Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin D?

Vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma i fosfora. Kalcijum se usvaja jedino u prisustvu vitamina D, pa je neophodan za izgradnju i zdravlje kostiju. U nedostatku vitamina D dolazi do razvoja rahitisa i osteomalacije, slabih kostiju. Radi sprečavanja pojave rahitisa, deci se preventivno daju kapi A i D vitamina ili riblje ulje. Pojava rahitisa se može smanjiti i ukoliko se konzumira mleko koje je obogaćeno vitaminom D.

Adekvatan unos vitamina D i kalcijuma tokom detinjstva i adolescencije, kao i umeren nivo fizičke aktivnosti omogućavaju izgradnju jakih kostiju. Izgradnja kostiju traje do 27-28 godine života. Kod žena ulaskom u menopauzu proizvodnja estrogena se znatno smanjuje, što dovodi do razgradnje kostiju i povećane sklonosti ka osteoporozi. Kod ljudi koji se dnevno izlažu sunčevoj svetlosti manje od 20 minuta može doći do povećanog rizika za razvoj osteoporoze.

Prema nekim studijama nedostatak vitamina D u vezi je i sa pojavom artritisa. Ovaj vitamin se koristi i kod poremećaja paratireoidne žlezde, sezonskih depresija koje su  posledica nedostatka sunčeve svetlosti, kod osteoporoze izazvane dugotrajnom primenom kortikosteroida.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin D?

Vitamin D je rastvorljiv u mastima, prisutan je u masnoj ribi (tuna, losos, sardine), jajima, mleku. Ovaj vitamin se formira u koži pod uticajem sunčevog zračenja. Jetra i bubrezi su zaduženi za prevođenje vitamina D iz hrane u aktivan oblik, koji ispoljava dejstvo u organizmu.

vitamin-d

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin D se proizvodi u koži pod uticajem ultravioletnih zraka, ali boja kože i ten određuju u kojoj meri će se taj vitamin stvarati. Svetloputim osobama je dovoljno i izlaganje lica i ruku jakoj sunčevoj svetlosti 45 minuta nedeljno da se stvore dovoljne količine vitamina D, dok tamnoputima treba i do 3 sata da se ispolji isti efekat.

Vitamin D (u obliku holekalciferola i ergokalciferola) se upotrebljava u dnevnoj dozi od 50-1000IU u obliku multivitaminskih preparata ili sa kalcijumom (preparati za jačanje kostiju) da obezbedi njegovo usvajanje. Preporučena dnevna doza za zdrave, odrasle osobe je 200-400IU. U terapiji stanja izazvanih nedostatkom vitamina D koriste se i mnogo veće doze. Kod oštećenja jetre ili bubrega potrebno je uzimati vitamin D u obliku kalcitriola (aktivan oblik vitamina D).

Kada može doći do nedostatka vitamina D?

Nedostatak vitamina D može nastati kao posledica nedovoljnog unosa vitamina D udruženog sa minimalnim izlaganjem sunčevoj svetlosti, kod oštećenja jetre i bubrega (uneti oblici vitamina D ne mogu da se prevedu u biološki aktivni oblik – kalcitriol), kao posledica oboljenja digestivnog trakta, gde je smanjena apsorpcija hranljivih materija, kod alergije na mleko, laktozu i vegetarijanaca.

Kome su potrebne povećane količine vitamina D?

Bebama i deci u periodu rasta i razvoja za izgradnju kostiju, zatim osobama preko 50 godina (smanjuje se sinteza vitamina D u koži), kao i osobama koje su malo izložene dnevnoj svetlosti.

Da li se može uneti previše vitamina D?

U slučaju dugotrajne prekomerne upotrebe suplemenata vitamina D može doći do pojave hipervitaminoze D. Simptomi hipervitaminoze D uključuju: jaku žeđ, metalni ukus u ustima, slab apetit, gubitak telesne težine, umor.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin D?

Hormonski preparati estrogena, izoniazid i tiazidni diuretici mogu uticati na povećanje nivoa vitamina D u krvi. Antacidi, kalcijumski blokatori, holestiramin, orlistat, kao i neki antikonvulzivi mogu smanjiti nivo vitamina D, tokom duže primene.

Herbateria - Piling za ruke 200 ml

šifra proizvoda 00358
800,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Piling za ruke na bazi morske soli, u dve varijante:

- relax - sa cvetom lavande i etarskim uljem lavande

- senzual - sa cvetom hibiskusa i etarskim uljem ilon-ilon

Piling za ruke je potpuno prirodan proizvod, koji će vam pružiti odličan piling kože ruku. Na bazi morske soli i cveta hibiskusa (senzual) odnosno cveta lavande (relax) kao čestica za piling, sa dodatkom shea butera, bademovog ulja, avokado ulja, jojoba ulja, pčelinjeg voska i etarskog ulja ilon-ilon (senzual) odnosno etarskog ulja lavande (relax).

Bademovo ulje se posebno preporučuje za negu suve i osetljive kože. Bogato je vitaminom E, koji je poznat kao hrana za kožu i koji pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala.

Ulje avokada sadrži visoke koncentracije esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju elastičnost kože. Usporava pojavu znakova starenja jer podstiče metabolizam kolagena i povećava njegovu topivost u dermisu.
Ulje jojobe je jedno od najkvalitetnijih ulja. Koži daje vlažnost i mekoću i brzo se upija.

Sastav: morska so, cvet hibiskusa (senzual)/ cvet lavande (relax), Butyrospermum Parkii Butter (ši buter), Prunus Amygdalus Dulcis Oil (ulje slatkog badema), Persea Gratissima Oil (ulje avokada), Simmondsia Chinensis Oil (ulje jojobe), Beeswax (pčelinji vosak), etarsko ulje ilon-ilon (senzual) /etarsko ulje lavande (relax).

Upotreba: Naneti malu količinu pilinga na vlažnu kožu ruku, rastrljati umasiravanjem i potom isprati.

Pakovanje: 200 ml

Piling i pakovanje za ruke čine set za manikir.


Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije