Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B1?

Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući srčana-mišićna vlakna, za stvaranje crvenih krvnih ćelija eritrocita.

Tiamin mogu da stvore biljke, gljivice, alge, ali životinje moraju da ga unesu ishranom, pa je za njih on vitamin (vita – život, amin – hemijska grupa koja sadrži azot, tj. za život neophodan amin). Zastupljen je u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla, a usvaja se u crevima.

Vitamin B1 se primenjuje kod deficita u ishrani, kod srčanih oboljenja, neuroloških poremećaja (išijasa, polineuropatija), sportista, dijabetesa, detoksikacije od olova, u terapiji smanjenja mentalnih sposobnosti, kod depresije.

Vitamin B1 utiče na psihičko stanje čoveka, pa ga nazivaju i „moralnim vitaminom“. U 19, i početkom 20. veka, usled upotrebe poliranog pirinča, kao osnovne hrane, pri čemu vitamin B1 biva odstranjen u ljusci, stotine hiljada života odnela je bolest beri-beri.

Često je potrebno primeniti kompleks B vitamina, a za dejstvo vitamina B1 korisno je i prisustvo vitamina B6 i B12. Kompleks B vitamina utiče na rast i razvoj, funkcionisanje nervnog sistema, na imuni sistem, na srce i krvne sudove.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B1?

Vitamina B1 ima u kvascu (hleb, kvasna peciva, pivo), mekinjama, nerafinisanim žitaricama, nepoliranom pirinču, mesu, a naročito u jetri i bubrezima, jajima, mleku, kupusu, spanaću, krompiru i raznim drugim vrstama voća i povrća. Često se proizvodi od brašna obogaćuju vitaminom B1. Pri kuvanju vitamin B1 se lako raspada na povišenoj temperaturi.

hleb

Koje su preporučene dnevne doze?

Preporučene dnevne doze za vitamin B1 su:

  • Za odojčad (0–12 meseci): 0.2-0.3mg
  • Za decu
    1 – 3 godine: 0.5mg
    4 – 8 godine: 0.6mg
    9 – 13 godina: 0.9mg
  • Odrasli
    Muškarci 14 godina i stariji : 1.2mg
    Žene 14 godina i starije: 1.0mg

Preporučene dnevne doze treba shvatiti krajnje okvirno, jer i sami nutricionisti se razmimoilaze u mišljenjima o dnevnim potrebama za pojedine vitamine, a s vremena na vreme ove preporuke se i menjaju. Osnova očuvanja dobrog zdravlja je raznovrsna, izbalansirana i umerena ishrana.

Ipak, dnevne potrebe su vrlo inidividualne i zavise od fizičkih i psihičkih napora kojima se osoba izlaže, fizioloških stanja (trudnoća). Kod nekih oboljenja potreban je povećan unos vitamina B1, npr. dijabetes, hipertireoza, kod alkoholizma. Svaki čovek je individua za sebe i u zavisnosti od fiziološkog stanja, bolesti, napora kojima je izložen može imati drugačije potrebe za vitaminima.

Kada može doći do nedostatka vitamina B1?

Nedostatak vitamina B1 dovodi do slabosti, umora, psihoza i oštećenja nerava. Deficit ovog vitamina praktično se ne može javiti kod raznovrsne ishrane, jer ga ima u žitaricama, jajima, mesu, povrću, kvascu. U današnje vreme nedostatak vitamina B1 najčešće se javlja kod alkoholičara, jer velike količine alkohola smanjuju usvajanje tiamina u organizmu. Na taj način dolazi do nastanka bolesti beri-beri, pri čemu se oštećuju nervi, mozak, srčani mišić. Nedostatak vitamina B1 može da se javi kod loše ishrane, poremećaja u apsorpciji hrane (malapsorpcioni sindrom), alkoholizma.

Beri-beri

Beri-beri se karakteriše poremećajima vida, psihičkim poremećajima, mišićnom slabošću, paralizom očnih mišića, smanjenom osetljivošću i grčevima u nogama i stopalima, poremećajima srčanog ritma, krvnog pritiska, disanja. Razvoj anemije, perifernih edema, gubitak apetita i anoreksija su znaci dugotrajnog deficita vitamina B1 u organizmu. Krajnji ishod bolesti beri-beri može biti i smrt. Nedostatak ovog vitamina sprovodi se davanjem visokih doza ovog vitamina – 50mg dnevno i više. Kada se nadoknadi vitamin koji nedostaje, organizam se vraća u stanje normalnog funkcionisanja.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B1?

Povećane potrebe za vitaminom B1 imaju hronični alkoholičari, koji mogu uzimati i do 100mg ovog vitamina dnevno. Takođe, ljudi koji koriste velike količine čajeva ili kafe, kao i pušači, treba da povećaju unos vitamina B1. Antioksidansi iz biljnih izvora kao što su kafena kiselina, hlorogena kiselina, tanini, flavonoidi inaktivišu vitamin B1 i smanjuju mu usvajanje. Dugotrajne infektivne bolesti, dugotrajan stres i napor, neurološka oboljenja, takođe iziskuju povećan unos ovog vitamina. Vitamin B1 se pojačano troši kod ubrzanja metabolizma, tj. kod povišene temperature, kod povećane fizičke aktivnosti – teški fizički poslovi, sportisti koji intenzivno treniraju, kod hipertireoze. Trudnice takođe imaju povećane potrebe za tiaminom. Kod oštećene crevne funkcije, pri čemu organizam ima smanjenu sposobnost usvajanja vitamina B1 iz hrane, potrebno je primenjivati ga intravenski. Prema nekim istraživanjima velike količine vitamina B1 (50mg dnevno) snažno pojačavaju mentalne funkcije, učenje i koncentraciju.

Da li se može uneti previše vitamina B1?

Trovanje vitaminom B1 – hipervitaminoza ne može nastati, jer je rastvorljiv u vodi, a nepotrebne količine ovog vitamina se izlučuju iz organizma.

Sa kojim lekovima može doći do interakcija sa vitaminom B1?

Pri upotrebi diuretika Henlejeve petlje (Lasix, Yurinex, Edemid forte) dolazi do pojačanog izlučivanja vitamina B1 iz organizma, pa je potrebno povećati unos. Oralni kontraceptivi takođe mogu izazvati deficit vitamina B1. Sulfiti – konzervansi prisutni u suhomesnatim proizvodima, konzerviranom voću i povrću, takođe mogu smanjiti nivo ovog vitamina. Kod upotrebe nekih antidepresiva (Maprotilin, Amitriptilin, Anafranil) može doći do značajnog poboljšanja depresivnih stanja ako se istovremeno uzima 10mg vitamina B1 dnevno.

Derivati vitamina B1

Benfotiamin je jedan od sintetski dobijenih derivata tiamina, koji je liposolubilan (rastvorljiv u mastima i samim tim se duže zadržava u organizmu). Na tržištu je prisutan lek Milgamma za dijabetesnu polineuropatiju, koji sadrži upravo benfotiamin i vitamin B6. U Nemačkoj lekari koriste ovu kombinaciju i kod oštećenja nerava i bola, npr. kod išijasa. Ovaj oblik vitamina B1 dovodi do smanjenja štetnog uticaja povećane koncentracije šećera u krvi na ćelije i tkiva organizma. U visokim dozama benfotiamin se pokazao uspešan u terapiji dijabetesne retinopatije, neuropatije i nefropatije.

Nutrione Prostacare 60 cps

SKU 00317
750,00 RSD
In stock
1
Product Details

AKCIJA!!! Artikal snižen zbog kratkog roka (09.2019.)

Nutrione Prostacare je biljni kompleks namenjen za zaštitu zdravlja i pravilnu funkciju prostate. Sadrži ekstrakte testeraste palme (Saw Palmetto), koprive, afričke šljive i semena bundeve. Prostata je mala žlezda koja okružuje vrat mokraćne bešike i uretre. Njena glavna funkcija je učestvovanje u stvaranju semene tečnosti. Ako se prostata uveća ili otekne, ona može da izvrši pritisak na uretru delujući kao štipaljka - ovo stanje poznato je kao benigna hiperlazija prostate (BHP). Ovaj problem se, pored redovne terapije, može ublažiti biljnim dodacima ishrani.

Testerasta palma (lat. Serenoa repens) je biljka poreklom iz Severne Amerike. Domoroci na Floridi su koristili njene bobice još pre nekoliko vekova u ishrani, a kasnije su je Indijanci prihvatili kao lekovitu biljku. Korišćena je kao tonik, sirup za iskašljavanje, antiseptik i kod hroničnih infekcija mokraćnih puteva.

Danas se najčešće upotrebljava kao podrška terapiji benigne hiperplazije prostate (BHP) i za hronične infekcije mokraćnih puteva. Aktivni sastojci su liposterolni ekstrakt koji obezbeđuje masne kiseline, sterole i estre. Veruje se da ovaj ekstrakt u prostati smanjuje količinu dihidrotestosterona (aktivnog oblika testosterona, DHA) i inhibira dejstvo zapaljenskih supstanci koje mogu da doprinesu benignoj hiperplaziji prostate.

Preparati sa ekstraktom testeraste palme postali su jedan od vodećih metoda za lečenje ranih stadijuma BHP. Ekstrakt testeraste palme može da smanji negativno dejstvo testosterona na prostatu kod benigne hiperplazije prostate i otečenost i upalu bešike, što olakšava protok urina.

Kopriva (Urtica dioica) pored mnogobrojnih lekovitih svojstava, kako u zvaničnoj, tako i u tradicionalnoj medicini u svojstvu diuretika, ima pozitivno dejstvo i kod problema koji se javljaju kod benigne hiperplazije prostate.

Kopriva, u kombinaciji sa drugim biljkama koje imaju povoljno delovanje kod uvećane prostate, naročito sa ekstraktom testeraste palme, ublažava simptome otežanog mokrenja i pražnjenja bešike, posturinarnog curenja i neprestanog nagona za mokrenjem - simptoma koji se javljaju zbog otekle žlezde koja pritiska uretru. Prema nekim studijama, upravo je ekstrakt korena koprive zaslužan za usporavanje povećavanja ćelija prostate, ali ne i za njeno umanjenje, zbog čega se koristi samo kao pomoćna suplementacija.

Afrička trešnja ili šljiva (Prunus africana), poznata i kao Pygeum predstavlja bogat izvor antioksidanata, a na osnovu istraživanja svrstava se u suplemente namenjene kod problema sa uvećanom prostatom zbog svog zaštitnog dejstva na zdravlje prostate. Dejstvo pigeuma se takođe povezuje sa olakšavanjem problema kod noćnog morkenja i povećanjem protoka uretre. Sadrži pentaciklične triterpenoide, koji imaju svojstvo diuretika, fito-sterole, koji imaju anti-inflamatorno svojstvo i ferulične estre, koji oslobađaju prostatu od holesterolskih naslaga, čije je stvaranje udruženo sa BHP.

Seme bundeve (Curcubita) sadrži fitohemikalije, kao što je beta-sitosterol, koji ima antiinflamatorni efekat, i kukurbitacin, koji olakšava probleme sa mokrenjem. Semenke bundeve su takođe veoma bogat izvor vitamina E i cinka.

Preporučena doza i način upotrebe

4 kapsule dnevno, najbolje popiti sa čašom vode.

Proizvođač: Nutrytec laboratorios, Španija.

Pakovanje: 60 kapsula.

Podaci o nutritivnoj vrednosti
Broj doza po pakovanju: 15 | Veličina doze: 4 kapsule
Aktivna komponenta
Suvi ekstrakt testeraste palme (Serenoa repens)400 mg*
Suvi ekstrakt koprive (Urtica dioica)132 mg*
Suvi ekstrakt afrike šljive (Prunus africana)80 mg*
Suvi ekstrakt semena bundeve (Curcubita)20 mg*
Proteini0 g
Masti0 g
Ugljeni hidrati0 g
Energetska vrednost0 kcal
*PDU (preporučen dnevni unos) nije utvrđen.`
Ostali sastojci:
želatin, boja (E171).
Save this product for later