Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava vitamin B6?

Vitamin B6, piridoksin je jedan od B vitamina neophodnih za pravilno funkcionisanje metabolizma amino-kiselina (proteina), šećera i masti, kao i za stvaranje krvnih ćelija.

Svi vitamini B grupe ili kako se često nazivaju kompleks B vitamina, omogućavaju da se iz šećera oslobađa energija. Ova energija je neophodna za rad nervnih ćelija, srčanih-mišićnih ćelija i svih drugih mišićnih ćelija, kao i za normalno funkcionisanje svake pojedinačne ćelije u organizmu. B vitamini su neophodni za zdravu kožu, kosu, oči, jetru, nervni sistem, srce, mišiće, imuni sistem, jednom rečju: za ceo organizam.

Vitamin B6 omogućava stvaranje nekoliko neurotransmitera, prenosnika poruka u nervnom sistemu. Neophodan je za normalan razvoj i funkcionisanje mozga, za stvaranje hormona koji regulišu raspoloženje (serotonin, norepinefrin) i bio-ritam (melatonina).

Zajedno sa vitaminom B12 i folnom kiselinom, vitamin B6 kontroliše nivo homocisteina u krvi. Homocistein je aminokiselina čije su vrednosti u krvi povećane kod srčanih oboljenja. Vitamin B6 je potreban i za usvajanje vitamina B12, kao i za stvaranje crvenih krvnih ćelija.

Srčana oboljenja

Ustanovljeno je da ljudi koji ne unose dovoljno vitamina B6 putem ishrane imaju veći rizik za razvoj srčanih oboljenja. Povećan nivo homocisteina u krvi je povezan sa većim rizikom za nastanak i napredak srčanih oboljenja. Vitamin B6 može smanjiti homocistein u krvi.

Neka istraživanja pokazuju da vitamin B6 može popraviti simptome PMS-a, dok druga istraživanja nisu pokazala ovakav efekat. Nekada se vitamin B6 koristi kod karpal tunel sindroma. Reumatoidni artritis je povezan sa niskim nivoom vitamina B6 u organizmu. Neki istraživači misle da je ljudima obolelim od reumatoidnog artritisa potrebna veća količina vitamina B6, jer je smanjen usled hroničnih upalnih procesa.

U kojim namirnicama se nalazi vitamin B6?

Dobri izvori vitamina B6 su: piletina, ćuretina, tuna, mleko, sir, pasulj, spanać, šargarepa, seme suncokreta, integralni proizvodi. Zastupljen je u ćelijama svih organizama, pa se praktično stalno unosi ishranom.

dairy-products

Koje su preporučene dnevne doze?

Kod raznovrsne ishrane ljudi uglavnom unose dovoljno vitamina B6 da zadovolje svoje dnevne potrebe. Dodaci vitamina B6 treba da se uzimaju posle obroka.

Dnevne preporuke za vitamin B6 su:

  • Deca
    0-6 meseci: 0.1mg
    7-12 meseci: 0.3mg
    1-3 godine: 0.5mg
    4-8 godina: 0.6mg
    9-13 godina: 1mg
    14-18 godina: 1.2 – 1.3mg
  • Odrasli
    19–50 godina: 1.2 – 1.4mg
    51 godina i stariji: 1.5 – 1.7mg
    Trudnice: 1.9mg
    Dojilje: 2mg
  • Prevencija srčanih oboljenja i sniženje homocisteina: 3mg dnevno

Veće doze vitamina B6 se koriste u terapiji nekih oboljenja, ali isključivo po savetu lekara.

Vitamin B6 se koristi posebno (Bedoksin) ili u sklopu kompleksa B vitamina. Na pakovanjima je označen hemijskim nazivima kao: piridoksal, piridoksamin, piridoksin hidrohlorid, piridoksal-5-fosfat.

Kada može doći do nedostatka vitamina B6?

Pravilnom, raznovrsnom ishranom zadovoljavaju se potrebe organizma za ovim vitaminom. Nedostatak se najčešće javlja kod upotrebe nekih lekova, kod alkoholizma, u slučaju kada postoji i nedostatak svih drugih vitamina B grupe.

Retko može doći do deficita vitamina B6, mada postoje slučajevi u kojima dolazi do nedostatka ovog vitamina, posebno kod dece i starijih ljudi. Simptomi ozbiljnog deficita vitamina B6 su: mišićna slabost, nervoza, iritabilnost, depresija, problemi sa koncentrisanjem, psihički poremećaji.

Kome su potrebne povećane količine vitamina B6?

Povećane količine vitamina B6 potrebne su osobama sa teškim infekcijama, groznicom, onima koji su na hemodijalizi. Osobe koje žive pod povećanim stresom i alkoholičari takođe treba da unose više B6 vitamina.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri upotrebi vitamina B6?

Veoma visoke doze vitamina B6, 200mg i više, mogu izazvati neurološke poremećaje, kao što su gubitak osećaja u nogama i neravnoteža. Prekidanjem upotrebe tako visokih doza dolazi do povlačenja ovih simptoma tokom 6 meseci. Zabeleženi su slučajevi alergijskih reakcija na koži pri upotrebi visokih doza. Ostali neželjeni efekti su: osetljivost na svetlost, mučnina, abdominalni bol, gubitak apetita.

Da li se može uneti previše vitamina B6?

Ishranom se teško mogu uneti doze koje bi izazvale hipervitaminozu, jer je vitamin B6 rastvorljiv u vodi, te se sav višak izlučuje urinom. Kod terapija u kojima se tokom dužeg vremenskog perioda koristi preko 200mg vitamina B6 može doći do toksičnih efekata, pre svega u vidu neuroloških poremećaja.

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba uzimati vitamin B6?

Neki lekovi utiču na smanjenje nivoa vitamina B6 u organizmu, to su: cikloserin, hidralazin, izoniazid, penicilamin, teofilin. Svi vitamini B grupe, pa i vitamin B6 utiču na smanjeno usvajanje tetraciklina (Dovicin, Doksiciklin, Amracin), te u slučaju istovremene primene treba ih uzimati sa nekoliko sati razmaka.

Kao i drugi vitamini B grupe, i vitamin B6 pojačava antidepresivni efekat lekova za depresiju (Amitriptilin, Anafranil, Maprotilin). Dok MAO inhibitori mogu smanjiti nivo vitamina B6 u krvi.

Ako se uzima sa 5-fluorouracilom i doksorubicinom (lekovima koji se koriste u hemoterapiji), vitamin B6 može smanjiti neka od njihovih neželjenih dejstava bez uticaja na efikasnost terapije. Vitamin B6 može smanjiti efikasnost terapije upotrebom levodopa kod Parkinsonove bolesti i fenitoina kod epilepsije.

Kolagenezin (kolagen, MSM, Bosvelija, vit C) 60 kps

šifra proizvoda 00371
1.550,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Doprinosi formiranju kolagena neophodnog za normalnu funkciju kostiju, hrskavice i kože

Sastav proizvoda:

Aktivni sastojci2 kapsule sadržePDU*
Riblji kolagen1000 mg-
Metilsulfonilmetan (MSM)200 mg-
Suvi ekstrakt smole bosvelije (lat. Boswellia serrata) standardizovan na 30% bosvelinske kiseline100 mg-
Vitamin C100 mg125%

PDU* - preporučeni dnevni unos

Nutritivne informacije1 kapsula (0,8424 g) sadrži
Proteini0,52 g
Ugljeni hidrati<0,01 g
Masti<0,01 g
Energetska vrednost9,1 kJ / 2,2 kcal

Prosečna neto masa jedne kapsule iznosi: 842,4 mg

Sastojci: riblji kolagen; omot kapsule: želatin i boja: titan-dioksid; metilsulfonilmetan; L-askorbinska kiselina; suvi ekstrakt smole biljke Boswellia serrata (standardizovan na 30% sadržaja bosvelinske kiseline); sredstva protiv zgrudvavanja: magnezijum stearat i silicijum-dioksid.

Ljudski organizam poseduje sposobnost sinteze kolagena, glavne proteinske komponente kostiju, kože i vezivnog tkiva. Kolagen pruža čvrstoću i stabilnost tkivu, neophodan je za pravilan rast, zamenu istrošenih, kao i regeneraciju oštećenih tkiva. Vremenom se postepeno smanjuje prirodni kapacitet obnove kolagena, kako zbog procesa starenja, tako i zbog stalnih preopterećenja (profesionalni sport, težak fizički rad, višak kilograma) kao i autoimunih bolesti. U mladosti se gubitak kolagena brzo nadoknađuje, ali je taj gubitak sa godinama, ili u određenim stanjima, sve izraženiji i negativno se odražava na izgled i funkciju celog tela, dovodeći do različitih degenerativnih promena. Nedostatak kolagena uzrokuje poremećaj funkcije koštano-mišićnog sistema, te dovodi do pojave artritisa, ukočenosti, povreda mišića, kao i poremećaja u funkciji imunološkog sistema i pojave telesnih promena povezanih sa starenjem, kao što su bore, celulit, suva koža i kosa.

Kolagenezin kapsule su formulisane na bazi ribljeg kolagena, metilsulfonilmetana (MSM), vitamina C i ekstrakta smole bosvelije (lat. Boswellia serrata).

Riblji kolagen se dobija kuvanjem riblje kože, kostiju, krljušti i peraja. Ima visoku biološku vrednost i značajan sadržaj esencijalnih amino kiselina. Prema određenim istraživanjima, smatra se da su riblji kolagen i njegovi hidrolizati, korisni kod degenerativnih bolesti zglobova i kostiju.

Metilsulfonilmetan (MSM) je organsko jedinjenje bogato sumporom, koje prema određenim ispitivanjima može da utiče na ublažavanje bola, naročito kod artritisa, na obnavljanje mišića i pravilnu funkciju zglobova i hrskavice. Kao izvor sumpora, MSM omogućava sintezu kolagena i vezivnog tkiva, utiče na povećanje količine sinovijalne tečnosti u zglobovima, pomaže pravilnu izgradnju i funkciju hrskavice štiteći je od oštećenja, a smatra se da ispoljava i antireumatski i antiinflamatorni efekat (smanjuje otok, ublažava bol, pomaže kod ukočenosti i reumatskih tegoba).

Vitamin C je esencijalni nutrijent za čoveka, koji ispoljava antioksidativnu aktivnost. Može da ima i antiaterogeno, antikancerogeno, antiviralno, imunomodulatorno dejstvo. Takođe može pomoći u detoksikaciji organizma od nekih teških metala. Vitamin C učestvuje u sintezi kolagena i drugih komponenti vezivnog tkiva, poboljšava resorpciju gvožđa, učestvuje u biosintezi kortikosteroida, konverziji holesterola, a prema određenim podacima može da inhibira rast bakterije Helicobacter pylori.

Ekstrakt smole bosvelije (Boswellia serrata) se tradicionalno koristi kao antiartritični agens, adstringens, stimulans, ekspektorans i antiseptik, a zabeležena je i njegova sedativna i analgetička aktivnost. Bosvelinske kiseline, kao osnovni sastojci ekstrakta smole bosvelije, imaju snažno antiiflamatorno delovanje i ublažavaju bol uzrokovan artritisom. Bosvelija poboljšava cirkulaciju, što dodatno pomaže kod upale i bola u zglobovima.

Zahvaljujući sinergističkom efektu 4 aktivna principa, Kolagenezin kapsule doprinose:

  • formiranju kolagena neophodnog za normalnu funkciju kostiju, hrskavice, krvnih sudova, desni, kože i zuba
  • normalnoj funkciji imunološkog i nervnog sistema
  • zaštiti ćelija od oksidativnog stresa
  • smanjenju umora i iscrpljenosti
  • pravilnoj funkciji imunološkog sistema tokom i nakon intenzivnog fizičkog vežbanja

Preporučuje se primena:

  • kod otežane i bolne pokretljivosti zglobova
  • kod upale, otoka i slabe cirkulacije u zglobovima
  • u cilju očuvanja pravilne funkcije zglobova, ligamenata, tetiva i mišića
  • za zaštitu hrskavice i njenu regeneraciju
  • u prevenciji i terapiji osteoartritisa i reumatoidnog artritisa
  • sportistima
  • starijim osobama
  • kod povećanog opterećenja nosećih zglobova (težak fizički rad, višak kilograma, dugo stajanje i dr.)
  • za brži oporavak nakon povreda
  • za očuvanje zdravlja kože i sprečavanje njenog prevremenog starenja
  • kod osoba koje imaju problem sa otežanim zarastanjem rana

Način upotrebe:

Odrasli: 2 puta po 1 kapsula dnevno, pre jela.

Napomene:

Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Pre upotrebe proizvoda posavetovati se sa lekarom ili farmaceutom. Ne preporučuje se primena proizvoda kod osoba alergičnih na bilo koji od sastojaka. Preparate na bazi ekstrakta bosvelije ne bi trebalo da koriste trudnice i dojilje. Ne preporučuje se istovremeno korišćenje proizvoda na bazi ekstrakta bosvelije i nesteroidnih antiinflamatornih lekova, zbog mogućih interakcija.

Način čuvanja:

Čuvati na temperaturi do 25ºC, u originalnom pakovanju zaštićeno od svetlosti i vlage, van domašaja dece.

Pakovanje:60 kapsula

Proizvođač:Par Pak d.o.o., Zadrugarska 74, 11 080 Zemun, Republika Srbija

Zemlja porekla: Republika Srbija

Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije