Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin C?

Vitamin C (askorbinska kiselina) se preporučuje u prevenciji i terapiji skorbuta, kod upale i krvarenja desni. Kod stanja sa povećanom telesnom temperaturom, hroničnih bolesti, infekcija, upale pluća, tuberkuloze, difterije, sinuzitisa povećavaju se potrebe za vitaminom C. U slučaju opekotina, sporog zarastanja rana i preloma, povećan unos vitamina C takođe može biti koristan. Ovaj vitamin je neophodan za formiranje kolagena, važnog proteina koji učestvuje u građi kože, hrskavica, tetiva, ligamenata, krvnih sudova. Zbog svojih antioksidativnih osobina vitamin C se koristi za povećanje otpornosti na infekcije. Vitamin C, E, beta-karoteni, bioflavonoidi i drugi antioksidansi sprečavaju oštećenja ćelija koja nastaju pod dejstvom slobodnih radikala i sprečavaju razvoj bolesti i proces starenja. Vitamin C povećava usvajanje gvožđa, pa se koristi u terapiji anemija zajedno sa preparatima gvožđa, a takođe i regeneriše vitamin E u organizmu. Askorbinska kiselina se koristi i kao konzervans u prehrambenoj industriji.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin C?

Neki odlični izvori vitamina C su paprika, paradajz, kupus, karfiol, narandža, limun, kivi. Vitamin C je osetljiv na svetlost, vazduh i temperaturu, pa se najveći efekat postiže upotrebom svežih, sirovih namirnica. Oko 25 % vitamina C se gubi barenjem ili kuvanjem povrća na pari u toku samo nekoliko minuta. Isti gubitak nastaje i smrzavanjem i odmrzavanjem voća i povrća, a njihovim kuvanjem u trajanju 10-20 minuta gubi se više od polovine ovog vitamina.

vitamin-c

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin C je rastvorljiv u vodi i ne čuva se u organizmu. Unosi se ishranom, koristi u organizmu u onoj količini koliko je potrebno, a ostatak se izlučuje mokraćom. Ishrana bogata voćem i povrćem omogućava unos dovoljnih količina vitamina C za održavanje zdravlja. Dnevne potrebe organizma za vitaminom C su od 70-150mg. U slučaju nedostatka ovog vitamina preporučuje se kod dece od 50mg pa naviše, kod odraslih od 250-1000mg, a kod ozbiljnih opekotina i do 2g dnevno. Suplementi mogu biti na bazi prirodnog ili sintetskog vitamina C. Ovaj vitamin ima diuretički efekat, povećava izlučivanje tečnosti iz organizma, pa ga treba uzimati sa dosta tečnosti. Kod suplementacije vitamina C preparati sa produženim oslobađanjem obezbeđuju postepeno oslobađanje ovog vitamina u organizmu i time povećavaju učinak. C vitamin se bolje usvaja u prisustvu flavonoida, a suplementi koji sadrže ovu kombinaciju u stvari imitiraju voće i povrće i obezbeđuju jače antioksidativno dejstvo. Puferovani C vitamin se koristi kod želudačnih oboljenja sa povećanim lučenjem želudačne kiseline, jer ne utiče dodatno na povećanje kiselosti.

Kada može doći do nedostatka vitamina C?

Pušenje smanjuje nivo vitamina C u organizmu, pa je kod pušača povećan rizik za razvoj nedostatka ovog vitamina. Znaci nedostatka vitamina C uključuju: upalu i krvarenje desni, suvu, grubu kožu, sporo zarastanje rana, krvarenja iz nosa, povećanu sklonost infekcijama.

Kome su potrebne povećane količine vitamina C?

Vitamin C kao i drugi antioksidansi (vitamin E, beta-karoteni, flavonoidi) doprinose očuvanju zdravlja. Brojna istraživanja su pokazala da konzumiranje hrane bogate C vitaminom (voće i povrće) dovodi do smanjenja stope razvoja malignih i kardio-vaskularnih oboljenja. Ipak, ovaj efekat ne može se prepisati samo vitaminu C, već je rezultat zajedničkog dejstva antioksidativnih sastojaka voća i povrća. Povećane količine antioksidanasa potrebne su kod nepravilne, jednolične ishrane, smanjenog unosa voća i povrća, povećane izloženosti zagađenjima (štetna zračenja, hemikalije).

Da li se može uneti previše vitamina C?

Organizam iskoristi onoliko vitamina C koliko mu je potrebno, a ostatak se izluči preko bubrega, pa osobe sa oboljenjima bubrega pre uzimanja većih količina treba da se konsultuju sa lekarom.

WAO Moringa prah 100 g

šifra proizvoda 00472
550,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Moringa - ZELENO ZLATO!

Moringa ili " drvo života" je savršena prirodna super hrana koja po svojim nutritivnim svojstvima prevazilazi sve druge biljke, a pogodna je i u ishrani dijabetičara tipa 1 i 2.

Sadrži 30% proteina – izgrađuje mišićnu masu, puno kalcijuma – ojačava kosti – sprečava osteoporozu.

Proteini u moringi sadrže 18 od 20 poznatih amino-kiselina neophodnih telu, uključujuči i svih 8 esencijalnih koje ne možemo da sintetišemo i moramo ih uneti preko hrane.

Moringa sa više od 90 proverljivih nutrijenata, sadrži i značajnu količinu vitamina A (alfa i beta karoten), B, B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12,C,D,E,K, folnu kiselinu, biotin i još više polifenola, minerala, vlakana i hlorofila kao i omega 3,6,9 masne kiseline.

Zeatin, sastojak moringe je vrhunski antioksidant moćnih svojstava, podmlađuje organizam, usporava starenje. Moringa je snažan detoksikator organizma.

Moringa je

3x jači antioksidans od aronije i 2x od akai berija,

Po sadržaju nutrijenata moringa prah sadrži:

15x više kalijuma od banane,

10x više vitamina A i 4x više beta karotena od šargarepi,

25x više gvožđa (ali 20x manje oksalata) od spanaća,

17x više kalcijuma i 2x više proteina od mleka,

9x više proteina od jogurta,

6x više cinka od badema,

5x više dijetetskih vlakana od povrća,

6x više amino-kiselina od belog luka,

100x više GABA od braon pirinča,

2x više polifenola od crvenog vina,

50x više vitamina B2 od sardine,

50x više vitamina B3 od kikirikija,

4x više vitamina E od kukuruznog ulja,

4x više vitamina B1 od svinjetine,

1000x više zaetina od bilo koje druge biljke,

4x više hlorofila od pšenične trave.

Moringa pomaže formiranje hemoglobina i mioglobina, koji deluju kao prenosioci kiseonika u krvi i mišićima zbog svog bogatog sadržaja gvožđa.

Moringa se koristi kod dijabetesa, regulacije krvnog prtiska, gubitka energije i težine, neuhranjenosti, lupusa, čišćenja debelog creva i crevnih poremećaja, raznih upalnih i drugih promena na koži, čireva, ulcera, reumatoidnog artritisa, osteoporoze, impotencije, menstrualnih tegoba, tumora, groznice, glavobolje ali i kao vitaminski dodatak ishrani i nutritivna pomoć dojiljama.

Moringu mogu uzimati trudnice i dojilje, a može se davati bebama koje se odvikavaju od dojenja i maloj deci. Ona obezbeđuje neophodnu količinu nutritijenata za pravilan razvoj deteta i održavanje dobrog zdravlja i zaštite od infekcija, gljivica, za jačanje imuniteta itd., kako majke tako i deteta.

Prirodne prednosti moringe:

-Ishranjuje imunološki sistem tela

-Podstiče cirkulaciju

-Održava normalni nivo glukoze u krvi

-Prirodna svojstva protiv starenja

-Protiv-upalna svojstva

-Poboljšava varenje

-Pojačava mentalnu jasnoću

-Na prirodan način povećava energiju

Moringa je efikasan tretman protiv širokog spektra bolesti jetre, kao što su hronični i akutni hepatitis, ciroza jetre, masne degeneracije jetre, kod metaboličkih bolesti jetre nastalih zbog alkohola i droge. To je zato što moringa ne samo da zaustavlja toksičnost koja uzrokuje ove bolesti već i pomaže da se ubrza regeneracija jetre.

Moringa nas snabdeva velikom raznovrsnošću nutrijenata u netoksičnoj formi koja je laka za varenje. Moringa isto tako sadrži ove nutritijente u kombinacijama koje telo može lako da asimiilira i svari. Nije čudo što se moringa smatra „čudesnim drvetom“ koje je sposobno da vam sačuva život.

Upotreba: 1 kafena kašika (5 g) dnevno.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije