Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B12?

Vitamin B12 ili kobalamin je posebno važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK, genetskog materijala organizma. Vitamin B12 i folna kiselina su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što utiče na snabdevanje organizma kiseonikom. Takođe, ova dva B vitamina utiču na imunu funkciju i na raspoloženje.

Vitamin B12, zajedno sa vitaminom B6 i folnom kiselinom, može smanjiti visoke doze homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina koja je povezana sa rizikom za razvoj srčanih oboljenja, osteoporoze, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Blagi nedostatak vitamina B12 je prilično česta pojava, zato što je ovo vitamin vrlo složene strukture, pa se teško usvaja u organizmu. Naime, u želucu se sintetiše tzv. unutrašnji faktor, koji vezuje vitamin B12 iz hrane i omogućava njegovo usvajanje u tankom crevu. Nedostatak unutrašnjeg faktora ili kisele sredine u želucu dovodi do deficita vitamina B12. Blagi nedostatak ovog vitamina izaziva umor, gubljenje daha, dijareje, nervozu, trnjenje ruku i nogu, a ozbiljan nedostatak izaziva neurološka oštećenja.

[fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ background_position=“left top“ background_color=““ border_size=““ border_color=““ border_style=“solid“ spacing=“yes“ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ padding=““ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ class=““ id=““ animation_type=““ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“no“ center_content=“no“ min_height=“none“]
Rizik za nedostatak vitamina B12 imaju:

  • Vegani (vegetarijanci koji ne jedu mlečne proizvode ili jaja)
  • Kod oboljenja koja dovode do lošeg usvajanja hrane u crevima (nedostatak enzima za varenje, hirurško odstranjenje delova crevnih puteva)
  • Infekcije želuca bakterijom Helicobakter pylori, koja dovodi do čira na želucu. Ova bakterija oštećuje ćelije želudačne sluznice, koje stvaraju unutrašnji faktor neophodan za usvajanje vitamina B12.
  • Kod HIV-a
  • Stariji ljudi preko 65 godina, jer se starenjem smanjuje sposobnost stvaranja unutrašnjeg faktora.

Perniciozna anemija

Perniciozna anemija se javlja kada želudačne ćelije ne mogu da stvore unutrašnji faktor, pa telo ne može usvojiti vitamin B12. Simptomi su slabost, bleda koža, dijareja, gubitak težine, groznica, osećaj trnjenja u rukama i nogama, gubitak ravnoteže, konfuzija, gubitak pamćenja, umor. U tim slučajevima vitamin B12 mora da se primenjuje intravenski (injekciono), jer davanje oralnih oblika nema zadovoljavajući efekat. Perniciozna anemija može biti ozbiljno stanje i treba stručno da se leči.

Srčana oboljenja

Folna kiselina može zaštititi srce i krvne sudove. Nađena je veza između povišenih vrednosti homocisteina i šansi za infarkt i šlog. Naime, ljudi koji imaju povećan nivo homocisteina u krvi imaju 1.7 puta veće šanse za oboljenja koronarnih arterija (koja dovode do infarkta miokarda) i 2.5 puta veće šanse za moždani udar u odnosu na ljude sa normalnim nivoom homocisteina. Ipak, još nije ustanovljeno da li homocistein izaziva srčana oboljenja ili nešto drugo utiče na povećanje homocisteina i na razvoj srčanih oboljenja. Za sada neki stručnjaci misle da smanjenjem homocisteina mogu da se smanje šanse za razvoj srčanih oboljenja, srčanog udara i šloga.

Umor

Nedostatak vitamina B12 izaziva umor. Izgleda da vitamin B12 povećava energiju kod ljudi koji su deficitarni, ali i kod onih kod kojih su zabeležene normalne vrednosti. Ljudi koji pate od sindroma hroničnog umora takođe mogu imati koristi od vitamina B12.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B12?

Vitamin B12 se nalazi u hrani životinjskog porekla. Dobri izvori su riba, školjke, mlečni proizvodi, jetra, bubrezi, jaja, teletina, svinjetina.

Biljke samo retko sadrže vitamin B12, npr. tempeh – fermentisani proizvod od soje (dok soja ne sadrži vitamin B12) i to u vrlo malim količinama. Vegetarijancima se preporučuje dovoljna upotreba jaja i mlečnih proizvoda da bi dobili potrebne količine vitamina B12. Vegani i makrobiotičari treba da povedu računa o unosu ovog vitamina, a mnogi od njih se odlučuju za dodatni unos u vidu suplemenata vitamina B12. Naročito žene vegani koje planiraju trudnoću treba da povedu računa, jer u nedostatku ovog vitamina dolazi do neuroloških poremećaja kod ploda (oštećenja nervnih ćelija). Isto tako kod dece koja se hrane vegetarijanski ili makrobiotički treba obratiti posebnu pažnju na unos vitamina B12.

Neke alge i morski plodovi sadrže analoge vitamina B12, ali oni čak mogu da utiču na metabolizam pravog vitamina B12 i da smanje njegovu količinu u organizmu. Neki vegetarijanci se odlučuju za unošenje ekstrakta kvasca, kao jednog od izvora vitamina B12.

beef

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin B12 se uzima pojedinačno, u kompleksu B vitamina ili u sklopu multivitamina. Najveći problem predstavlja njegovo usvajanje, jer je to veliki molekul, čije usvajanje se odvija posredstvom unutrašnjeg faktora koga luče ćelije želudačne sluznice. U slučaju oštećenja želudačne sluznice i sa godinama dolazi do smanjenog stvaranja unutrašnjeg faktora, pa opada i usvajanje vitamina B12. Tada se on daje injekciono.

Ako je u Vašoj ishrani zastupljeno meso, mleko i mlečni proizvodi, trebalo bi da zadovoljavate potrebe organizma za vitaminom B12. Vegetarijanci koji ne koriste nikakve proizvode životinjskog porekla trebalo bi da uzimaju suplemente vitamina B12, najbolje posle jela uz vodu. Stariji ljudi treba da unose više vitamina B12 ishranom, jer se usvajanje ovog vitamina smanjuje sa godinama.

Preporučeni dnevni unos za vitamin B12:

  • Deca
    0-6 meseci: 0.4mcg
    1-3 godine: 0.9mcg
    4-8 godina: 1.2mcg
    9-13 godina: 1.8mcg
    14-18 godina: 2.4mcg
  • Odrasli
    preko 19 godina: 2.4mcg
    trudnice: 2.6mcg
    dojilje: 2.8mcg

Starenjem se vitamin B12 sve teže usvaja u organizam, pa je deficit ovog vitamina veoma čest kod ljudi preko 65 godina starosti. Vitamin B12 je najefikasniji ako se koristi sublingvalno (pod jezik) ili injekciono.

Kada može doći do nedostatka vitamina B12?

Nedostatak vitamina B12 se često javlja, verovatno postoji veliki broj ljudi koji pati od ovog nedostatka, a da toga nisu ni svesni. Ljudi koji se hrane vegetarijanski i makrobiotički su posebno skloni deficitu ovog vitamina, pa se često pribegava dodatnom unošenju istog. Stariji ljudi (preko 65 godina) takođe su uglavnom deficitarni ovim vitaminom, jer se stvaranje unutrašnjeg faktora, koji je odgovoran za usvajanje vitamina B12, smanjuje sa godinama.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B12?

Povećane količine vitamina B12 su potrebne deci u periodu rasta i razvoja, trudnicama, dojiljama, kod nekih vrsta anemije, kod oštećenja nerava.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi vitamina B12?

Vitamin B12 se smatra bezbednim, nisu zabeležena neželjena dejstva. Upotreba bilo kog vitamina B grupe pojedinačno tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do neravnoteže u količini drugih B vitamina u organizmu.

Da li se može uneti previše vitamina B12?

Vitamin B12 je netoksičan, a inače se teško usvaja u organizam.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin B12?

Neki lekovi mogu smanjiti nivo vitamina B12 u organizmu, kao npr. antikonvulzivi, metotreksat, H2 blokatori, metformin (Glucophage, Siofor, Tefor, Gluformin), inhibitori protonske pumpe (Omeprol, Nexium, Controloc).

Vitamin B12 ne treba uzimati u isto vreme kao i tetracikline, jer im ometa apsorpciju i smanjuje efikasnost. Ovaj vitamin treba uzimati u različito vreme u odnosu na tetracikline.

Dugotrajna upotreba antibiotika može smanjiti nivo B vitamina u organizmu, posebno vitamina B2, B12 i folne kiseline, kao i vitamina H, za koji se smatra da pripada kompleksu B vitamina.

 

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Maxlab - Srebrna voda u spreju 30 ppm 100 ml

šifra proizvoda 00132
350,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu
Preporučuje se kod:
Dezinfikovanja ruku, ogrebotina, posekotina od brijanja, opekotina, velikog broja kožnih problema i infekcija (akni, svraba, ekcema, gljivičnih oboljenja nogu, perutanja itd.)

Efikasan udar na čitavu armiju virusa, gljivica i bakterija koje svakodnevno narušavaju zdravlje i lepotu. Sprej je istovremeno antiseptik i antioksidans. Efekti njegovog blagotvornog dejstva u tretiranju problematične kože biće vrlo brzo vidljivi. Primjenjuje se kod suve i iritirane kože koja pati za hidratacijom.
Upotreba

Dezinfekcija ruku

Mikroorganizmi na kožu ruku dospijevaju direktno iz vazduha, kao i fizičkim kontaktom (držači u autobusima, kvake u javnim ustanovama, novac, rukovanje sa ljudima itd.)
Redovnim raspršivanjem spreja po površini ruku, čestice srebra će se zadržati na koži i dezinfikovati je, uništavajući pritom postojeće i sprječavajući razvoj novih mikroorganizama. Na ovaj način sebi pružate sigurnu zaštitu od zaraza i infekcija sa kojima se redovno susrećemo.
Zbog svega navedenog poželjno je imati preparat pri ruci, kako bi vaša reakcija bila blagovremena.

Suva i osetljiva koža

Raspršivanjem rastvora će kožu učiniti hidriranom i zdravijom. Idealan je kao podloga za šminku, koju kasnije sprejom možete i skinuti, nudeći pritom koži najbolju antibakterijsku zaštitu. Nakon samo nekoliko raspršivanja vaša koža dobija željenu mekoću i svilenkast izgled. Kada se koristi za umivanje, joni srebra stvaraju nevidljivu elektrostatičku masku koja blokira taloženje čestica poput smoga i prašine, te tako koža vašeg lica ostaje zdrava, čista i privlačna.
Svakodnevno korišćenje spreja pomaže prilikom problema sa aknama. Sprej djeluje antiseptički i snagom srebra sprečava pojavu novih akni. Njegova tajna je u tome što prodire duboko pod kožu gde ostvaruje svoje dejstvo. Lepa i zdrava koža je imperativ kojem je potrebno težiti do kraja života.

Suva i beživotna kosa

Loša ishrana, nepovoljni klimatski uslovi, psihosomatske smetnje ali i ostali poremećaji znatno utiču na izgled i kvalitet kose. Primećeno je da nanošena na glavu protiv seboreje i peruti, dovodi i do pospešivanja rasta kose. Korišćenjem kosa postaje jaka, zdrava i meka.

Kožne infekcije i osipi

Retke su osobe koje u nekom periodu svog života nisu bolovale od određenog oblika kožne infekcije, ili barem nisu imale problema sa osipima. Razlozi ovakvih stanja su brojni, često nepoznati i lekarima. Uočena je povezanost sa načinom ishrane, padom imuniteta ali i nezaobilaznim mikroorganizmima (virusima, bakterijama i gljivicama) za koje se sumnja da su mogući uzročnici. Iz ovakivih razloga je poželjno redovno korišćenje srebrne vode, čija će antibakterijska svojstva i sposobnost brzog prodiranja kroz kožu biti efikasni u otklanjanju kožnih infekcija i osipa.

Herpes

Herpesi su virusne infekcije koje imaju svoju primarnu i sekundarnu fazu, a indikuju se izbijanjem bolnih mehurića. Osnovni razlog izbijanja svih vrsta herpesa je oslabljen imunitet. Kako na telu herpes ne bi doživeo stanje sekundarne faze, koja je teža za tretiranje, koristite srebrnu vodu u spreju.

Neprijatan miris nogu

Mikroorganizme koji šire neugodne mirise oko stopala nije lako pobediti. Nauka nastoji da objasni zašto se uopšte moramo suočavati sa ovom neugodnom pojavom koja često zna loše da deluje i na socijalni život pojedinca. Prekomerno znojenje i neugodan miris stopala doslovno će nestati ako se za njihovu higijenu redovno koristi srebrna voda. Dovoljno je nekoliko puta dnevno poprskati stopala, obuću ili čarape i ostaviti da se osuši. Naravno, svako nastojanje da se rešite neprijatnog mirisa nogu biće uzaludno ako pritom ne budete vodili brigu o njihovoj higijeni, kako bi broj mikroorganizama na njima bio sveden na minimum.

Iritacija kože nakon depilacije

Ženama depilacija nausnica, pazuha, nogu i intimnih delova tela uglavnom predstavlja neugodan tretman. Ipak, on je sastavni deo higijenskih i estetskih navika. Osim što zna da bude bolna depilacija često dovodi i do alergiskih reakcija poput svraba i crvenila kože. Da bi se ublažili ovi efekti, preporučljivo je da se sprej nanese pre i posle depilacije. Istovremeno, koža će na tim mestima postati glatka i nežna.

Iritacija izazvana brijanjem

Brijanje je za većinu muškaraca svakodnevna obaveza koja često dovodi do crvenila i oderotina kože lica. Kao i kod depilacije, brijanje može izazvati alergijske reakcije čije će posljedice srebrna voda u velikoj meri neutralisati. Čak i najgrublja muška koža će delovanjem spreja odisati zdravljem i svežinom.

Genitalna područja

Ukratko, higijena genitalnih organa, kao i zaštita od delovanja gljivica i bakterija biće znatno izraženija usled redovnog korišćenja srebrne vode.

Kućni ljubimci

Veterinari preporučuju korišćenje srebrne vode u tretiranju kućnih ljubimaca. Mezimca i njegovo mesto za spavanje povremeno poprskajte kako biste uklonili štetne mikroorganizme sa njegove dlake, posebno nakon boravka u prirodi, gde u kontaktu sa drugim životinjana i zagađenom okolinom postoji mogućnost donošenja neke vrste zaraze u kuću. Efikasna je u tretiranju kožnih infekcija i infekcija ušiju kod pasa, koje znaju da budu veoma neprijatno iskustvo - kako za ljubimce, tako i za njihove vlasnike.

Dodatna upotreba

Srebrnim sprejem brišite svoj telefon, slušni aparat, okvir od naočara, češalj, tastaturu svog računara. Stavite je na sve jastuke, čaršave, pokrivače, maramice, ćebad. Raspršite po prostoriji u kojoj boravite da biste osvježili vazduh i oslobodili se patogenih mikroorganizama iz njega, poprskajte preko đubreta, navlažite krpe za sudove, daske za sečenje, peškire i eliminišite bakterije svih vrsta u kupatilu.
Sprej srebrne vode je pogodan i za dezinfekciju tepiha, zavesa, stazica, itisona...
Sve u svemu, efikasna i bezbedna upotreba srebrne vode je ograničena samo maštom i kreativnošću ljudi koji je koriste.

Način upotrebe

Preparat raspršiti na površinu kože, po potrebi, utrljati i ostaviti da se osuši.

Način čuvanja

Čuvati u kutiji, van domašaja svetlosti, na sobnoj temperaturi.

Napomena

Proizvod je na prirodnoj bazi, bez konzervansa i aditiva. Mogu ga koristiti kako odrasli, tako i deca.

Pakovanje: 100 ml
Jačina: 30 ppm

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije