Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B2?

Vitamin B2, riboflavin, jedan je od B vitamina neophodnih za pravilno funkcionisanje metabolizma šećera, masti i ugljenih hidrata.

Svi vitamini B grupe ili kako se često nazivaju kompleks B vitamina, omogućavaju da se iz šećera oslobađa energija. Ova energija je neophodna za rad nervnih ćelija, srčanih-mišićnih ćelija i svih drugih mišićnih ćelija, kao i za normalno funkcionisanje svake pojedinačne ćelije u organizmu. B vitamini su neophodni za zdravu kožu, kosu, oči, jetru, nervni sistem, srce, mišiće, imuni sistem, jednom rečju: za ceo organizam.

Vitamin B2 je neophodan za oslobađanje energije u svakoj ćeliji organizma, za održavanje funkcije sluznica, za rast svih ćelija. Svi B vitamini su rastvorljivi u vodi, što znači da organizam ne može da ih deponuje, već se izlučuju iz organizma. Zato je potrebno da ih redovno unosimo ishranom. Osim toga, vitamin B2 deluje i kao antioksidans, tako što eliminiše slobodne radikale, te sprečava da dođe do oštećenja ćelija i tkiva. Slobodni radikali nastaju pod dejstvom zračenja, hemikalija, oksidacije, a dovode do starenja, oštećuju DNK (genetski materijal), te doprinose razvoju hroničnih oboljenja srca, krvnih sudova, nerava.

Riboflavin je potreban za prevođenje vitamina B6 i folne kiseline u aktivne oblike u organizmu. Omogućava rast i razvoj organizma, kao i stvaranje crvenih krvnih ćelija. Smatra se da se raznovrsnom, uravnoteženom ishranom unosi dovoljno vitamina B2. Riboflavin se koristi i kao boja za bojenje namirnica i nosi oznaku E101.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B2?

Najbolji izvori vitamina B2 su pivski kvasac (koji je bogat izvor i drugih vitamina B grupe), meso, a posebno jetra i bubrezi, riba, celo zrno žitarica, proizvodi od integralnog brašna, pšenične klice, pečurke, soja, mleko, jogurt, jaja, zeleno povrće. Vitamin B2 se razgrađuje pod dejstvom svetlosti, pa se treba čuvati zaštićen od iste.

whole-grain-breads-and-cereals_50

Koje su preporučene dnevne doze?

Preporučene doze za vitamin B2 su:

  • Odojčad od 0-12 meseci : 0.3 – 0.4mg
  • Deca:
    Deca 1 – 3 godine: 0.5mg
    Deca 4 – 8 godina: 0.6mg
    Deca 9 – 13 godina: 0.9mg
    Deca 14 – 18 godina: 1 – 1.3mg
  • Odrasli:
    Muškarci 19 godina i stariji: 1.3mg
    Žene 19 godina i starije: 1.1mg
    Trudnice: 1.4mg
    Dojilje: 1.6mg

Riboflavin se najbolje usvaja ukoliko se konzumira uz obrok. Obično se koristi u sklopu kompleksa B vitamina ili u multivitaminskim preparatima. Pojedinačno vitamin B2 se koristi u dozama od 25mg, 50mg ili 100mg.

Kada može doći do nedostatka vitamina B2?

Pravilnom, raznovrsnom ishranom obezbeđuju se potrebne količine vitamina B2. Međutim, u stanjima pojačanog psihičkog i fizičkog napora, stresa, prekomerne upotrebe alkohola, duvana ili kafe može doći do iscrpljivanja zaliha ovog vitamina. Deficit vitamina B2 se javlja relativno često u našoj populaciji usled nedovoljne upotrebe mleka i mlečnih proizvoda.

Simptomi nedostatka vitamina B2 su: slabost, umor, usporen rast, problemi sa varenjem, rane oko uglova usana, crvenilo i bol usana, umorne oči, oticanje i bol u grlu, osetljivost na svetlost, anemija. Vitamin B2 je važan nutrijent u sprečavanju glavobolja i nekih vrsta oštećenja vida, a posebno katarakte. Nedostatak B2 vitamina kod dece može negativno uticati na rast, a kod odraslih može dovesti do smanjenja plodnosti. Usled slabljenja imunog sistema smanjeno je stvaranje antitela, pa organizam postaje podložniji infekcijama.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B2?

Povećane količine vitamina B2 su potrebne: trudnicama, dojiljama, u stanjima povećane fizičke i psihičke aktivnosti, kod stresa, kod upotrebe nekih lekova, kod pušača.

Da li se može uneti previše vitamina B2?

Vitamin B2 je rastvorljiv u vodi, pa se sav višak ovog vitamina izlučuje putem urina, pri čemu urin može postati tamno žute boje.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi vitamina B2?

Vitamin B2 (riboflavin) je bezbedan za upotrebu, čak i u visokim dozama. Ipak, doze od preko 10mg dnevno mogu dovesti do oštećenja očiju pod dejstvom sunčeve svetlosti, pa se u tom slučaju savetuje upotreba sunčanih naočara. Visoke doze vitamina B2 mogu izazvati osećaje svraba, utrnulosti, pečenja, obojiti urin u žuto i povećati osetljivost očiju na svetlost.

Uzimanje bilo kog pojedinačnog vitamina iz B grupe tokom dugog perioda vremena dovodi do neravnoteže u količini drugih B vitamina u organizmu. Iz tog razloga, potrebno je uzimati kompleks B vitamina sa bilo kojim pojedinačnim vitaminom B grupe.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin B2?

Ako uzimate neke od sledećih lekova ne bi trebalo da upotrebljavate vitamin B2 bez prethodne konsultacije sa lekarom ili farmaceutom. Antiholinergički lekovi mogu smanjiti usvajanje vitamina B2 u organizam. Tetraciklini (Dovicin, Doksiciklin, Amracin) se smanjeno usvajaju pod dejstvom svih vitamina iz B grupe, pa je potrebno uzimati ih u različito vreme tokom dana. Triciklični antidepresivi (Anafranil, Maprotilin, Amitriptilin), neki antipsihotici i oralni kontraceptivi mogu smanjiti nivo vitamina B2, pa je potrebno dodatno ga unositi.

Vitamin B2 može smanjiti i efikasnost doksorubicina, koji se koristi u terapiji nekih oblika kancera. Kod upotrebe doksorubicina često je potreban dodatni unos vitamina B2. Metotreksat može smanjiti upotrebu vitamina B2 u organizmu. Tiazidni diuretici dovode do pojačanog izlučivanja vitamina B2 iz organizma.

 

Maxlab - Srebrna voda u spreju 30 ppm 100 ml

šifra proizvoda 00132
350,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu
Preporučuje se kod:
Dezinfikovanja ruku, ogrebotina, posekotina od brijanja, opekotina, velikog broja kožnih problema i infekcija (akni, svraba, ekcema, gljivičnih oboljenja nogu, perutanja itd.)

Efikasan udar na čitavu armiju virusa, gljivica i bakterija koje svakodnevno narušavaju zdravlje i lepotu. Sprej je istovremeno antiseptik i antioksidans. Efekti njegovog blagotvornog dejstva u tretiranju problematične kože biće vrlo brzo vidljivi. Primjenjuje se kod suve i iritirane kože koja pati za hidratacijom.
Upotreba

Dezinfekcija ruku

Mikroorganizmi na kožu ruku dospijevaju direktno iz vazduha, kao i fizičkim kontaktom (držači u autobusima, kvake u javnim ustanovama, novac, rukovanje sa ljudima itd.)
Redovnim raspršivanjem spreja po površini ruku, čestice srebra će se zadržati na koži i dezinfikovati je, uništavajući pritom postojeće i sprječavajući razvoj novih mikroorganizama. Na ovaj način sebi pružate sigurnu zaštitu od zaraza i infekcija sa kojima se redovno susrećemo.
Zbog svega navedenog poželjno je imati preparat pri ruci, kako bi vaša reakcija bila blagovremena.

Suva i osetljiva koža

Raspršivanjem rastvora će kožu učiniti hidriranom i zdravijom. Idealan je kao podloga za šminku, koju kasnije sprejom možete i skinuti, nudeći pritom koži najbolju antibakterijsku zaštitu. Nakon samo nekoliko raspršivanja vaša koža dobija željenu mekoću i svilenkast izgled. Kada se koristi za umivanje, joni srebra stvaraju nevidljivu elektrostatičku masku koja blokira taloženje čestica poput smoga i prašine, te tako koža vašeg lica ostaje zdrava, čista i privlačna.
Svakodnevno korišćenje spreja pomaže prilikom problema sa aknama. Sprej djeluje antiseptički i snagom srebra sprečava pojavu novih akni. Njegova tajna je u tome što prodire duboko pod kožu gde ostvaruje svoje dejstvo. Lepa i zdrava koža je imperativ kojem je potrebno težiti do kraja života.

Suva i beživotna kosa

Loša ishrana, nepovoljni klimatski uslovi, psihosomatske smetnje ali i ostali poremećaji znatno utiču na izgled i kvalitet kose. Primećeno je da nanošena na glavu protiv seboreje i peruti, dovodi i do pospešivanja rasta kose. Korišćenjem kosa postaje jaka, zdrava i meka.

Kožne infekcije i osipi

Retke su osobe koje u nekom periodu svog života nisu bolovale od određenog oblika kožne infekcije, ili barem nisu imale problema sa osipima. Razlozi ovakvih stanja su brojni, često nepoznati i lekarima. Uočena je povezanost sa načinom ishrane, padom imuniteta ali i nezaobilaznim mikroorganizmima (virusima, bakterijama i gljivicama) za koje se sumnja da su mogući uzročnici. Iz ovakivih razloga je poželjno redovno korišćenje srebrne vode, čija će antibakterijska svojstva i sposobnost brzog prodiranja kroz kožu biti efikasni u otklanjanju kožnih infekcija i osipa.

Herpes

Herpesi su virusne infekcije koje imaju svoju primarnu i sekundarnu fazu, a indikuju se izbijanjem bolnih mehurića. Osnovni razlog izbijanja svih vrsta herpesa je oslabljen imunitet. Kako na telu herpes ne bi doživeo stanje sekundarne faze, koja je teža za tretiranje, koristite srebrnu vodu u spreju.

Neprijatan miris nogu

Mikroorganizme koji šire neugodne mirise oko stopala nije lako pobediti. Nauka nastoji da objasni zašto se uopšte moramo suočavati sa ovom neugodnom pojavom koja često zna loše da deluje i na socijalni život pojedinca. Prekomerno znojenje i neugodan miris stopala doslovno će nestati ako se za njihovu higijenu redovno koristi srebrna voda. Dovoljno je nekoliko puta dnevno poprskati stopala, obuću ili čarape i ostaviti da se osuši. Naravno, svako nastojanje da se rešite neprijatnog mirisa nogu biće uzaludno ako pritom ne budete vodili brigu o njihovoj higijeni, kako bi broj mikroorganizama na njima bio sveden na minimum.

Iritacija kože nakon depilacije

Ženama depilacija nausnica, pazuha, nogu i intimnih delova tela uglavnom predstavlja neugodan tretman. Ipak, on je sastavni deo higijenskih i estetskih navika. Osim što zna da bude bolna depilacija često dovodi i do alergiskih reakcija poput svraba i crvenila kože. Da bi se ublažili ovi efekti, preporučljivo je da se sprej nanese pre i posle depilacije. Istovremeno, koža će na tim mestima postati glatka i nežna.

Iritacija izazvana brijanjem

Brijanje je za većinu muškaraca svakodnevna obaveza koja često dovodi do crvenila i oderotina kože lica. Kao i kod depilacije, brijanje može izazvati alergijske reakcije čije će posljedice srebrna voda u velikoj meri neutralisati. Čak i najgrublja muška koža će delovanjem spreja odisati zdravljem i svežinom.

Genitalna područja

Ukratko, higijena genitalnih organa, kao i zaštita od delovanja gljivica i bakterija biće znatno izraženija usled redovnog korišćenja srebrne vode.

Kućni ljubimci

Veterinari preporučuju korišćenje srebrne vode u tretiranju kućnih ljubimaca. Mezimca i njegovo mesto za spavanje povremeno poprskajte kako biste uklonili štetne mikroorganizme sa njegove dlake, posebno nakon boravka u prirodi, gde u kontaktu sa drugim životinjana i zagađenom okolinom postoji mogućnost donošenja neke vrste zaraze u kuću. Efikasna je u tretiranju kožnih infekcija i infekcija ušiju kod pasa, koje znaju da budu veoma neprijatno iskustvo - kako za ljubimce, tako i za njihove vlasnike.

Dodatna upotreba

Srebrnim sprejem brišite svoj telefon, slušni aparat, okvir od naočara, češalj, tastaturu svog računara. Stavite je na sve jastuke, čaršave, pokrivače, maramice, ćebad. Raspršite po prostoriji u kojoj boravite da biste osvježili vazduh i oslobodili se patogenih mikroorganizama iz njega, poprskajte preko đubreta, navlažite krpe za sudove, daske za sečenje, peškire i eliminišite bakterije svih vrsta u kupatilu.
Sprej srebrne vode je pogodan i za dezinfekciju tepiha, zavesa, stazica, itisona...
Sve u svemu, efikasna i bezbedna upotreba srebrne vode je ograničena samo maštom i kreativnošću ljudi koji je koriste.

Način upotrebe

Preparat raspršiti na površinu kože, po potrebi, utrljati i ostaviti da se osuši.

Način čuvanja

Čuvati u kutiji, van domašaja svetlosti, na sobnoj temperaturi.

Napomena

Proizvod je na prirodnoj bazi, bez konzervansa i aditiva. Mogu ga koristiti kako odrasli, tako i deca.

Pakovanje: 100 ml
Jačina: 30 ppm

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije