Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B1?

Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući srčana-mišićna vlakna, za stvaranje crvenih krvnih ćelija eritrocita.

Tiamin mogu da stvore biljke, gljivice, alge, ali životinje moraju da ga unesu ishranom, pa je za njih on vitamin (vita – život, amin – hemijska grupa koja sadrži azot, tj. za život neophodan amin). Zastupljen je u mnogim namirnicama biljnog i životinjskog porekla, a usvaja se u crevima.

Vitamin B1 se primenjuje kod deficita u ishrani, kod srčanih oboljenja, neuroloških poremećaja (išijasa, polineuropatija), sportista, dijabetesa, detoksikacije od olova, u terapiji smanjenja mentalnih sposobnosti, kod depresije.

Vitamin B1 utiče na psihičko stanje čoveka, pa ga nazivaju i „moralnim vitaminom“. U 19, i početkom 20. veka, usled upotrebe poliranog pirinča, kao osnovne hrane, pri čemu vitamin B1 biva odstranjen u ljusci, stotine hiljada života odnela je bolest beri-beri.

Često je potrebno primeniti kompleks B vitamina, a za dejstvo vitamina B1 korisno je i prisustvo vitamina B6 i B12. Kompleks B vitamina utiče na rast i razvoj, funkcionisanje nervnog sistema, na imuni sistem, na srce i krvne sudove.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B1?

Vitamina B1 ima u kvascu (hleb, kvasna peciva, pivo), mekinjama, nerafinisanim žitaricama, nepoliranom pirinču, mesu, a naročito u jetri i bubrezima, jajima, mleku, kupusu, spanaću, krompiru i raznim drugim vrstama voća i povrća. Često se proizvodi od brašna obogaćuju vitaminom B1. Pri kuvanju vitamin B1 se lako raspada na povišenoj temperaturi.

hleb

Koje su preporučene dnevne doze?

Preporučene dnevne doze za vitamin B1 su:

  • Za odojčad (0–12 meseci): 0.2-0.3mg
  • Za decu
    1 – 3 godine: 0.5mg
    4 – 8 godine: 0.6mg
    9 – 13 godina: 0.9mg
  • Odrasli
    Muškarci 14 godina i stariji : 1.2mg
    Žene 14 godina i starije: 1.0mg

Preporučene dnevne doze treba shvatiti krajnje okvirno, jer i sami nutricionisti se razmimoilaze u mišljenjima o dnevnim potrebama za pojedine vitamine, a s vremena na vreme ove preporuke se i menjaju. Osnova očuvanja dobrog zdravlja je raznovrsna, izbalansirana i umerena ishrana.

Ipak, dnevne potrebe su vrlo inidividualne i zavise od fizičkih i psihičkih napora kojima se osoba izlaže, fizioloških stanja (trudnoća). Kod nekih oboljenja potreban je povećan unos vitamina B1, npr. dijabetes, hipertireoza, kod alkoholizma. Svaki čovek je individua za sebe i u zavisnosti od fiziološkog stanja, bolesti, napora kojima je izložen može imati drugačije potrebe za vitaminima.

Kada može doći do nedostatka vitamina B1?

Nedostatak vitamina B1 dovodi do slabosti, umora, psihoza i oštećenja nerava. Deficit ovog vitamina praktično se ne može javiti kod raznovrsne ishrane, jer ga ima u žitaricama, jajima, mesu, povrću, kvascu. U današnje vreme nedostatak vitamina B1 najčešće se javlja kod alkoholičara, jer velike količine alkohola smanjuju usvajanje tiamina u organizmu. Na taj način dolazi do nastanka bolesti beri-beri, pri čemu se oštećuju nervi, mozak, srčani mišić. Nedostatak vitamina B1 može da se javi kod loše ishrane, poremećaja u apsorpciji hrane (malapsorpcioni sindrom), alkoholizma.

Beri-beri

Beri-beri se karakteriše poremećajima vida, psihičkim poremećajima, mišićnom slabošću, paralizom očnih mišića, smanjenom osetljivošću i grčevima u nogama i stopalima, poremećajima srčanog ritma, krvnog pritiska, disanja. Razvoj anemije, perifernih edema, gubitak apetita i anoreksija su znaci dugotrajnog deficita vitamina B1 u organizmu. Krajnji ishod bolesti beri-beri može biti i smrt. Nedostatak ovog vitamina sprovodi se davanjem visokih doza ovog vitamina – 50mg dnevno i više. Kada se nadoknadi vitamin koji nedostaje, organizam se vraća u stanje normalnog funkcionisanja.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B1?

Povećane potrebe za vitaminom B1 imaju hronični alkoholičari, koji mogu uzimati i do 100mg ovog vitamina dnevno. Takođe, ljudi koji koriste velike količine čajeva ili kafe, kao i pušači, treba da povećaju unos vitamina B1. Antioksidansi iz biljnih izvora kao što su kafena kiselina, hlorogena kiselina, tanini, flavonoidi inaktivišu vitamin B1 i smanjuju mu usvajanje. Dugotrajne infektivne bolesti, dugotrajan stres i napor, neurološka oboljenja, takođe iziskuju povećan unos ovog vitamina. Vitamin B1 se pojačano troši kod ubrzanja metabolizma, tj. kod povišene temperature, kod povećane fizičke aktivnosti – teški fizički poslovi, sportisti koji intenzivno treniraju, kod hipertireoze. Trudnice takođe imaju povećane potrebe za tiaminom. Kod oštećene crevne funkcije, pri čemu organizam ima smanjenu sposobnost usvajanja vitamina B1 iz hrane, potrebno je primenjivati ga intravenski. Prema nekim istraživanjima velike količine vitamina B1 (50mg dnevno) snažno pojačavaju mentalne funkcije, učenje i koncentraciju.

Da li se može uneti previše vitamina B1?

Trovanje vitaminom B1 – hipervitaminoza ne može nastati, jer je rastvorljiv u vodi, a nepotrebne količine ovog vitamina se izlučuju iz organizma.

Sa kojim lekovima može doći do interakcija sa vitaminom B1?

Pri upotrebi diuretika Henlejeve petlje (Lasix, Yurinex, Edemid forte) dolazi do pojačanog izlučivanja vitamina B1 iz organizma, pa je potrebno povećati unos. Oralni kontraceptivi takođe mogu izazvati deficit vitamina B1. Sulfiti – konzervansi prisutni u suhomesnatim proizvodima, konzerviranom voću i povrću, takođe mogu smanjiti nivo ovog vitamina. Kod upotrebe nekih antidepresiva (Maprotilin, Amitriptilin, Anafranil) može doći do značajnog poboljšanja depresivnih stanja ako se istovremeno uzima 10mg vitamina B1 dnevno.

Derivati vitamina B1

Benfotiamin je jedan od sintetski dobijenih derivata tiamina, koji je liposolubilan (rastvorljiv u mastima i samim tim se duže zadržava u organizmu). Na tržištu je prisutan lek Milgamma za dijabetesnu polineuropatiju, koji sadrži upravo benfotiamin i vitamin B6. U Nemačkoj lekari koriste ovu kombinaciju i kod oštećenja nerava i bola, npr. kod išijasa. Ovaj oblik vitamina B1 dovodi do smanjenja štetnog uticaja povećane koncentracije šećera u krvi na ćelije i tkiva organizma. U visokim dozama benfotiamin se pokazao uspešan u terapiji dijabetesne retinopatije, neuropatije i nefropatije.

Zeo Medic - Zeolit (800 g)

šifra proizvoda 00266
490,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Važno upozorenje: Zeolit se koristi 3-4 sata posle lekova!
Ako se zeolit pije zajedno sa lekovima može da im smanji koncentraciju u organizmu i samim tim i dejstvo. Preporuka je da se zeolit ne koristi 2 dana pre i posle hemoterapije.
-----------------------------------------------------------------------------------
Zeoliti su mikroporozni, aluminosilikatni minerali koji se najčešće koriste kao adsorbensi (imaju sposobnost da usvoje neku materiju u svoju strukturu). Zeoliti imaju poroznu strukturu koja može da usvoji natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, ali i teške metale koji mogu biti toksični za organizam: živu, olovo, uranijum.
Prirodni zeolit nastaje kada vulkanske stene i pepeo dođu u kontakt sa alkalnim podzemnim vodama. Zeolit iz prirode nije dovoljno čist za ljudsku upotrebu, jer sadrži i minerale, metale, kvarc, te se zato prečišćava da bi mogao da se koristi kod ljudi.
Negativno naelektrisan aluminijum i neutralno naelektrisan silicijum u tetraedarskim blokovima su postavljeni tako da obrazuju trodimenzionalne strukture slične saću.
Zeoliti hvataju u svoju kristalnu strukturu gasove i mirise, kao i pozitivno naelektrisane jone, jer je sam zeolit negativno naelektrisan.
Ili rečeno običnim jezikom zeolit ima strukturu poput nekog saća, koje je negativno naelektrisano. Negativno naelektrisanje privlači pozitivno naelektrisanje kao magnet. Postoji mnogo različitih vrsta zeolita, prirodnih koji se vade iz zemlje i sintetskih, koje je čovek stvorio za različite potrebe. Pošto zeoliti imaju svojstvo da usvajaju pozitivno naelektrisane jone koriste se za prečišćavanje voda, za omekšavanje teške vode, u poljoprivredi, u stočnoj hrani zapovećanje prinosa, u zemljoradnji za prehranu biljaka, u gradjevinarstvu...
Pogledajte na prašku za veš u sastavu videćete i zeolit. Sredstva za omekšavanje vode obično sadrže i zeolit, koji hvata u svoju strukturu kalcijum i magnezijum, zbog kojih je voda teška.
Ne može svaki zeolit da se koristi za ljudsku upotrebu. Kod ljudi se koristi samo krioptilotit, vrsta zeolita koja se sastoji od aluminijuma, silicijuma, ugljenika, kiseonika...
Koje su posledice prisustva teških metala u organizmu?
1. Psihički poremećaji:
Socijalno povlačenje
-Živa
Depresija, promene raspoloženja
-Arsen, bakar, živa, olovo
Šizoidne tendencije, halucinacije, delirijum
-Živa
Iritabilnost, agresivno ponašanje
-Olovo, živa
Suicidno ponašanje
-Bakar, živa
Poremećaji sna, nesanica
-Olovo, živa, talijum
Hronični umor, slabost
-Aluminijum, arsen, kadmijum, bakar, olovo, živa, talijum
Anoreksija, simptomi koji dovode do poremećaja apetita, gubitak apetita/ težine
-Arsen, živa, olovo
Strahovi, nervoza
-Talijum
Problemi sa pažnjom, problemi sa koncentracijom
-Živa, olovo
Poremećaji u govoru i jeziku
-Aluminijum, živa
Gubitak govora
-Živa
Poremećaji u razumevanju govora
-Živa
Problemi sa artikulacijom, nejasan, nerazuman govor
-Živa
2. Kognitivni poremećaji:
Mentalna zaostalost, granična inteligencija
-Arsen, živa, olovo
Nizak nivo inteligencije
-Bakar, živa
Slaba koncentracija, poremećaji pažnje
-Aluminijum, olovo
Slaba memorija (kratkotrajna, vizuelna i auditivna)
-Aluminijum, olovo
Teškoće u shvatanju apstraktnih ideja, teškoće u izvršavanju težih zadataka
-Živa
Zaboravnost, pre-senilna i senilna demencija
-Aluminijum
Stupor
-Aluminijum, arsen
Usporeno reagovanje na vizuelne i auditivne nadražaje
-Olovo
3. Senzorne abnormalnosti:
Abnormalni osećaji u ustima i ekstremitetima
-Arsen
Gubitak sluha, problemi sa sluhom
-Arsen, olovo, živa
Poremećaji u osećaju dodira, averzija prema dodiru
-Arsen
Zamućen vid, preosetljivost na svetlost
-Arsen, Živa
4. Motorni poremećaji:
Mioklonični napadi
-Bakar, Živa
Teškoće pri hodanju, gutanju, pričanju
-Bakar, Živa
Problemi sa planiranim pokretima
-Živa
Nekoordinisanost, gubitak ravnoteže; problemi pri ležanju, sedenju hodanju
-Živa
Smanjena lokomotorna aktivnost
-Aluminijum, Arsen
Konvulzije
-Aluminijum , Arsen, Bakar, Živa, Olovo, Thallium
5. Fiziološki poremećaji mozga i centralnog nervnog sistema:
Neuritis, retrobulbarni neuritis; neuropatija
-Aluminijum, arsen, talijum
Encefalopatija
-Aluminijum, arsen, olovo, talijum
Cerebrovaskularna bolest
-X Metals
Promene u brzini nervne provodljivosti
-Olovo
Promene u kičmenoj moždini
-Talijum
Akumuliraju se u strukturama centralnog nervnog sistema
-Aluminijum, živa
Abnormalan EEG nalaz
-Arsen, olovo
Poremećaji autonomnog nervnog sistema
-Bakar, olovo, živa, talijum



6. Periferni nervni sistem:
Periferna neuropatija
-Arsen, živa
Promene u perifernim nervima
-Arsen
Gubitak osećaja/utrnulost ekstremiteta, parestezija
-Arsen, živa, talijum
7. Želudačno-crevni sistem:
Muka, povraćanje, dijareja; gubitak apetita
Arsen, bakar, živa, talijum
Abdominalni bol, stomačni grčevi; pečenje u grlu i ustima
-Arsen, bakar, olovo, živa, talijum
Upala jednjaka; upala želuca i creva; upala debelog creva
-Arsen, živa, talijum
Kanceri (debelog creva, pankreasa, želuca ili rektuma)
-Arsen
8. Poremećaji jetre i bubrega:
Hepatotoksičnost; oštećenja jetre
-Arsen, bakar, talijum
Ciroza jetre, hepatitis
-Bakar
Oboljenje bubrega
-Arsen, olovo, živa
Oštećenje bubrega
-Arsen, olovo
9. Kardiovaskularni sistem:
Oštećenje krvnih sudova
-Arsen
Anemija; smanjenje broja crvenih krvnih ćelija
-Arsen, bakar, olovo
Hipertenzija; tahikardija – povećan broj srčanih otkucaja
-Arsen, bakar, olovo, talijum
Oštećenja perifernih vaskularnih sudova; kardiovaskularna oboljenja
-Arsen, olovo
10. Respiratorni sistem:
Plućna fibroza
-Aluminum, arsen
Upala pluća, upala bronhija, upala ždrela
-Aluminijum, arsen, živa
Opstruktivni poremećaji disanja, astma
-Arsen, aluminijum



11. Imuni sistem
Povećana učestalost astme, simptoma sličnih autoimunim oboljenjima, alergije
Različiti metali
Smanjen broj belih krvnih zrnaca, oštećen imunitet
-Arsen, talijum
12. Reproduktivni sistem:
Genitalne abnormalnosti
-Aluminijum, talijum
Poremećaji menstrualnog ciklusa; menstrualni bolovi
-Bakar, živa
Urođeni poremećaji; prevremeni porođaji; spontani pobačaji
-Arsen, olovo, živo
Reproduktivne disfunkcije
-Arsen, aluminijum, kadmijum, olovo
13. Drugi fizički poremećaji:
Hipertonija ili hipotonija, smanjena mišićna snaga
Razni metali
Osip, kontaktni dermatitis, ekcem, svrab
-Aluminijum, arsen, bakar, živa
Bol u mišićima, glavobolja, grčevi
-Arsen, bakar, olovo, talijum
Alopecija , opadanje kose
-Talijum
Primena: Preporuka je da se zeolit koristi preventivno: dva puta dnevno po 0,5 g, a ako je već prisutno neko oboljenje 3-5 puta po 1g, maximum 5 grama dnevno.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije