Izaberite stranicu

Šta je cink?

Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema, pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče na stvaranje spermatozoida, koristi se u tretmanu impotencije i steriliteta, utiče na stvaranje testosterona, vraća mentalnu svežinu, za otklanjanje belih pega na noktima, kod akni, kod gubitka osećaja ukusa. Cink se koristi u prevenciji prehlada i gripa ili kod hroničnih infekcija, jer podstiče imuni sistem i ima antioksidativnu ulogu. Cink ili seme bundeve koje je bogato cinkom često ulaze u sastav preparata za uvećanu prostatu. Takođe je bitan za rast i razvoj novorođenčadi.

U kojim namirnicama se nalazi cink?

Prirodni izvori cinka su: crveno meso (svinjetina, govedina), zrna žitarica (neglazirana), pšenične klice, spanać, boranija, grašak, jaja, mleko, ostrige, vino, seme bundeve, pivski kvasac. Smatra se da se cink iz hrane usvoji samo oko 10%, pa je potrebno unositi veće količine od preporučenih.

semebundeve

Koje su preporučene dnevne doze?

Preoporučene doze cinka su:

Deca

  • Odojčad do 12 meseci: 2-3mg
  • Deca od 1 – 3 godine: 3mg
  • Deca od  4 – 8 godina: 5mg
  • Deca od  9 – 13 godina: 8mg
  • Dečaci 14 – 18 godina: 11mg
  • Devojčice 14 – 18 godina: 9mg

Odrasli

  • Muškarci: 11mg
  • Žene: 8mg
  • Trudnice: 11mg
  • Dojilje: 12mg

U terapiji se nekada koriste i veće doze cinka, 30-60mg,ako postoji deficit cinka. Treba imati na umu da organizam usvoji i iskoristi samo deo od unete doze cinka.

Kome su potrebne povećane količine cinka?

U nedostatku cinka može doći do: zakasnelog razvoja, smanjenog apetita, gubitka čula ukusa i mirisa, mentalne letargije, sporog zarastanja rana, sklonosti infekcijama, opadanju kose, smanjenju broja spermatozoida, smanjenju seksualnog nagona. Osobe koje ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla, cink unose putem semena bundeve, nepoliranog zrna žitarica, graška, boranije.

Da li se može uneti previše cinka?

Toksične doze cinka su 150-500mg dnevno, pri čemu može doći do poremećaja nervnog sistema.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati cink?

Cink se vezuje za tetracikline, hinolone, levotiroksin, te smanjuje njihovu apsorpciju, zato se preporučuje uzimati ove lekove 2 sata pre obroka. Tiazidni diuretici mogu povećati izlučivanje cinka urinom. Amilorid (diuretik koji štedi kalijum) smanjuje izlučivanje cinka urinom, dok spironolakton i triamteren ne pokazuju takav efekat. Kontraindikovana je upotreba cinka sa imunosupresivima i kortikosteroidima. Vitamin A pospešuje usvajanje cinka.

 

Terranova Beauty complex (koža, kosa, nokti) 50 kps

šifra proizvoda 00505
1.750,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Kompleks vitamina i minerala koji utiču na zdrav izgled kose, kože i noktiju. Pomaže rast kose i noktiju, vraća im sjaj, smanjuje krtost noktiju, kidanje i opadanje kose, ubrzava regeneraciju kože, vraća joj elastičnost.

Preporučen dnevni unos dve kapsule.

DVE VEGETARIJANSKE KAPSULE SADRŽE:

MAGNIFOOD KOMPLEKS . . . . . . . . . . . . 525mg
Prolećni izdanci rastavića . . . . . . . . . . . . . 150mg
List koprive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100mg
Plod i list pasjeg trna . . . . . . . . . . . . . . . . . .50mg
Borovnica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50mg
Stabilizovane pirinčane mekinje . . . . . . . . . 50mg
Sirovo kakao zrno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25mg
Seme bundeve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25mg
Koren čička . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25mg
Potočarka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25mg
MSM (metilsulfonilmetan) . . . . . . . . . . . . . .400mg
Vegetarijanski omot kapsule . . . . . . . . . . . .236mg
Vitamin C (Ca, Mg, askorbat) . . . . . . . . . . . 100mg
Cink (aksorbat) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5mg
Pantontenska kiselina (kalcijum pantotenat) .15mg
Arabinogalaktan iz drveta ariša . . . . . . . . . . 5,5mg
Vitamin A (palmitat-1250 i.j.) . . . . . . . . . . . . 375µg
Prirodni betakaroten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2mg
Biotin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100µg
Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije