandidijaze creva; peckanje, svrab, sekret kod vaginalne kandidijaze. Sem lečenja antimikoticima (Nystatin, Canesten, Kanazol, Daktanol) i probioticima preporučuje se i jačanje imuniteta, jer ako je odbrambeni sistem organizma na zadovoljavajućem nivou gljivice neće moći da se prenamnože i neće se razviti neprijatni simptomi. Nažalost, sve češće gljivice su otporne na primenjene lekove, pa se po završetku terapije ubrzo ponovo vraćaju. Kod kandidijaza neophodno je regulisati ishranu u smislu smanjenog unosa ugljenih hidrata, koji su glavna hrana gljivicama.

Candida support preparat protiv gljivičnih infekcija:

  • Detoksikuje
  • Suzbija kandidu i druge parazite
  • Deluje antiinflamatorno

Skoro celokupno čovekovo zdravlje oslanja se, zapravo, na zdravo i pravilno funkcionisanje „dobrih“, korisnih bakterija crevne mikroflore. Nutritivni imbalans, produžena upotreba antibiotika i kompromitovani imuni sistem, neki su od faktora koji mogu da rezultiraju prekomernim umnožavanjem „loših“ bakterija, kakva je kandida (lat. Candida albicans). Kada je zapostavljen, problem nekontrolisanog rasta kandide može izazvati infekcije, loše varenje, umor, depresiju, glavobolje, kožne probleme i niz drugih zdravstvenih problema. NOW Candida support je multipreparat protiv gljivica i predstavlja mešavinu biljnih sastojaka (ulje origana, ekstrakt kore taheba i ljuske crnog oraha), biotina i kaprilne kiseline (prirodne masne kiseline dobijene iz biljnih ulja). Ova savršeno usklađena kolekcija prirodnih jedinjenja sprečava nekontrolisano umnožavanje Candida albicans i drugih patogenih mikroorganizama i parazita u digestivnom traktu, uspostavlja narušeni balans i održava zdravu crevnu mikrofloru, što je preduslov za dobro varenje, vitalnost i dugovečnost. Candida support kao dodatak ishrani može da ima sledeća dejstva:

  • preporučuje se nakon upotrebe antibiotika u cilju stabilizacije crevne flore
  • suzbijanje glivice kandide (Candida albicans) i širok spektar drugih patogenih mikroorganizama, parazita, gljivica i bakterija
  • uz prebiotike i probiotike, učestvuje u održavanju zdravlja gastrointestinalnog sistema
  • dezinficirajuće i antiinflamatorno dejstvo na sluzokožu gastrointestinalnog trakta
  • detoksicirajući efekat

Candida suppport formula sadrži biljne ekstrakte kore taheba, ljuske crnog oraha i ulje origana, uz kaprilnu kiselinu i magnezijum iz magnezijum-kaprilata. Tahebo (lat. Tabebuia impetiginosa) deluje protiv bakterija, virusa i gljivica, ima antiinflamatorno dejstvo i smatra se stimulatorom imunološkog sistema (značajno kod sindroma hroničnog umora, HIV infekcije i hroničnog bronhitisa). Najdokumentovanija je njegova upotreba kod vaginalnih gljivičnih infekcija.

Ljuska crnog oraha (lat. Juglans nigra L.), zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima (jugalon i astringenti - tanini), deluje protiv upala i zapaljenskih procesa, poseduje antibiotsko i antifungalno dejstvo i blagotvorna je kod konstipacije i dijareje, te pomaže eliminaciju parazita. Tanini utiču na širenje i skupljanje površinskih slojeva kože i sluzokože, čime redukuju sekreciju, smanjuju iritacije i učvršćuju tkivo.

Ulje origana (lat. Origanum vulgare) u upotrebi još od vremena starog Egipta, jedan je od sastojaka za mumificiranje. Ulje origana ubrzava proces zarastanja povreda i rana, ublažava digestivne smetnje, utiče na smanjenje tenzije i deluje umirujuće na organizam, a poseduje i jako dezinficirajuće i detoksicirajuće dejstvo. Aktivna supstanca origanovog ulja, fenol karvakrol, suzbija širok spektar patogenih mikroorganizama, parazita, gljivica i bakterija.

Kaprilna kiselina ima antifungalno dejstvo i nutricionisti je preporučuju kao dodatak uz terapiju kod infekcije kandidom.

Preporučena doza: 1 - 2 tablete 2 puta dnevno uz obrok

Pakovanje: 90 kapsula

Proizvođač: Now foods

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije