Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B12?

Vitamin B12 ili kobalamin je posebno važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK, genetskog materijala organizma. Vitamin B12 i folna kiselina su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što utiče na snabdevanje organizma kiseonikom. Takođe, ova dva B vitamina utiču na imunu funkciju i na raspoloženje.

Vitamin B12, zajedno sa vitaminom B6 i folnom kiselinom, može smanjiti visoke doze homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina koja je povezana sa rizikom za razvoj srčanih oboljenja, osteoporoze, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Blagi nedostatak vitamina B12 je prilično česta pojava, zato što je ovo vitamin vrlo složene strukture, pa se teško usvaja u organizmu. Naime, u želucu se sintetiše tzv. unutrašnji faktor, koji vezuje vitamin B12 iz hrane i omogućava njegovo usvajanje u tankom crevu. Nedostatak unutrašnjeg faktora ili kisele sredine u želucu dovodi do deficita vitamina B12. Blagi nedostatak ovog vitamina izaziva umor, gubljenje daha, dijareje, nervozu, trnjenje ruku i nogu, a ozbiljan nedostatak izaziva neurološka oštećenja.

[fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ background_position=“left top“ background_color=““ border_size=““ border_color=““ border_style=“solid“ spacing=“yes“ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ padding=““ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ class=““ id=““ animation_type=““ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“no“ center_content=“no“ min_height=“none“]
Rizik za nedostatak vitamina B12 imaju:

  • Vegani (vegetarijanci koji ne jedu mlečne proizvode ili jaja)
  • Kod oboljenja koja dovode do lošeg usvajanja hrane u crevima (nedostatak enzima za varenje, hirurško odstranjenje delova crevnih puteva)
  • Infekcije želuca bakterijom Helicobakter pylori, koja dovodi do čira na želucu. Ova bakterija oštećuje ćelije želudačne sluznice, koje stvaraju unutrašnji faktor neophodan za usvajanje vitamina B12.
  • Kod HIV-a
  • Stariji ljudi preko 65 godina, jer se starenjem smanjuje sposobnost stvaranja unutrašnjeg faktora.

Perniciozna anemija

Perniciozna anemija se javlja kada želudačne ćelije ne mogu da stvore unutrašnji faktor, pa telo ne može usvojiti vitamin B12. Simptomi su slabost, bleda koža, dijareja, gubitak težine, groznica, osećaj trnjenja u rukama i nogama, gubitak ravnoteže, konfuzija, gubitak pamćenja, umor. U tim slučajevima vitamin B12 mora da se primenjuje intravenski (injekciono), jer davanje oralnih oblika nema zadovoljavajući efekat. Perniciozna anemija može biti ozbiljno stanje i treba stručno da se leči.

Srčana oboljenja

Folna kiselina može zaštititi srce i krvne sudove. Nađena je veza između povišenih vrednosti homocisteina i šansi za infarkt i šlog. Naime, ljudi koji imaju povećan nivo homocisteina u krvi imaju 1.7 puta veće šanse za oboljenja koronarnih arterija (koja dovode do infarkta miokarda) i 2.5 puta veće šanse za moždani udar u odnosu na ljude sa normalnim nivoom homocisteina. Ipak, još nije ustanovljeno da li homocistein izaziva srčana oboljenja ili nešto drugo utiče na povećanje homocisteina i na razvoj srčanih oboljenja. Za sada neki stručnjaci misle da smanjenjem homocisteina mogu da se smanje šanse za razvoj srčanih oboljenja, srčanog udara i šloga.

Umor

Nedostatak vitamina B12 izaziva umor. Izgleda da vitamin B12 povećava energiju kod ljudi koji su deficitarni, ali i kod onih kod kojih su zabeležene normalne vrednosti. Ljudi koji pate od sindroma hroničnog umora takođe mogu imati koristi od vitamina B12.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B12?

Vitamin B12 se nalazi u hrani životinjskog porekla. Dobri izvori su riba, školjke, mlečni proizvodi, jetra, bubrezi, jaja, teletina, svinjetina.

Biljke samo retko sadrže vitamin B12, npr. tempeh – fermentisani proizvod od soje (dok soja ne sadrži vitamin B12) i to u vrlo malim količinama. Vegetarijancima se preporučuje dovoljna upotreba jaja i mlečnih proizvoda da bi dobili potrebne količine vitamina B12. Vegani i makrobiotičari treba da povedu računa o unosu ovog vitamina, a mnogi od njih se odlučuju za dodatni unos u vidu suplemenata vitamina B12. Naročito žene vegani koje planiraju trudnoću treba da povedu računa, jer u nedostatku ovog vitamina dolazi do neuroloških poremećaja kod ploda (oštećenja nervnih ćelija). Isto tako kod dece koja se hrane vegetarijanski ili makrobiotički treba obratiti posebnu pažnju na unos vitamina B12.

Neke alge i morski plodovi sadrže analoge vitamina B12, ali oni čak mogu da utiču na metabolizam pravog vitamina B12 i da smanje njegovu količinu u organizmu. Neki vegetarijanci se odlučuju za unošenje ekstrakta kvasca, kao jednog od izvora vitamina B12.

beef

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin B12 se uzima pojedinačno, u kompleksu B vitamina ili u sklopu multivitamina. Najveći problem predstavlja njegovo usvajanje, jer je to veliki molekul, čije usvajanje se odvija posredstvom unutrašnjeg faktora koga luče ćelije želudačne sluznice. U slučaju oštećenja želudačne sluznice i sa godinama dolazi do smanjenog stvaranja unutrašnjeg faktora, pa opada i usvajanje vitamina B12. Tada se on daje injekciono.

Ako je u Vašoj ishrani zastupljeno meso, mleko i mlečni proizvodi, trebalo bi da zadovoljavate potrebe organizma za vitaminom B12. Vegetarijanci koji ne koriste nikakve proizvode životinjskog porekla trebalo bi da uzimaju suplemente vitamina B12, najbolje posle jela uz vodu. Stariji ljudi treba da unose više vitamina B12 ishranom, jer se usvajanje ovog vitamina smanjuje sa godinama.

Preporučeni dnevni unos za vitamin B12:

  • Deca
    0-6 meseci: 0.4mcg
    1-3 godine: 0.9mcg
    4-8 godina: 1.2mcg
    9-13 godina: 1.8mcg
    14-18 godina: 2.4mcg
  • Odrasli
    preko 19 godina: 2.4mcg
    trudnice: 2.6mcg
    dojilje: 2.8mcg

Starenjem se vitamin B12 sve teže usvaja u organizam, pa je deficit ovog vitamina veoma čest kod ljudi preko 65 godina starosti. Vitamin B12 je najefikasniji ako se koristi sublingvalno (pod jezik) ili injekciono.

Kada može doći do nedostatka vitamina B12?

Nedostatak vitamina B12 se često javlja, verovatno postoji veliki broj ljudi koji pati od ovog nedostatka, a da toga nisu ni svesni. Ljudi koji se hrane vegetarijanski i makrobiotički su posebno skloni deficitu ovog vitamina, pa se često pribegava dodatnom unošenju istog. Stariji ljudi (preko 65 godina) takođe su uglavnom deficitarni ovim vitaminom, jer se stvaranje unutrašnjeg faktora, koji je odgovoran za usvajanje vitamina B12, smanjuje sa godinama.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B12?

Povećane količine vitamina B12 su potrebne deci u periodu rasta i razvoja, trudnicama, dojiljama, kod nekih vrsta anemije, kod oštećenja nerava.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi vitamina B12?

Vitamin B12 se smatra bezbednim, nisu zabeležena neželjena dejstva. Upotreba bilo kog vitamina B grupe pojedinačno tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do neravnoteže u količini drugih B vitamina u organizmu.

Da li se može uneti previše vitamina B12?

Vitamin B12 je netoksičan, a inače se teško usvaja u organizam.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin B12?

Neki lekovi mogu smanjiti nivo vitamina B12 u organizmu, kao npr. antikonvulzivi, metotreksat, H2 blokatori, metformin (Glucophage, Siofor, Tefor, Gluformin), inhibitori protonske pumpe (Omeprol, Nexium, Controloc).

Vitamin B12 ne treba uzimati u isto vreme kao i tetracikline, jer im ometa apsorpciju i smanjuje efikasnost. Ovaj vitamin treba uzimati u različito vreme u odnosu na tetracikline.

Dugotrajna upotreba antibiotika može smanjiti nivo B vitamina u organizmu, posebno vitamina B2, B12 i folne kiseline, kao i vitamina H, za koji se smatra da pripada kompleksu B vitamina.

 

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Ekstrakt semena grejfruta 100 ml

šifra proizvoda 0009
3.930,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Učlanjenjem u Biocom možete ostvariti popust do 20% na proizvode. Kontaktirajte nas da se učlanite, učlanjenje je besplatno! 025-461-108, 062-156-5883, herbateria@gmail.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EKSTRAKT GREJPFRUTOVOG SEMENA

Poželjno ga je davati i odojčićima, nije gorkog ukusa, i ne sadrži alkohol

Nezamenljiv preparat u kućnoj apoteci, prva pomoć na putovanjima

Dvadesetak godina u nazad se koristi u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Predstavlja najbolji izbor među mnoštvom preparata za borbu protiv štetnih mikroorganizama. Ovaj ekstrakt u većim količinama sadrži bioflavonoide, glikozide, C i E-vitamin, kao i nekoliko proteina. Oni se nalaze u semenkama i mesu grejpruta. Oni uspešno uklanjaju štetne materije iz membrane citoplazme, tako što im blokiraju hranu, te na taj način uopšte nisu štetni po ljudski organizam.

Jedan vikend-poljoprivrednik je 1980. godine primetio da na deponiji jedino grejpfrut ne propada, ne razlaže se. Ispostavilo se da je ovaj čovek zapravo lekar i imunobiolog, koji se specijalizovao za prirodan, alternativni način lečenja. Naime, njegovo ime je dr. Džejkob Herih (dr. Jacob Harich), i njegov zaključak, nakon posmatranja dotičnog grejpfruta je bio veoma značajan. Naime, semenke ovog voća kriju supstancu delotvorniju od bilo kojeg poznatog antibiotika, i koja pritom uopšte nije štetna. Dosadašnja medicinska istraživanja su pokazala da 8 kapljica ekstrakta u čaši vode može da ukloni skoro 800 bakterija, otprilike 100 gljivičnih kultura i brojne viruse i jednoćelijske organizme. Nijedan drugi preparat ni približno nije ovoliko svestran i delotvoran u uništavanju štetnih mikroorganizama.

U ogovarajućoj količini, delotvorno uklanja loše bakterijske kolonije u crevima, i pritom ne šteti dobrima. Nakon dejstva preparata i uništenja gljivica iz kvasca i drugih štetnih mikroorganizama, dobre kolonije imaju više prostora za svoj razvoj.

Preparat je pogodan jer, za razliku od ostalih do sada korišćenih antibiotika, ne izaziva kontraindikacije. Kod obolelih od vaginalnih infekcija, od 20 njih, 15-oro je, već nakon dvanaest časova od započunjanja terapije, reklo da više ne osećaju simptome.

Zančajan je učinak preparata i kod gubitka koštane mase, jer, doduše u manjoj meri, neutralizuje slobodne radikale.

Pored Candida Cleanse-a, ovaj preparat je najšireg spektra dejstva i najdelotvorniji protiv kandidijaze.

Za putnike koji se upućuju na Daleki istok, neizostavan je deo prtljaga.



Dejstva:

Protiv upala grla i gornjih disajnih puteva
Za lečenje gripe, prehlade, upale uha, paranazalne upale
Jak antioksidant, reguliše rad imunog sistema
Za lečenje trovanja hranom, pokvarenog želuca
Pomaže u povećanju pH vrednosti krvi i telesnih tečnosti
Uklanja mladeže nastale pri virusnim infekcijama
Za lečenje i izlečenje kod oboljenja nastalih Candida i plesnim gljivicama
U kombinaciji sa kremama, pogoduje za uklanjanje ekcema, bubuljica, upalnih čireva
Jača imuni sistem
Uklanja herpes, drozdove oko usta, manje čireve
Pomaže kod bolesti zuba, zubnog kamenca, upale desni, zubobolje, truljenja zuba i lošeg zadaha
Uklanja gljivična oboljenja kože, nogu i sl.
Pomaže kod bolova želuca, gasova, proliva
Popravlja probavu i apetit, pomaže u očuvanju zdravlja crevne flore
Za lečenje upale folikula dlake, otvorenih rana, alergije, ovčijih boginja, herpes zostera, perutanja kože
Za uklanjanje vaški (kada se koristi površinski)
Za lečenje vaginalnih bolesti, zaraza, ispiranjem
Može se koristiti i za aromaterapije, kada se meša sa vodom za kupanje, inhalira, grgolja
Za negovanje i uklanjanje neprijatnih mirisa intimnih delova tela, pazuha – izmešan s kremom
Za lečenje upale mokraćne bešike
Povećava raspoloženost
Može se koristiti kao sredstvo za čišćenje pokućstva


Preporučena doza: Za unutrašnju upotrebu isključivo razblaženo koristiti!

3x15 kapi dnevno razblaženo u čaši vode, a za decu srazmerno manja količina.

Za decu za prevenciju 2x5 kapi, a u slučaju bolesti doza se može povećavati do 3-4 puta po 10 kapi.

Ako je neko alergičan na citruse treba da počinje sa malim dozama, ne mora da znači da će biti alergičan i na ovaj ekstrakt.

Ekstrakt grejfrutovog semena mogu da koriste i trudnice i dojilje.

Za čišćenje domaćinstva, za pranje i sterilizaciju životnih namirnica, mesa, voća, povrća, kao i za zimnicu, kompote, pekmeze umesto salicila (kao konzervansa). Slobodno se može koristit i u gajenju cveća, povrća za uklanjanje parazita. Uništava bakterije, mikrobe i druge štetočine na biljkama.


Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije