Izaberite stranicu

Šta je cink?

Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema, pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče na stvaranje spermatozoida, koristi se u tretmanu impotencije i steriliteta, utiče na stvaranje testosterona, vraća mentalnu svežinu, za otklanjanje belih pega na noktima, kod akni, kod gubitka osećaja ukusa. Cink se koristi u prevenciji prehlada i gripa ili kod hroničnih infekcija, jer podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Cink ili seme bundeve koje je bogato cinkom često ulaze u sastav preparata za uvećanu prostatu. Takođe je bitan za rast i razvoj novorođenčadi.

U kojim namirnicama se nalazi cink?

Prirodni izvori cinka su: crveno meso (svinjetina, govedina), zrna žitarica (neglazirana), pšenične klice, spanać, boranija, grašak, jaja, mleko, ostrige, vino, seme bundeve, pivski kvasac. Smatra se da se cink iz hrane usvoji samo oko 10%, pa je potrebno unositi veće količine od preporučenih.

semebundeve

Koje su preporučene dnevne doze?

Preoporučene doze cinka su:

Deca

  • Odojčad do 12 meseci: 2-3mg
  • Deca od 1 – 3 godine: 3mg
  • Deca od  4 – 8 godina: 5mg
  • Deca od  9 – 13 godina: 8mg
  • Dečaci 14 – 18 godina: 11mg
  • Devojčice 14 – 18 godina: 9mg

Odrasli

  • Muškarci: 11mg
  • Žene: 8mg
  • Trudnice: 11mg
  • Dojilje: 12mg

U terapiji se nekada koriste i veće doze cinka, 30-60mg,ako postoji deficit cinka. Treba imati na umu da organizam usvoji i iskoristi samo deo od unete doze cinka.

Kome su potrebne povećane količine cinka?

U nedostatku cinka može doći do: zakasnelog razvoja, smanjenog apetita, gubitka čula ukusa i mirisa, mentalne letargije, sporog zarastanja rana, sklonosti infekcijama, opadanju kose, smanjenju broja spermatozoida, smanjenju seksualnog nagona. Osobe koje ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla, cink unose putem semena bundeve, nepoliranog zrna žitarica, graška, boranije.

Da li se može uneti previše cinka?

Toksične doze cinka su 150-500mg dnevno, pri čemu može doći do poremećaja nervnog sistema.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati cink?

Cink se vezuje za tetracikline, hinolone, levotiroksin, te smanjuje njihovu apsorpciju, zato se preporučuje uzimati ove lekove 2 sata pre obroka. Tiazidni diuretici mogu povećati izlučivanje cinka urinom. Amilorid (diuretik koji štedi kalijum) smanjuje izlučivanje cinka urinom, dok spironolakton i triamteren ne pokazuju takav efekat. Kontraindikovana je upotreba cinka sa imunosupresivima i kortikosteroidima. Vitamin A pospešuje usvajanje cinka.

 

Strong Nature Natrijum askorbat sa bioflavonoidima 100 g

šifra proizvoda 00522
870,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Vitamin C je hidrosolubilni vitamin koji kao kofaktor učestvuje u mnogim biohemijskim procesima u ljudskom organizmu:

  • Sinteza kolagena
  • Biosinteza L- karnitina
  • Sinteza neurotransmitera kao što su dopamin i adrenalin
  • Metabolizam proteina
  • Fiziološki antioksidans, regeneriše druge antioksidanse, kao što je redukovana forma vitamina E
  • Poboljšava apsorpciju gvožđa
  • Štiti DNK, proteine i masti od oštećenja izazvanih dejstvom slobodnih radikala
  • Doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema
  • Omogućava očuvanje zdravlja kostiju, zuba, hrskavice, krvnih sudova
  • Doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema
  • Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti

Zašto nam je potreban vitamin C?

Zbog odsustva specifičnog enzima neophodnog za biosintezu vitamina C, ljudski organizam nema mogućnost da sam stvara ovaj važan vitamin. Iz tog razloga, potrebno ga je unositi hranom (sveže voće i povrće). Međutim, tokom skladištenja (izloženost svetlu, vazduhu), kao i termičke obrade namirnica, vitamin C se umnogome gubi, pa ga je neophodno unositi putem dodataka ishrani.

Natrijum askorbat je neophodan za hidroksilaciju aminokiseline prolin, koja formira osnovnu komponentu kolagena – hidroksiprolin. Kolagen je strukturalni protein i čini 40% svih proteina u telu. Nalazi se u kostima, mišićima, tetivama, koži. Dnevnom dopunom vitaminom C u obliku natrijum askorbata, poboljšava se sveukupno zdravlje i vitalnost organizma.

Optimalna doza vitamina C za Vaš organizam zavisi od više faktora: Da li ste zdravi ili imate određenu dijagnozu? Da li ste izloženi stresu? Količina oralno unetog vitamina C koju organizam može da toleriše, bez dijareje, je proporcionalna izloženosti stresu i bolesti. U stresnim okolnostima bilo koje vrste, potrošnja vitamina C se značajno povećava.

Šta je natrijum askorbat?

Natrijum askorbat predstavlja mineralnu so askorbinske kiseline, koja je za razliku od široko upotrebljavane čiste askorbinske kiseline bioraspoloživija. Zahvaljujući baznoj pH vrednosti (pH=7-8), natrijum askorbat ne izaziva gastrointestinalne probleme koji se dovode u vezu sa askorbinskom kiselinom. Nizak nivo vitamina C u organizmu, povezan je sa povećanim rizikom od koronarne bolesti srca, šloga, arterioskleroze, makularne degeneracije oka, malignih oboljenja. Brojna istraživanja govore o pozitivnom delovanju visokih doza vitamina C u lečenju kanceroznih stanja.

Zašto bioflavonoidi?

U kombinaciji sa bioflavonoidima (hidrosolubilni biljni pigmenti), postiže se maksimalna iskoristivost vitamina C u organizmu i njegov pun antioksidativni potencijal.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije