Izaberite stranicu

Šta je to LDL i HDL holesterol?

Masti nisu rastvorljive u vodi, te se ne mogu transportovati krvlju. Stoga se pakuju u posebne paketiće, da bi se transportovale krvlju. Ovi paketići se sastoje od nosača – proteina i masti (lipida) koje se transportuju, pa se paketići nazivaju lipoproteini. LDL (low density lipoprotein) je lipoprotein niske gustine, a HDL (high density lipoprotein) je lipoprotein visoke gustine. LDL ima nisku gustinu, jer je bogat mastima, a poznato je da masti i ulja plivaju na vodi, zato što su lakši od vode, tj. imaju manju gustinu. HDL ima malo masti, a mnogo više proteina (nosača) u svom sastavu, zato nije štetan, a čak je i „dobar“, jer ima kapacitet da kupi holesterol iz krvnih sudova i tako ih čisti.

Šta je to dobar holesterol?

Dobar holesterol ili HDL (high density holesterol) smatra se da ima sposobnost da skuplja masnoću sa zidova krvnih sudova i na taj način sprečava nagomilavanje masti na zidovima krvnih sudova i sužavanje krvnih sudova. Razvojem suženja krvnih sudova, povećava se krvni pritisak i povećavaju šanse za začepljenje krvnih sudova, ako dođe do nastanka tromba. Dobar holesterol prikupljene masnoće prenosi u jetru, gde se dalje obrađuju, pa što više ima ovog „dobrog“ holesterola tim bolje, jer će manje biti slobodnog holesterola u krvi.

Šta je to loš holesterol?

Loš holesterol ili LDL sadrži u velikom procentu holesterol koji podleže oksidaciji. Holesterol iz ovih LDL paketića se lepi za zidove krvnih sudova i doprinosi izgradnji aterosklerotskog plaka (naslaga na zidovima krvnih sudova koje sužavaju prečnik krvnog suda). Kada je ovaj holesterol povećan dolazi do pojačanog stvaranja ovih naslaga, tj.plaka. Kada se suzi promer krvnog suda povećava se krvni pritisak, pa se i srce dodatno opterećuje.

Zašto su povećane vrednosti holesterola štetne?

Kada su vrednosti LDL – lošeg holesterola u krvi suviše visoke, on se lepi za zidove krvnih sudova i ugrađuje se u aterosklerotski plak, što dovodi do suženja krvnog suda i otvrdnjavanja zidova krvnih sudova. Ako se suviše suze krvni sudovi, otežano je snabdevanje krvlju, povećava se krvni pritisak. Ukoliko se otkine deo plaka, nastaje tromb, koji počne slobodno da pluta krvlju. Ako dospe u krvni sud koji je uži od promera tromba, može da ga začepi i tada prestaje protok krvi u deo tkiva koji je dobijao krv putem tog krvnog suda. Kada dođe do ovog začepljenja u srcu dolazi do infarkta srčanog mišića, a ako je u mozgu do moždanog udara.

Rizik za razvoj srčanih oboljenja povećavaju: pušenje, dijabetes, povišen krvni pritisak, nizak HDL, istorija srčanih oboljenja u porodici, godine – preko 45 za muškarce, preko 55 za žene.

Šta su trigliceridi?

Povećani trigliceridi se obično ne javljaju sami, već su povezani sa nekim drugim simptomima i stanjima, npr. gojaznost, dijabetes, povišen krvni pritisak. Obično kada su trigliceridi povećani, HDL „dobar“ holesterol je smanjen. Povećani trigliceridi su faktor rizika za razvoj srčanih oboljenja, a naročito ako je udružen sa drugim simptomima koji karakterišu metabolički sindrom X. Šećeri koji se unose ishranom u organizmu se troše, a višak se pretvara u trigliceride i u tom obliku čuva za periode gladi. Povećan unos šećera (ugljenih hidrata), kao i dijabetes su povezani sa povećanim stvaranjem triglicerida.

Šta može izazvati povećan holesterol?

Povećan holesterol može biti uzrokovan genetskim faktorom, lošom ishranom, gojaznošću, a faktori rizika su i slaba fizička aktivnost, godine, pol (žene pre menopauze imaju niži holesterol od muškaraca). Povišen holesterol može nastati i kao posledica nekog drugog oboljenja, npr. dijabetes, hipotireoidizam, opstruktivne bolesti jetre, oštećenja bubrega, lekovi (anabolički steroidi, progesteroni, kortikosteroidi).

Šta je ateroskleroza, a šta ja aterosklerotski plak?

Suvišan holesterol organizam ne može iskoristiti pa se on zbog toga zadržava u krvi i skuplja na zidove krvnih sudova, tj. nastaje aterosklerotski plak. Pri tom dolazi do suženja krvnih sudova, a ovaj proces se dešava u celom organizmu, ipak najopasnije je kad dođe do suženja srčanih i moždanih arterija. Ateroskleroza je pojava suženja u promeru krvnih sudova, koje se dešava tokom dugog vremenskog perioda, tj. godinama. Sužavanje arterija u nogama zbog ateroskleroze dovodi do bolova i grčeva u potkolenicama prvenstveno pri hodu.

Koje su optimalne vrednosti holesterola i triglicerida u krvi?

Ovde su date okvirne vrednosti holesterola i triglicerida, a ukoliko postoje i dodatni faktori rizika za razvoj oboljenja srca i krvnih sudova, vrednosti masti u krvi su rigoroznije. Lekar će Vam na osnovu celokupnog zdravstvenog stanja odrediti koje vrednosti masti u krvi su poželjne. Vrednost ukupnog holesterola treba biti manja od 5,0mmol/l, a vrednost LDL-holesterola manja od 3,0mmol/l. HDL-holesterol treba biti preko 1,0mmol/l.

Kako smanjiti holesterol u krvi?

Holesterol u krvi može biti povećan kao posledica povećanog unosa masti u ishrani ili ako jetra pojačano stvara holesterol, što je uglavnom genetski predodređeno. Na smanjen unos putem ishrane može da se utiče, u takvim slučajevima moguće je regulisati holesterol promenom navika u ishrani, dok kod genetski pojačanog stvaranja holesterola, samo dijeta nije dovoljna i potrebno je koristiti i lekove.

Herbateria - Kolačići za telo 50 g

šifra proizvoda 00084
400,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Kombinacija najboljih biljnih sastojaka za negu vaše kože su ši buter, kakao buter, biljna ulja-bademovo, maslinovo, avokado, jojoba, vosak, etarska ulja i mirisi.

Shea buter sadrži vitamine C, D, A, E i F. Vitamini A i E pomažu kod očuvanja zdravlja kože. Ovi vitamini su naročito važni kod oštećenja kože zbog preteranog izlaganja suncu. Shea buter usporava pojavu bora. Lako prodire u kožu, ne zapušava pore, zbog čega koža može da diše. Sadrži derivate cinaminske kiseline, koja štiti od štetnog sunčevog zračenja. Vitamin C umiruje suvu, grubu i ispucanu kožu. Sastoji se od linolne, linolenske i arahidonske kiseline, koje su tri esencijalne masne kiseline veoma važne za zdravlje kože. Ukoliko ćete shea buter koristiti svakodnevno sigurno ćete primetiti sve njegove prednosti.

Masne kiseline u shea maslacu obnavljaju ćelije kože, što je nužno za zdravlje kože. Sadrži prirodna svojstva za zaštitu od sunca. To ne znači da ne treba koristiti zaštitu od sunca, naročito ukoliko ćete duže vreme biti izloženi suncu.

Sadrži vitamin A koji pomaže kod zaceljivanja rana i vitamin D, koji promoviše rast ćelija kože. Hidrira kožu, odličan je za upotrebu kod ekcema, iritacije i suvoće kože. Vitamini A, E i F hidriraju kožu, čine je glatkom i smanjuju pojavu strija. Zbog umirujuće prirode, shea buter je odličan za olakšanje od iritacije nakon brijanja. Sadrži visok nivo esencijalnih masnih kiselina koje pomažu kod vraćanja prirodne elastičnosti kože.

Kakao buter obiluje vitaminom E i odličan je zaštitnik kože. Ovaj sastojak naširoko korišćen u najkvalitetnijoj kozmetici, poznat je kao izuzetno efikasan omekšivač i ovlaživač kože. Deluje podmladjujuće, izgladjuje bore i vraća sjaj i elastičnost koži. Kakao buter stvara tanak zaštitni film koji štiti kožu. Kakao Buter odgovara svim tipovima kože a posebno osobama sa osetljivom, suvom i zahtevnom kožom. Izuzetno brzo se upija i ne ostavlja mastan trag.

Bademovo ulje je bogato vitaminom E. Ovaj vitamin je poznat kao hrana za kožu. Bademovo ulje se posebno preporučuje za negu suve kože.

Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti regeneracije i pomladjivanja zbog visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju elastičnost kože.Ublažava svrab koji se pojavljuje kod ekcema i psorijaze. Ulje avokada usporava pojavu znakova starenja jer podstiče metabolizam kolagena, povećava njegovu topivost u dermisu, a visoki sadržaj vitamina E pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala.

Jojoba ulje je jedno od najkvalitetnijih ulja.Ulje jojobe koži daje vlažnost i mekoću. Brzo i lagano se upija. Posebno je korisno za negu umorne kože, a pomaže i kod nege upaljene i nadražene kože.

Sastav: Kakao buter, shea buter, bademovo ulje, ulje avodaka, ulje jojobe, vosak, etarska ulja i mirisi.

Pročitajte šta kažu blogerke o našim čvrstim losionima:

1. Health-alt

http://health-alt.blogspot.com/2014/10/herbateria-cvrsti-losioni-za-telo.html

"S obzirom na njihov sastav, čvrsti losioni mogu da počnu da se tope na temperaturama iznad 17°C, tako da je tokom leta preporučljivo da se čuvaju u frižideru. Mogu da se koriste ispod tuša i da se isperu, mada ja najviše volim da ih nanosim na toplu, vlažnu kožu odmah nakon tuširanja. Osećaj je veoma luksuzan i prijatan - lako se nanosi, stvarajući blagi zaštitni film na koži koji se brzo upija. Zbog šea butera, ovi losioni sadrže prirodni zaštitni faktor, pa su pogodni za korišćenje pre izlaganja suncu, a zbog umirujuće kamilice, nevena i žutog noćurka odlično neguju kožu iposle sunčanja. Veoma je praktičan i široke namene - ne možete pogrešiti!

Svoj vanila losion u obliku srca koristim sada već mesec dana i još uvek ga nisam potrošila. On je dosta mali, ima oko 50g, ali sam ponovo došla do zaključka da se ovakvi losioni sporije troše od onih u kutijicama. Takođe, troši se veoma ujednačeno i zadržava oblik. Miriše blago i prijatno, ali miris vanile ostaje na koži satima. Koža je posle njega smirena, nahranjena i meka na dodir."

2. Cosmoholic

http://cosmoholicmea.blogspot.com/2014/11/herbateria-cvrsti-losioni-za-telo.html

"Nanosi se na vlažnu ili suvu kožu nakon tuširanja, umesto losiona ili mleka za telo. Moja koža je suva, zimi se čak i peruta, a ono što joj uradi ovaj losion je fenomenalno! Bez imalo preterivanja, mažem ga nakon tuširanja i sutradan pre tuširanja osetim taj "zaštitni film" koji ostavi, koža mi je meka, nahranjena, nema ni traga suvoj koži kakva je inače. Verujem da bi onima sa masnijom kožom bio pretežak, čak ni meni ne upije skroz, u smislu da ostane taj osećaj na koži, koji meni prija, ali eto da znaju oni koji to ne vole. Onda, miris... Znate koliko sam slaba na mirise. I koliko volim jake mirise, u principu mi ništa ne miriše dovoljno 😀 Sa ovim to nije slučaj, pored toga što je miris prilično jak, isto toliko je i postojan, više mirišem od losiona, nego od većine parfema. Nikada nisam imala losion koji jače miriše. Dešavalo mi se da namažem ruke njim, operem ih, i da i dalje mirišu. Vanila me podseća na miris kinder jajeta, slatko, slatko, najslađe, dok je karnfilić pravi pravcati karanfilić. Moram priznati da je karanfilić toliko jak da mi ponekad zasmeta, pa ukoliko ne volite jake mirise, njega bolje zaobiđite.
Ono što nisam pomenula je to da se ovi čvrsti losioni jako sporo troše, iako su ovako malecni, sigurna sam da će vam dugo potrajati."

3. Dressing case

http://dressing-case.blogspot.com/2014/11/herbateria-cvrsti-losion.html

"Pošto sam ja losion nabavila kada su bile velike vrućine, namazala sam ga jednom i ostavila po strani. Moja koža je normalna, pa joj tolika hidratacija u letnjem periodu nije potrebna. Ali kako se vreme promenilo, tako sam ja sve češće počela da ga koristim. Glavni razlog za to je taj da mi se ni u jednom trenutku nije pojavila neka neželjena reakcija, koja je kod mene vrlo česta, kada su losioni u pitanju. Druga stvar koja mi se dopada jeste njegovo dejstvo. Neguje kožu više nego bilo koji drugi losion koji ja imam.
Evo i sastava losiona, a kada ga vidite biće vam jasno otkud tolika nega: kakao buter,ulje kamilice, ulje nevena, ulje žutog noćurka, ši buter, miris vanile. Na sajtu apoteke možete pronaći detalje vezane za svaki od ovih sastojaka, a da ja ne bih ponavljala njihove reči, ostavljam vam link na kome se možete informisati više - ovde.
Ono što moram da naglasim jeste da taj miris vanile nije kao kod kupovnih losiona. Ne očekujte onu nežnu, sladunjavu vanilu. Ovde je reč o veoma jakom mirisu, koji se na koži zadržava dugo. Ne znam kako, ali miris na telu ostaje preko celog dana. Meni se dopada, jer ne miriše veštački, već se oseća vanila pomešana sa mirisom butera."

Bez vode, emulgatora, konzervanasa i aditiva.

Upotreba: Nanosi se na vlažnu kožu posle tuširanja ili na suvu kožu umesto krema ili mleka za telo.

Isprobajte i Vi čvrste losione za telo!

Čvrste losione za telo možete naći u različitim mirisima, izaberite svoj:

  • vanila
  • čokolada
  • kokos
  • lavanda-ruzmarin (mediteranski miris)
  • limun-bergamot (fresh)
  • narandža
  • mandarina
  • citronela
  • anis
  • karanfilić
  • cimet


Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije