Izaberite stranicu

Šta je selen?

Selen je esencijalni mineral koji se nalazi u tragovima u organizmu. Služi kao antioksidans, naročito u kombinaciji sa vitaminom E, tako što hvata tzv. slobodne radikale. Slobodni radikali mogu oštetiti ćelijske membrane i DNK, doprinose starenju i razvoju brojnih oboljenja srca, krvotoka, pa čak i kancera. Antioksidansi neutrališu efekat slobodnih radikala i doprinose smanjenju oštećenja koja su nastala pod njihovim dejstvom.

Selen je potreban za funkcionisanje štitne žlezde, za imuni sistem. Naučnici su ustanovili da su ljudi sa niskim nivoom selena podložniji razvoju oboljenja. Istraživanje iz 2000. godine pokazalo je da je uzimanje 200mcg selena, svakodnevno tokom nekoliko godina, kod pacijenata sa rakom kože dovelo do povećanog razvoja dijabetesa. Dalja istraživanja su potrebna da razjasne ovaj efekat selena, ali je preporuka ne koristiti više selena nego što je propisano.

Ako ste zdravi i hranite se raznovrsno, trebalo bi da unosite dovoljno selena. Možete imati snižen nivo selena ako: pušite, konzumirate alkohol, koristite kontraceptivne pilule, imate problema sa apsorpcijom hrane.

brewers yeast

Kome su potrebne povećane količine selena?

Srčana oboljenja

Dokazi o uzimanju selena u terapiji srčanih oboljenja su konfuzni. Naučnici su upoznati sa tim da nizak nivo selena može doprineti nastanku srčanih oboljenja i pogoršanja stanja aterosklerotskog plaka, ali istraživanja ukazuju da suplementacija selena nema efekta na progresiju srčanih bolesti, niti sprečava razvoj istih. Selen u kombinaciji sa vitaminom E, C i beta-karotenima može doprineti smanjenju LDL – lošeg holesterola.

Rak

Dokazi su takođe pomešani, naime nekoliko studija na životinjama i ljudima ukazuje da selen štiti od nekih vrsta kancera. Naučnici su ustanovili da kod ljudi koji žive u predelima gde su zemljište i hrana bogati selenom postoji manji broj kancerogenih oboljenja. Ako imate nizak nivo selena u organizmu, uzimanje istog može smanjiti rizik za nastanak kancera prostate. Druga istraživanja nisu potvrdila antikancerogeni efekat selena za sve vrste kancerogenih oboljenja.

Imune funkcije

Mnoge studije ukazuju da je selen neophodan za pravilno funkcionisanje organizma. Selen zajedno sa drugim mineralima omogućava formiranje imunih ćelija, što povećava odbrambene sposobnosti organizma u borbi sa infekcijama i drugim bolestima. Neke studije ukazuju da selen može sprečiti neke bakterijske infekcije kože. Osim toga, jedno istraživanje je pokazalo da je grupa starijih ljudi, koja je koristila selen i cink posle primanja vakcine gripa, imala bolji imunološki odgovor u odnosu na placebo grupu (placebo – uzimanje tableta koje ne sadrže lek, a pacijent misli da uzima lek).

Astma

Dokazi ukazuju da ljudi sa astmom često imaju nizak nivo selena. Prema nekim istraživanjima kod pacijenata koji su uzimali selen došlo je do smanjenja simptoma astme, ali su potrebna dodatna istraživanja da se ustanovi koji je tu efekat selena u pitanju.

HIV

Podaci o upotrebi selena kod HIV-a su kontradiktorni. Studije ukazuju da sa razvojem bolesti nivo selena u organizmu opada, ali se kontradiktornost ogleda u podacima o efektima suplementacije selena.

Muška neplodnost

Selen i drugi antioksidansi igraju značajnu ulogu u formiranju nekih proteina sperme. Prema nekim studijama, suplementacija selena povećava plodnost kod muškaraca koji su bili deficitarni u selenu. Ipak, visoke vrednosti selena su povezane sa smanjenom pokretljivošću sperme.

Reumatoidni artritis

Nizak nivo selena u krvi može predstavljati povećan rizik za razvoj reumatoidnog artritisa. Ali, kad se reumatoidni artritis već razvije uzimanje selena ne daje poboljšanja.

U kojim namirnicama se nalazi selen?

Pivski kvasac i klica pšenice, džigerica, puter, riba, morski plodovi, beli luk, proizvodi od celog zrna – integralni, suncokretovo seme su dobri izvori selena. Količina selena u hrani varira i zavisi od nivoa selena u zemlji gde su namirnice uzgajane.

Selen se uništava kada se namirnice obrađuju. Unošenjem raznovrsne hrane, neprerađene, najbolji je način da se unese dovoljno selena ishranom. Selen je čest sastojak multimineralnih-multivitaminskih preparata, antioksidativnih formula. U većini preparata se nalazi u formi selenometionina.

Koje su preporučene dnevne doze?

Preporučeni dnevni unos je:
Deca

  • od rođenja do 6 meseci: 15mcg
  • od 6 do 12 meseci : 20mcg
  • deca od 1 do 6 godina: 20mcg
  • deca od 7 do 10 godina: 30mcg
  • dečaci od 11 do 14 godina: 40mcg
  • devojčice od 11 do 14 godina: 40mcg

Odrasli

  • Muškarci preko 15 godina: 55mcg
  • Žene preko 15 godina: 55mcg
  • Trudnice: 60mcg
  • Dojilje: 70mcg

Doze od 200mcg selena dnevno se primenjuju u nekim stanjima, ali ako se duže vreme koriste ovako visoke doze dolazi do povećanja rizika za razvoj dijabetesa. Unošenje povećanih količina se ne preporučuje osim pod lekarskim nadzorom.

Da li se može uneti previše selena?

Doze veće od 400mcg selena dnevno mogu biti toksične ukoliko se primenjuju tokom dužeg vremenskog perioda.

Sa kojim lekovima istovremeno se ne treba upotrebljavati selen?

Sa sledećim lekovima ne treba upotrebljavati selen: cisplatin, klozapin, kortikosteroidi, valproična kiselina, antikoagulansi, barbiturati.

Hemoterapija – selen može smanjiti dejstvo cisplatina, doksorubicina i drugih lekova protiv kancera, pa se ne treba koristiti u slučaju hemoterapije.

Lekovi za smanjenje holesterola – selen može smanjiti dejstvo statina (Cholipam, Vasilip, Sortis, Zocor, Simvor, Atoris) lekova za regulaciju masti u krvi.

Herbateria - Set za lečenje gastritisa

šifra proizvoda 00096
2.290,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Set za lečenje gastritisa utiče na oblaganje upaljene želudačne sluznice, zaustavlja upalne procese na sluznici i stimuliše njenu regeneraciju, dovodi do iskorenjivanja bakterije Helicobacter pylori, utiče na stvaranje novih slojeva ćelija sluznice- zanavljanja sluznice. Set za lečenje gastritisa se sastoji od čajne mešavine za gastritis, ulja od kantariona za regeneraciju želudačne sluznice i semena lana za pripremu napitka za oblaganje sluznice. Želudačna sluznica je obložena zaštitnim slojem sluzi, koji ako se ošteti dolazi do iritacije same sluznice i do razvoja upalnog procesa. Pod dejstvom želudačne kiseline, alkohola, kafe, cigareta, stresa... dolazi do oštećenja na želudačnoj sluznici. Ova oštećenja izazivaju prolazne upale- akutni gastritis, ali ako organizam ne uspe da sanira početnu upalu, nastaje hronični gastritis. A ako dođe do oštećenja ne samo sluznice, već i mišićnog sloja želuca dolazi do nastanka čira na želucu.

Za razliku od lekova koji se koriste kod gastritisa, koji samo sprečavaju lučenje kiseline (Controloc, Omeprol, Nexium, Lansoprazol...) ili sprečavaju delovanje već izlučene kiseline (Ranisan, Ranitidin, Famotidin...), čaj za gastritis oblaže želudac, smiruje upalu sluznice i stimuliše njenu regeneraciju. Kada pijete lekove za gastritis čekate da se sluznica želuca sama regeneriše, a lekovi olakšavaju njenu regeneraciju time što sprečavaju dejstvo kiseline. Dok čaj za gastritis i ulje kantariona smiruju upalu i stimulišu regeneraciju, dok sluzi iz semena lana oblažu želudac i smanjuju iritacije. Dakle, upotrebom seta deluje se istovremeno na oblaganje želuca - da kiselina ne može dalje da ga oštećuje, na smirenje upale sluznice i na regeneraciju oštećene sluznice.

Set za lečenje gastritisa sadrži:

1. čaj za gastritis - sadrži biljne komponente koje utiču na:

  • oblaganje želudačne sluznice - čime se smanjuju iritacije pod dejstvom želudačne kiseline i enzima koji se stalno luče radi varenja hrane,
  • stvaranje zaštitnog mukoznog sloja - koji oblaže sluznicu želuca i čuva je da želudačna kiselina ne bi svarila sam želudac,
  • na smirivanje upale sluznice - na taj način smanjuje se neprijatan osećaj bola i pečenja u želucu,
  • na zanavljanje i regeneraciju same sluznice - kada se želudačna sluznica regeneriše nestaju i simptomi gastritisa,
  • na iskorenjivanje bakterije Helicobacter pylori -koja je često uzročnik problema u želucu.

Priprema: Jednu supenu kašiku čaja preliti sa 200 mL ključale vode i ostaviti poklopljeno pola sata. Piti po 200 mL čaja tri puta dnevno pre jela. Ako niste u mogućnosti duži period tokom dana da pripremite čaj (na poslu, na fakultetu...), ponesite u jednoj flašici već pripremljen čaj i pijte ga pre jela. Pošto ovaj čaj oblaže sluznicu, smanjiće iritacije tokom obroka, a da bi delovao regenerativno potrebno je da se pije redovno. U setu dobijate 250 g čaja za gastritis.

2. ulje za regeneraciju želudačne sluznice - od davnina se biljna ulja u kojima su ektrahovane lekovite biljke (kantarion, neven...) koriste kako za kožu, tako i za sluzokožu radi zarastanja rana, smirivanja upala, regeneraciju tkiva posle opekotina, posekotina...

Primena: tri puta dnevno, pre jela popiti po kafenu kašičicu.

3. seme lana za oblaganje želudačne sluznice - Svako veče dve kafene kašičice semena lana preliti sa dva decilitra vode (sobne temperature) i poklopljeno ostaviti da stoji preko noći. Ujutro se procedi i pije. Tokom noći se iz lana ekstrahuju sluzi, koje oblažu i umiruju želudac.

4. vodič za ishranu kod gastritisa - jako je bitna ishrana u stanjima kada je želudac oštećen. Savetuje se da izbacite iz ishrane začinjenu hranu, jako toplo, jako hladno, jako kiselo, znači sve umereno. Smanjite unos slatkiša, hleba, testa i svih drugih izvora ugljenih hidrata, jer stimulišu lučenje želudačne kiseline.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije