Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B12?

Vitamin B12 ili kobalamin je posebno važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK, genetskog materijala organizma. Vitamin B12 i folna kiselina su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što utiče na snabdevanje organizma kiseonikom. Takođe, ova dva B vitamina utiču na imunu funkciju i na raspoloženje.

Vitamin B12, zajedno sa vitaminom B6 i folnom kiselinom, može smanjiti visoke doze homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina koja je povezana sa rizikom za razvoj srčanih oboljenja, osteoporoze, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Blagi nedostatak vitamina B12 je prilično česta pojava, zato što je ovo vitamin vrlo složene strukture, pa se teško usvaja u organizmu. Naime, u želucu se sintetiše tzv. unutrašnji faktor, koji vezuje vitamin B12 iz hrane i omogućava njegovo usvajanje u tankom crevu. Nedostatak unutrašnjeg faktora ili kisele sredine u želucu dovodi do deficita vitamina B12. Blagi nedostatak ovog vitamina izaziva umor, gubljenje daha, dijareje, nervozu, trnjenje ruku i nogu, a ozbiljan nedostatak izaziva neurološka oštećenja.

[fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ background_position=“left top“ background_color=““ border_size=““ border_color=““ border_style=“solid“ spacing=“yes“ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ padding=““ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ class=““ id=““ animation_type=““ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“no“ center_content=“no“ min_height=“none“]
Rizik za nedostatak vitamina B12 imaju:

  • Vegani (vegetarijanci koji ne jedu mlečne proizvode ili jaja)
  • Kod oboljenja koja dovode do lošeg usvajanja hrane u crevima (nedostatak enzima za varenje, hirurško odstranjenje delova crevnih puteva)
  • Infekcije želuca bakterijom Helicobakter pylori, koja dovodi do čira na želucu. Ova bakterija oštećuje ćelije želudačne sluznice, koje stvaraju unutrašnji faktor neophodan za usvajanje vitamina B12.
  • Kod HIV-a
  • Stariji ljudi preko 65 godina, jer se starenjem smanjuje sposobnost stvaranja unutrašnjeg faktora.

Perniciozna anemija

Perniciozna anemija se javlja kada želudačne ćelije ne mogu da stvore unutrašnji faktor, pa telo ne može usvojiti vitamin B12. Simptomi su slabost, bleda koža, dijareja, gubitak težine, groznica, osećaj trnjenja u rukama i nogama, gubitak ravnoteže, konfuzija, gubitak pamćenja, umor. U tim slučajevima vitamin B12 mora da se primenjuje intravenski (injekciono), jer davanje oralnih oblika nema zadovoljavajući efekat. Perniciozna anemija može biti ozbiljno stanje i treba stručno da se leči.

Srčana oboljenja

Folna kiselina može zaštititi srce i krvne sudove. Nađena je veza između povišenih vrednosti homocisteina i šansi za infarkt i šlog. Naime, ljudi koji imaju povećan nivo homocisteina u krvi imaju 1.7 puta veće šanse za oboljenja koronarnih arterija (koja dovode do infarkta miokarda) i 2.5 puta veće šanse za moždani udar u odnosu na ljude sa normalnim nivoom homocisteina. Ipak, još nije ustanovljeno da li homocistein izaziva srčana oboljenja ili nešto drugo utiče na povećanje homocisteina i na razvoj srčanih oboljenja. Za sada neki stručnjaci misle da smanjenjem homocisteina mogu da se smanje šanse za razvoj srčanih oboljenja, srčanog udara i šloga.

Umor

Nedostatak vitamina B12 izaziva umor. Izgleda da vitamin B12 povećava energiju kod ljudi koji su deficitarni, ali i kod onih kod kojih su zabeležene normalne vrednosti. Ljudi koji pate od sindroma hroničnog umora takođe mogu imati koristi od vitamina B12.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B12?

Vitamin B12 se nalazi u hrani životinjskog porekla. Dobri izvori su riba, školjke, mlečni proizvodi, jetra, bubrezi, jaja, teletina, svinjetina.

Biljke samo retko sadrže vitamin B12, npr. tempeh – fermentisani proizvod od soje (dok soja ne sadrži vitamin B12) i to u vrlo malim količinama. Vegetarijancima se preporučuje dovoljna upotreba jaja i mlečnih proizvoda da bi dobili potrebne količine vitamina B12. Vegani i makrobiotičari treba da povedu računa o unosu ovog vitamina, a mnogi od njih se odlučuju za dodatni unos u vidu suplemenata vitamina B12. Naročito žene vegani koje planiraju trudnoću treba da povedu računa, jer u nedostatku ovog vitamina dolazi do neuroloških poremećaja kod ploda (oštećenja nervnih ćelija). Isto tako kod dece koja se hrane vegetarijanski ili makrobiotički treba obratiti posebnu pažnju na unos vitamina B12.

Neke alge i morski plodovi sadrže analoge vitamina B12, ali oni čak mogu da utiču na metabolizam pravog vitamina B12 i da smanje njegovu količinu u organizmu. Neki vegetarijanci se odlučuju za unošenje ekstrakta kvasca, kao jednog od izvora vitamina B12.

beef

Koje su preporučene dnevne doze?

Vitamin B12 se uzima pojedinačno, u kompleksu B vitamina ili u sklopu multivitamina. Najveći problem predstavlja njegovo usvajanje, jer je to veliki molekul, čije usvajanje se odvija posredstvom unutrašnjeg faktora koga luče ćelije želudačne sluznice. U slučaju oštećenja želudačne sluznice i sa godinama dolazi do smanjenog stvaranja unutrašnjeg faktora, pa opada i usvajanje vitamina B12. Tada se on daje injekciono.

Ako je u Vašoj ishrani zastupljeno meso, mleko i mlečni proizvodi, trebalo bi da zadovoljavate potrebe organizma za vitaminom B12. Vegetarijanci koji ne koriste nikakve proizvode životinjskog porekla trebalo bi da uzimaju suplemente vitamina B12, najbolje posle jela uz vodu. Stariji ljudi treba da unose više vitamina B12 ishranom, jer se usvajanje ovog vitamina smanjuje sa godinama.

Preporučeni dnevni unos za vitamin B12:

  • Deca
    0-6 meseci: 0.4mcg
    1-3 godine: 0.9mcg
    4-8 godina: 1.2mcg
    9-13 godina: 1.8mcg
    14-18 godina: 2.4mcg
  • Odrasli
    preko 19 godina: 2.4mcg
    trudnice: 2.6mcg
    dojilje: 2.8mcg

Starenjem se vitamin B12 sve teže usvaja u organizam, pa je deficit ovog vitamina veoma čest kod ljudi preko 65 godina starosti. Vitamin B12 je najefikasniji ako se koristi sublingvalno (pod jezik) ili injekciono.

Kada može doći do nedostatka vitamina B12?

Nedostatak vitamina B12 se često javlja, verovatno postoji veliki broj ljudi koji pati od ovog nedostatka, a da toga nisu ni svesni. Ljudi koji se hrane vegetarijanski i makrobiotički su posebno skloni deficitu ovog vitamina, pa se često pribegava dodatnom unošenju istog. Stariji ljudi (preko 65 godina) takođe su uglavnom deficitarni ovim vitaminom, jer se stvaranje unutrašnjeg faktora, koji je odgovoran za usvajanje vitamina B12, smanjuje sa godinama.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B12?

Povećane količine vitamina B12 su potrebne deci u periodu rasta i razvoja, trudnicama, dojiljama, kod nekih vrsta anemije, kod oštećenja nerava.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi vitamina B12?

Vitamin B12 se smatra bezbednim, nisu zabeležena neželjena dejstva. Upotreba bilo kog vitamina B grupe pojedinačno tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do neravnoteže u količini drugih B vitamina u organizmu.

Da li se može uneti previše vitamina B12?

Vitamin B12 je netoksičan, a inače se teško usvaja u organizam.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin B12?

Neki lekovi mogu smanjiti nivo vitamina B12 u organizmu, kao npr. antikonvulzivi, metotreksat, H2 blokatori, metformin (Glucophage, Siofor, Tefor, Gluformin), inhibitori protonske pumpe (Omeprol, Nexium, Controloc).

Vitamin B12 ne treba uzimati u isto vreme kao i tetracikline, jer im ometa apsorpciju i smanjuje efikasnost. Ovaj vitamin treba uzimati u različito vreme u odnosu na tetracikline.

Dugotrajna upotreba antibiotika može smanjiti nivo B vitamina u organizmu, posebno vitamina B2, B12 i folne kiseline, kao i vitamina H, za koji se smatra da pripada kompleksu B vitamina.

 

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Eterra Himalajske kapi 50 ml

šifra proizvoda 00014
1.280,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Himalajske kapi - Apoteka u jednoj bočici

Ulje moringe, nima, čajevca, kurkume, origana, lavande, ruzmarina i eukaliptusa čine jedinstveni preparat koji čisti telo i brani ga od svake bolesti

HIMALAJSKE KAPI – za novi život

One su moćan antioksidant koji pomaže u prevenciji i tretmanu kardiovaskularnih problema, dijabetesa, Alchajmera, glavobolja, tegoba sa varenjem, kožnih bolesti

Imate probleme sa kožom, kosom ili noktima? Muče vas psorijaza, ekcem, groznica, upala, infekcije, bubuljice, miteseri, osipi, lišajevi, ubodi, ujedi, ugrizi, opekotine, poderotine, posekotine, rane, suva koža, ispucale pete ili možda perut? Himalajske kapi, jedinstvena mešavina ulja, su potpuni spas. Ove kapi, bogate fitonutrijentima, zahvaljujući svom sastavu duboko prodiru u kožu koju hrane i isceljuju je iznutra. Ubrzavaju proces njenog obnavljanja i na taj način je podmlađuju. Kod problema sa kožom Himalajske kapi treba koristiti svakodnevno, kako topikalno, tako i oralno. Ali, nije dovoljno tretirati samo površinu kože. Važno je postarati se i za probleme koji se nalaze u organizmu jer je koža samo ogledalo zdravlja našeg celokupnog tela. Ove kapi blagotvorne su i za skoro sve druge poremećaje u organizmu – njihovom svakodnevnom upotrebom dolazi do poboljšanja u vašem organizmu.

Ovo jedinstveno Ulje zahvaljujući svom sastavu deluje na svim potrebnim nivoima. Tegobe sa varenjem, neredovnom stolicom, prehladom ili gripom, upalama i infekcijama urinarno-genitalnog trakta, glavoboljama, upalama desni, grla ili ušiju efikasno eliminisati sa samo nekoliko Himalijskih kapi. One su moćan antioksidant koji može da pomogne i u prevenciji i tretmanu nekih vrsta kancera i tumora. Kao moćan detoks i čistač celog organizma, pomažu kod brojnih problema sa kardiovaskularnim sistemom. Efikasne su i kod reumatičnih bolova. Odstranjuju toksine, revitalizuju jetru i blagotvorno utiču na bubrege. Pomažu kod snižavanja nivoa šećera u krvi. Poboljšavaju funkcionisanje limfnog sistema i uspostavljaju hormonalni balans u organizmu. Podižu raspoloženje, smiruju i hrane mozak, poboljšavaju pamćenje, smanjuju nesanicu, pomažu kod Alchajmera, uklanjaju glavobolju.

Ovo Ulje je dovoljno snažno, a u isto vreme dovoljno blago da se može direktno piti ili naneti na kožu (osim za genitalne organe – potrebno ga je dodatno razrediti). Treba ga svakodnevno koristiti sa Prahom moringe. Nakon nekoliko meseci uzimanja Praha moringe i Himalajskih kapi nastaju dobre promene na koži i celokupnom organizmu. Ipak, za dublje promene potrebno je najmanje tri do šest meseci redovnog uzimanja.

Osam moćnih sastojaka

Od čega su napravljene ovako moćne Himalajske kapi?

Pre svega, od Ulja moringe, moćnog čistača organizma koje je zastupljeno oko 45 procenata. Jedna semenka moringe (100 miligrama) može u potpunosti da prečisti litar rečne vode tako da se u roku od dva sata dobije pijaća voda, fizički, hemijski i biološki čista.

Druga dva sastojka Himalajskih kapi su čajevac i nim, dva čudesna ulja iz Australije i Azije. Oba imaju veoma slična svojstva. Generalno su poznata po svojoj primeni kod skoro svih problema sa kožom, kosom i noktima koje isceljuju i u isto vreme neguju.

Ulje kurkume, takođe je sastojak ovih kapi. Poznato je i kao „zlatna boginja“. Ajurveda ovo ulje naziva svopštim čistačem insistirajući na efektima biljke u prečišćavanju tela od unutrašnjih i spoljašnjih poremećaja.

Origano, peti sastojak, veoma je poznat kao jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika i antiseptika, a u ovom ulju ga ima isto onoliko koliko i u nekim brendovima „čistog origano ulja“, u pakovanjima od 30 ml (poreklom iz Španije i nekim drugim) koja zapravo sadrže svega 1/5 ili 1/6 ulja origana.
Ulje lavande jedno je od najpoznatijih ulja u tretmanu oboljenja kože. Koristi se protiv suvog i bronhijalnog kašlja, grčeva i problema vezanih za žuč. Poboljšava varenje i izlučivanje viška tečnosti.

Ulje eukaliptusa, osmi sastojak, koristi se kod teniskog lakta, sinusitisa, osipa kože, rinitisa, respiratornih virusa, upale pluća, bolova, neuritisa, neuralgije, boginja, vaši, kamena u bubregu, džet lega, upala, dijabetesa, prehlade, temperature, emfizema, upale ušiju, dizenterije, kašlja, kongestija, bronhitisa.
Efikasno, a jeftino sredstvo za negu kože.

Za svakodnevnu negu kože Himalajske kapi mogu se dodati u omiljenu kremu ili mleko za telo (jedan do pet posto kapi). Još bolje je dodati ih u Ulje moringe, Ulje koštica kajsije ili Ulje semena divlje šargarepe i dobija se još bolje, efikasnije i mnogo jeftinije sredstvo za svakodnevnu negu kože. Muškarci ga mogu koristiti i kao losion posle brijanja. Može se dodati u šampon za kosu, tečni sapun, sredstvo za pranje sudova. Dovoljno je moćno da će pomoći u skoro svakoj prilici, a dovoljno blago i blagotvorno da se može svakodnevno koristiti nerazređeno.

Upotreba:

Topikalna primena: NE SME DOĆI U KONTAKT SA OČIMA

Može se direktno nanositi na zahvaćeno područje nekoliko puta na dan. Prvo probajte sa malom količinom da biste utvrdili da slučajno nemate alergijsku reakciju - u tom slučaju ga dodatno razredite. Za primenu na polnim organima, tretman šuljeva treba ga dodatno razrediti nekim biljnim-baznim uljem. Par kapi će dezinfikovati i negovati vaše ruke, leti vas štiti od komaraca, krpelja... Kod problema sa kožom ga terba obavezno uzimati i oralno 3-5 kapi 3-5 puta na dan.

Možete ga koristiti za ispiranje usta i negu desni ili umesto ili sa pastom za zube.

Za svakodnevnu negu kože: možete ga dodati u svoju omiljenu kremu ili mleko za telo (1-5%). Ako ga dodate u ulje moringe ili kajsije, dobićete odlično ulje za negu vaše kože.

Možete ga dodati u šampon za kosu, tečni sapun, sredstvo za pranje sudova. U vodu za pranje podova dodajte 20-30 kapi da biste ih dezinfikovali i oterali insekte. Stavite par kapi na krpe i sunđere da biste ih sanitizovali kao i za dezinfekciju i zaštitu od insekata radnih površina, predmeta, itd. Ako ga stavite u sprej bocu (3-10% za prijatniji miris možete dodati i ulje limuna, karanfilića, cimeta) dezinfikovaće vazduh, oterati insekte, zaštititi vašu omiljenu biljku od štetočina.

Oralno korišćenje - Može se uzimati nerazređeno 3-5 kapi 3-5 puta na dan.

Doza se po potrebi može i uvećati. Na prvi znak prehlada uzmite 10-20 kapi a kasnije možete uzimati po 3-5 kapi na svakih par sati. Kod problema sa varenjem, trovanja hranom, zatvora, proliva, i ozbiljnih akutnih problema uzmite 5-15 kapi odmah - po potrebi nastavite da uzimate 3-5 kapi par puta na dan. Tretman nastavite dok god je to potrebno. Kod problema sa kožomi drugih hroničnih stanjanastavite da ga uzimate svakodnevno po par kapi i po prestanku simptoma.

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije