Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljavaju beta-karoteni?

Beta-karoteni su pigmenti koji daju žuto-narandžastu boju voću i povrću. To su provitamini A, što znači da se iz njih u organizmu oslobađa vitamin A. Beta-karoteni su antioksidansi koji štite ćelije od oštećenja. Nalaze se u tamno zelenom lisnatom povrću i žuto-narandžastom povrću i voću (šargarepa, bundeva, kajsija, breskva). Osim beta-karotena, koji su najpoznatiji, postoje i drugi karotenoidni pigmenti: alfa i gama-karoteni i kriptoksantin.

Beta-karoteni se u organizmu prevode u vitamin A, koji je neophodan za dobar vid i zdravlje očiju, za jak imuni sistem, zdravlje kože i sluzokože. Velike količine vitamina A mogu biti toksične, pa organizam koristi onoliko beta-karotena koliko mu je potrebno. Zato se oni smatraju bezbednijim izvorom vitamina A od retinola.

Beta-karoteni su antioksidansi koji štite molekule u ćelijama od oštećenja slobodnim radikalima. Slobodni radikali oštećuju ćelije u procesu oksidacije. Vremenom, ova oštećenja dovode do hroničnih oboljenja. Beta-karoteni se koriste za smanjenje osetljivosti na sunce, tj. kao priprema za letnji period ili za intenzivno izlaganje suncu (godišnji odmor na moru). Povećano konzumiranje beta-karotena dovodi do žuto-narandžaste prebojenosti kože, ali se po smanjenju unosa karotena obojenost gubi. Primenjuju se i za sprečavanje staračke makularne degeneracije.

U kojim namirnicama se nalaze beta-karoteni ?

Najbogatiji izvori beta-karotena su žuto, narandžasto i zeleno lisnato voće i povrće (šargarepa, bundeva, spanać, paradajz, brokoli). Generalno, žuto-narandžasti pigment voća i povrća potiče od beta-karotena, pa što je intenzivnija obojenost veći je sadržaj istog.

Koje su preporučene dnevne doze?

Istraživanja pokazuju da ljudi koji konzumiraju 4 i više porcija voća i povrća bogatog beta-karotenima imaju manji rizik za razvoj srčanih i kancerogenih oboljenja. Ipak, ovakvo dejstvo nije potvrđeno pri uzimanju suplemenata beta-karotena, čak su neke studije ustanovile povećan rizik za neka kancerogena oboljenja. Zato istraživači zaključuju da zajedničkim dejstvom svih hranljivih materija kod raznovrsne, izbalansirane ishrane dolazi do zaštite organizma, ali ne i u slučaju povećanja unosa beta-karotena. Oni se u organizmu prevode u vitamin A, a smatra se da zadovoljavaju preko 50% potreba za ovim vitaminom. Takođe se smatra da 5 porcija voća i povrća dnevno obezbeđuje 3-6mg beta-karotena. Preporučene doze kod suplementacije za odrasle su od 10.000IJ do 25.000IJ dnevno, posle jela.

Da li se može uneti previše beta-karotena?

Kod povećanog unosa beta-karotena dolazi do pojave žuto-narandžaste obojenosti kože, ali se smanjenjem konzumiranja istih ova obojenost gubi i ne ostavlja posledice.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati beta-karotene?

Kod dugotrajne upotrebe holestiramina, holestipola (smanjuju usvajanje holesterola) i orlistata – Xenical (za mršavljenje) smanjuje se usvajanje beta-karotena.

Napomena

Studije su pokazale da suplementi beta-karotena ne smanjuju rizik za razvoj kancerogenih i kardiovaskularnih oboljenja. Prema nekim istraživanjima pušači koji koriste suplemente beta-karotena imaju povećan rizik za razvoj raka pluća.

Herbateria - Tester body buter fresh 5 ml

šifra proizvoda 00442
0,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Gratis testeri po želji su dostupni pri svakoj kupovini.

Herbateria body buteri su potpuno prirodna zamena za kreme i losione za telo. Kombinacija prirodnih butera i biljnih ulja, bez vode, aditiva, konzervanasa i bilo kakvih hemikalija je najbolji izbor za negu Vaše kože!

- odlično ishranjuje kožu

- stvara zaštitni film na površini kože i sprečava isušivanje

- koristi se umesto krema i mleka za telo, primenjuje se na suvu ili na vlažnu kožu

- bolje ishranjuje kožu od najjačih mleka za telo, jer je sadržaj vode 0%

Ši buter se sastoji od linolne, linolenske i arahidonske kiseline, koje su tri esencijalne masne kiseline važne za održavanje zdravlja kože. Sadrži vitamine C, D, A, E i F kao i derivate cinaminske kiseline, koja štiti od štetnog sunčevog zračenja. Intenzivno hrani i neguje sve tipove kože.
Kakao buter obiluje vitaminom E i odličan je zaštitnik kože. Ovaj sastojak je naširoko korišćen u najkvalitetnijoj kozmetici, poznat je kao izuzetno efikasan omekšivač i ovlaživač kože.
Bademovo ulje se posebno preporučuje za negu suve i osetljive kože. Bogato je vitaminom E, koji je poznat kao hrana za kožu i koji pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala.
Ulje avokada sadrži visoke koncentracije esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju elastičnost kože. Usporava pojavu znakova starenja jer podstiče metabolizam kolagena i povećava njegovu topivost u dermisu.
Ulje jojobe je jedno od najkvalitetnijih ulja. Koži daje vlažnost i mekoću i brzo se upija.

Sastav: Butyrospermum Parkii Butter (ši buter), Theobroma Cacao Butter (kakao buter), Prunus Amygdalus Dulcis Oil (ulje slatkog badema), Olea Europaea Oil (maslinovo ulje), Persea Gratissima Oil (ulje avokada), Simmondsia Chinensis Oil (ulje jojobe), Cera alba (vosak), miris vanila / fresh (etarsko ulje limun i bergamot) / relax (etarsko ulje lavanda) / energy (etarsko ulje nana i eukaliptus) / sensual (etarsko ulje ilon-ilon).

Upotreba: Naneti malu količinu butera na suvu ili vlažnu kožu, utrljati i ostaviti da se upije.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije