Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin D?

Vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma i fosfora. Kalcijum se usvaja jedino u prisustvu vitamina D, pa je neophodan za izgradnju i zdravlje kostiju. U nedostatku vitamina D dolazi do razvoja rahitisa i osteomalacije, slabih kostiju. Radi sprečavanja pojave rahitisa, deci se preventivno daju kapi A i D vitamina ili riblje ulje. Pojava rahitisa se može smanjiti i ukoliko se konzumira mleko koje je obogaćeno vitaminom D.

Adekvatan unos vitamina D i kalcijuma tokom detinjstva i adolescencije, kao i umeren nivo fizičke aktivnosti omogućavaju izgradnju jakih kostiju. Izgradnja kostiju traje do 27-28 godine života. Kod žena ulaskom u menopauzu proizvodnja estrogena se znatno smanjuje, što dovodi do razgradnje kostiju i povećane sklonosti ka osteoporozi. Kod ljudi koji se dnevno izlažu sunčevoj svetlosti manje od 20 minuta može doći do povećanog rizika za razvoj osteoporoze.

Prema nekim studijama nedostatak vitamina D u vezi je i sa pojavom artritisa. Ovaj vitamin se koristi i kod poremećaja paratireoidne žlezde, sezonskih depresija koje su  posledica nedostatka sunčeve svetlosti, kod osteoporoze izazvane dugotrajnom primenom kortikosteroida.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin D?

Vitamin D je rastvorljiv u mastima, prisutan je u masnoj ribi (tuna, losos, sardine), jajima, mleku. Ovaj vitamin se formira u koži pod uticajem sunčevog zračenja. Jetra i bubrezi su zaduženi za prevođenje vitamina D iz hrane u aktivan oblik, koji ispoljava dejstvo u organizmu.

vitamin-d

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin D se proizvodi u koži pod uticajem ultravioletnih zraka, ali boja kože i ten određuju u kojoj meri će se taj vitamin stvarati. Svetloputim osobama je dovoljno i izlaganje lica i ruku jakoj sunčevoj svetlosti 45 minuta nedeljno da se stvore dovoljne količine vitamina D, dok tamnoputima treba i do 3 sata da se ispolji isti efekat.

Vitamin D (u obliku holekalciferola i ergokalciferola) se upotrebljava u dnevnoj dozi od 50-1000IU u obliku multivitaminskih preparata ili sa kalcijumom (preparati za jačanje kostiju) da obezbedi njegovo usvajanje. Preporučena dnevna doza za zdrave, odrasle osobe je 200-400IU. U terapiji stanja izazvanih nedostatkom vitamina D koriste se i mnogo veće doze. Kod oštećenja jetre ili bubrega potrebno je uzimati vitamin D u obliku kalcitriola (aktivan oblik vitamina D).

Kada može doći do nedostatka vitamina D?

Nedostatak vitamina D može nastati kao posledica nedovoljnog unosa vitamina D udruženog sa minimalnim izlaganjem sunčevoj svetlosti, kod oštećenja jetre i bubrega (uneti oblici vitamina D ne mogu da se prevedu u biološki aktivni oblik – kalcitriol), kao posledica oboljenja digestivnog trakta, gde je smanjena apsorpcija hranljivih materija, kod alergije na mleko, laktozu i vegetarijanaca.

Kome su potrebne povećane količine vitamina D?

Bebama i deci u periodu rasta i razvoja za izgradnju kostiju, zatim osobama preko 50 godina (smanjuje se sinteza vitamina D u koži), kao i osobama koje su malo izložene dnevnoj svetlosti.

Da li se može uneti previše vitamina D?

U slučaju dugotrajne prekomerne upotrebe suplemenata vitamina D može doći do pojave hipervitaminoze D. Simptomi hipervitaminoze D uključuju: jaku žeđ, metalni ukus u ustima, slab apetit, gubitak telesne težine, umor.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin D?

Hormonski preparati estrogena, izoniazid i tiazidni diuretici mogu uticati na povećanje nivoa vitamina D u krvi. Antacidi, kalcijumski blokatori, holestiramin, orlistat, kao i neki antikonvulzivi mogu smanjiti nivo vitamina D, tokom duže primene.

Herbateria - Pakovanje za ruke 200 ml

šifra proizvoda 00359
1.200,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Pakovanje za ruke na bazi shea butera, kakao butera, bademovog ulja sa dodatkom lekovitog bilja kamilice,nevena i smilja, argan ulja, maslinovog ulja, jojoba ulja, pčelinjeg voska, sa pantenolom i vitaminom E, u dve mirisne varijante:

- relax (etarsko ulje lavande)

- senzual (etarsko ulje ilon-ilon)

  • bez parafina
  • bez parabena
  • bez kozervanasa
  • bez boja

Kombinacija prirodnih butera i biljnih ulja, bez vode, aditiva, konzervanasa i bilo kakvih hemikalija je najbolji izbor za negu kože!

- odlično ishranjuje kožu

- stvara zaštitni film na površini kože i sprečava isušivanje

- mnogo bolje od parafinskih pakovanja,

- bolje ishranjuje kožu od najjačih krema, jer je sadržaj vode 0%

Ši buter se sastoji od linolne, linolenske i arahidonske kiseline, koje su tri esencijalne masne kiseline važne za održavanje zdravlja kože. Sadrži vitamine C, D, A, E i F kao i derivate cinaminske kiseline, koja štiti od štetnog sunčevog zračenja. Intenzivno hrani i neguje sve tipove kože.
Kakao buter obiluje vitaminom E i odličan je zaštitnik kože. Ovaj sastojak je naširoko korišćen u najkvalitetnijoj kozmetici, poznat je kao izuzetno efikasan omekšivač i ovlaživač kože.

Macerat kamilice, nevena i smilja u bademovom ulju ima lekovito svojstvo da smiruje crvenilo, iritacije i upale na koži (kamilica), stimuliše regeneraciju epitelnih slojeva kože i zarastanje, smiruje upalne procese (neven) i deluje protiv starenja kože (smilje).

Bademovo ulje se posebno preporučuje za negu suve i osetljive kože. Bogato je vitaminom E, koji je poznat kao hrana za kožu i koji pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala.
Ulje jojobe je jedno od najkvalitetnijih ulja. Koži daje vlažnost i mekoću i brzo se upija.

Sastav: Butyrospermum Parkii Butter (ši buter), Theobroma Cacao Butter (kakao buter), macerat kamilice, nevena i smilja u bademovom ulju, Argania Spinosa Kernel Oil (argan ulje), Olea Europaea Oil (maslinovo ulje), Simmondsia Chinensis Oil (ulje jojobe), Cera alba (vosak), relax (etarsko ulje lavanda) / sensual (etarsko ulje ilon-ilon), pantenol, vitamin E.

Upotreba: Naneti pakovanje na ruke, ostaviti 10-15 minuta da se upije. Ruke mogu da se stave i u kozmetičke rukavice i ostave 15-tak minuta da se pakovanje upije. Pošto su ovo čista biljna ulja i buteri, potrebna je mala količina da se nanese. Ako se stavi previše i posle 15-tak minuta koža i dalje nije upila, višak obrisati maramicom. Količina koja se nanosi zavisi od stnaja kože, izrazito suva koža će upiti sve, pa je potrebno naneti pakovanje ponovo dok se koža ne zasiti.

Pakovanje: 200 ml

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije