Izaberite stranicu

Uzroci

Krvni pritisak niži od 100/60mmHg izmeren više puta predstavlja snižen krvni pritisak (hipotenzija). Trajno snižen krvni pritisak ili primarna hipotenzija nema konkretno utvđen uzrok, a sekundarna hipotenzija (javlja se kao posledica neke druge bolesti). Sekundarna hipotenzija nastaje kao posledica: krvarenja, infekcija, dehidratacije, srčanog infarkta, srčanih aritmija, opekotina, upotrebe lekova za sniženje krvnog pritiska i diuretika.

bloodpressure

Simptomi

Malaksalost, bledilo, nedostatak energije, brzo zamaranje, vrtoglavice, nesvestice, slabost, loše pamćenje jesu simptomi niskog krvnog pritiska. Ovakve osobe se ujutro osećaju neispavano, a potrebni su im i stimulansi u vidu kafe za razbuđivanje.

Nizak krvni pritisak bez ispoljavanja simptoma ne predstavlja pretnju za zdravlje. Organizam se adaptira na određeni krvni pritisak, pa je nekim ljudima 90/50 normalan pritisak, a drugima, koji inače imaju povišen, kad pritisak padne na 100/60, ispoljavaju se malaksalost, vrtoglavica, nesvestica, smanjenje energije – simptomi niskog krvnog pritiska. Ustajanje iz ležećeg ili sedećeg položaja u stojeći može dovesti do vrtoglavice (ortostatska hipotenzija). Savetuje se postepeno ustajanje iz ležećeg položaja da bi se pritisak prilagodio.

Kada nema dovoljno krvi u srčanim arterijama, može doći do pojave bola u grudima, pa čak i srčanog udara. U slučaju da bubrezi nisu dovoljno snabdeveni krvlju, toksini se ne izbacuju iz organizma u dovoljnoj meri i može doći do njihove akumulacije. U najgorim slučajevima može doći do razvoja šoka (po život opasno stanje kada vitalni organi ostanu bez dovoljno krvi i ne obavljaju svoju funkciju).

Lečenje

Potrebno je povećati unos tečnosti i soli, so vezuje vodu u organizmu i povećava zapreminu cirkulišuće krvi. Kofein, guarana i drugi stimulansi utiču na povećanje krvnog pritiska, ali ipak u povećanim dozama mogu izazvati ubrzano lupanje srca. Na tržištu nema registrovanih lekova za nizak krvni pritisak, a kao alternativa primenjuju se preparati na bazi žen-šena, guarane. Sibirski žen-šen se savetuje mladim osobama i smatra se za blažu varijantu. Žen-šen korejski ili kineski je jači i preporučuje se starijim osobama, kod vrlo iscrpljenog organizma i veoma sniženog pritiska.

Đumbir stimuliše cirkulaciju, može da se koristi kao začin u jelima. Kod malokrvnosti i anemija javljaju se simptomi slični sniženom pritisku (nesvestica, bledilo, slabost), upotrebom čaja od koprive i unosom cvekle i kupinovog vina povećava se usvajanje gvožđa.

 

Prevencija

Nizak krvni pritisak nije problem za zdravlje ako se ne ispoljavaju simptomi sniženog pritiska (manjak energije, vrtoglavice, bezvoljnost). Usled smanjenog protoka krvi organi nisu dovoljno snabdeveni kiseonikom i nutrijentima, pa se javljaju posledice, a u najgorem slučaju i šok. Unošenjem dovoljne količine tečnosti obezbeđuje se adekvatna zapremina cirkulišuće krvi i sprečava smanjenje pritiska. Pošto prisustvo sniženog krvnog pritiska može ukazivati na postojanje nekih drugih oboljenja, neophodno je ovo ispitati lekarskim pregledom. Osobe koje imaju nizak krvni pritisak imaju manji rizik za srčani udar i oboljenja srca i bubrega. Sportisti, rekreativci i osobe koje se redovno bave nekim vidom fizičke aktivnosti, sa idealnom telesnom težinom, nepušači imaju niži krvni pritisak.

Now Melatonin 1 mg

šifra proizvoda 00197
1.350,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Pomaže regulaciju sna

Istraživanja pokazuju da melatonin utiče na regulaciju sna i budnog stanja, koristi se za uvođenje u san, za smanjenje stresa i napetosti, kod promene vremenskih zona (posle dugih letova) da se oragnizam lakše prilagodi.

Melatonin je hormon koji luči jedna mala žlezda u mozgu, pinealna žlezda. Melatonin pomaže kontrolu ciklusa sna i budnog stanja. Vrlo mala količina melatonina je prisutna u hrani kao što je meso, zrnevlje, povrće...

Telo ima svoj unutrašnji sat, koji reguliše prirodne cikluse sna i budnog stanja. Organizam sam kontroliše koliko melatonina se stvara. Uobičajeno, nivo melatonina počinje da raste predveče, povećava se do određenog nivoa i zadržava prilično visoko tokom noći, a pre jutro počinje da pada.

Svetlo utiče na to koliko melatonina se stvara u organizmu. Za vreme kraćih dana tokom zime, telo stvara melatonin ili ranije ili kasnije nego što je uobičajeno. Ovo može dovesti do takozvane zimske depresije.

Nivo melatonina polako opada sa godinama. Neki stariji ljudi imaju vrlo niske nivoe melatonina.

Melatonin kao suplement se koristi kod poremećaja sna usled dugih letova, menjanja vremenskih zona i kod nesanice. Primenjuje se i kod jesenje i zimske depresije, kod ljudi koji rade noćne smene, za poboljšanje kvaliteta sna (kod ljudi koji se bude umorni, iako su dovoljno vremenski spavali), kod nekih vrsta glavobolja.

Zahvaljujući poboljšanju kvalirteta sna dolazi do poboljšanja imuniteta, usporavaju se procesi starenja i jača organizam uopšte.

Upotreba: Odrasli 1 kapsula (1 mg) pre spavanja, po potrebi i više.

Pakovanje: 100 tableta

Proizvođač: NOW Foods

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije