Izaberite stranicu

Za šta se upotrebljava žen-šen?

Žen-šen je vrlo široko korišćen adaptogen, što znači da se primenjuje za prilagođavanje organizma uslovima pojačanog napora i stresa. Utiče na poboljšanje opšteg tonusa i deluje stimulativno. Pored toga, poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak, povećava pažnju i koncentraciju, povećava otpornost organizma. Adaptogeni imaju sposobnost da ubrzavaju oslobađanje telesne energije, povećavaju otpornost, zdravlje i vitalnost organizma.

U Kini žen-šen ima dugu tradiciju primene, a nekad je samo car smeo da ga koristi. Primenjivan je za povećanje fizičke i mentalne sposobnosti. Utiče na smanjenje nivoa šećera u krvi i smanjuje loš holesterol. Žen-šen povećava izdržljivost, smanjuje umor i pokreće korišćenje rezervi energije. Naziv panax je grčkog porekla i znači “leči sve” (grč. pan- sve, akeomai-lečim). Žen-šen znači čovečiji koren, jer sam koren biljke koji se koristi za lečenje podseća na ljudsku figuru.  Primenjuje se i kod nesanice, hroničnog umora i depresivnih stanja. Efikasan je u slučaju slabokrvnosti, upalnih procesa u zglobovima – artritis, cirkulacijskih poremećaja, impotencija. Žen-šen sprečava povećanje nivoa šećera u krvi. Svojim uticajem na žlezde s unutrašnjim izlučivanjem (endokrine žlezde) pomaže u boljem iskorišćavanju vitamina i mineralnih materija u organizmu. Ovo je značajno kod osoba koje se nepravilno hrane (brza hrana, bez kuvanog jela).

Kako deluje žen-šen?

Žen-šen ima sposobnost da povećava psihofizičku izdržljivost, utiče na moždanu aktivnost i stimuliše lučenje adrenalina. Koriste ga studenti, sportisti, zaposleni, biznismeni, tj. svi oni koji su izloženi stanju pojačanog stresa, rade pod pritiskom, moraju da ispoštuju rokove, nemaju dobro usklađene periode rada i odmora. Utvrđeno je da žen-šen 1,5-2 puta povećava radnu sposobnost u stanjima telesne i umne iscrpljenosti. Ima svojstva da poboljšava cirkulaciju i podstiče seksualni nagon, pa se korisiti za otklanjanje muške impotencije, a bolji efekat se postiže ako se koristi duži period.

Žen-šen stimuliše iskorišćavanje masnih kiselina kao izvora energije za rad mišića. Utiče na poboljšanje plućne funkcije, čime se povećava koncentracija kiseonika u tkivima i smanjuje nastanak mlečne kiseline, koja dovodi do osećaja umora.
Žen-šenu se pripisuje sposobnost regulacije krvnog pritiska, ali ovo nije potvrđeno. Postoje različiti podaci, a po mišljenjima nekih niske doze žen-šena povisuju, a visoke doze snižavaju krvni pritisak. Žen-šen, kao i druge adaptogene, ne treba uzimati stalno već samo u neophodnim stanjima. Pod njegovim uticajem broj grešaka koje prave daktilografi prilikom kucanja smanjuje se čak dva puta.

zen_sen

Naročito se koristi kod starijih ljudi za povećanje vitalnosti. Mlađima se preporučuje sibirski žen-šen, koji se smatra slabijim oblikom ovog stimulativnog sredstva. Antioksidativni efekti žen-šena mogu biti od koristi pacijentima sa srčanim oboljenjima.

Šta kažu naučna istraživanja?

Neka istraživanja ukazuju da žen-šen može smanjiti nivo šećera u krvi kod pacijenata obolelih od dijabetesa tip 2, ukoliko se konzumira pre i posle obroka. Dalja istraživanja su potrebna da bi se ispitali dugotrajni efekti njegove upotrebe u cilju regulacije šećera u krvi. Neka istraživanja ukazuju na stimulaciju imunog sistema žen-šenom, ali su dalja ispitivanja potrebna da bi se doneo jasan zaključak.

Kako se uzima žen-šen?

Obično se primenjuje 100-500mg ekstrakta korena žen-šena. Uzima se na prazan želudac sa dosta tečnosti, najbolje ujutru. Ipak, reakcije organizma na preporučene doze su individualne, pa neko može da ima besanu noć od niskih doza, a drugima su potrebne znatno veće doze da bi se ispoljio efekat. Obično posle konstantnog korišćenja 2-3 nedelje pravi se pauza 1-2 nedelje.

U kojim slučajevima se ne sme koristiti žen-šen?

Žen-šen ne treba koristiti kod: dece, trudnica, dojilja, alergija na žen-šen, kod osoba sa povećanim krvnim pritiskom, infektivnih bolesti, hemofilije, poremećaja koagulacije krvi.

Koja neželjena dejstva mogu da se jave pri primeni žen-šena?

Mogu da se jave sledeća neželjena dejstva: nesanica, mučnina, glavobolje, povišen krvni pritisak (žen-šen utiče na povećanje krvnog pritiska, pa se osobama koje imaju ovaj problem savetuje oprez). Oprez je potreban i kod dijabetičara, jer postoji mogućnost izazivanja hipoglikemije. Ne treba preterivati u količini žen-šena, a preporučene doze nemaju štetne efekte. Adaptogene ne bi trebalo primenjivati u slučajevima povećane nervne uzbuđenosti, povećanog krvnog pritiska, infarkta miokarda, povećane telesne temperature. Žen-šen može i sniziti i povisiti krvni pritisak, pa se savetuje oprez hipertoničarima i hipotoničarima. Osobe koje koriste antiagregacione lekove ili imaju poremećaj koagulacije krvi, treba da uzimaju manje doze, jer se povećava mogućnost krvarenja.

zen_sen_koren

Sa kojim lekovima istovremeno ne treba primenjivati žen-šen?

Istovremena primena žen-šena sa antikoagulansima (povećava mogućnost krvarenja) i sa antidijabeticima (može dovesti do hipoglikemije).

Napomena

Postoje brojne vrste žen-šena (američki erococcus senticosus – Panax quinquefolius, sibirski – Eleutherococcus senticosus, indijski – Withania somnifera), ali kineski žen-šen pokazuje najjaču adaptogenu sposobnost.

Twinlab Grape seed extract (ekstrakt semena grožđa) 50 mg 60 kps

šifra proizvoda 00523
1.200,00 RSD
Na lageru
1
Detalji o proizvodu

Ekstrakt semena grožđa jedna je od brojnih fitohemikalija sa jakim antioksidantnim svojstvima, poznatijih pod imenom flavonoidi ili polifenoli. U tu grupu spadaju i oligomerični proantocijanidini (OPC). U najvećim koncentracijama sadrži ih kora bora (Pycnogenol), seme i koža grožđa, resveratrol i ekstrakt crnog vina. Međutim i druge biljke su bogati izvori ovih flavonoida, na primer borovnica (Bilberry), brusnica (Cranberry), zeleni i crni čaj (Green, Black Tea), crna ribizla (Black Currant), ginko itd.

Proantocijanidini su poznati po fenomenu koji se zove "francuski paradoks" koji ukazuje na mali procenat srčanih udara u Francuskoj, uprkos karakteristično visokom procentu zasićenih masti koje koriste u ishrani. Ovo se objašnjava redovnom i obilnom upotrebom crnog vina. Kardioprotektivni efekti crnog vina potiču od flavonoida, katehina, tanina, proantocijanidina i rezveratrola koje ono sadrži u visokim koncentracijama.

Od ostalih flavonoida proantocijanidine izdvaja njihova antioksidantna funkcija koja ima važnu ulogu u stabilizaciji kolagena i održavanju elastina - dva kritična proteina u vezivnom tkivu - što ima za posledicu zdravlje vezivnog tkiva, koje sačinjava organe, zglobove, krvne sudove i mišiće.

Proantocijanidini jačaju kapilare i krvne sudove uopšte, i imaju pozitivne efekte na vene, kao i na poboljšanje vida. Zajedno sa antioksidantima iz grupe karotenoida, redukuju rizik pojave žute mrlje. Ekstrakt semena grožđa, kao dodatak ishrani, može da ima sledeća dejstva:

- antioksidantsko
- kardioprotektivno (redukuju rizik od ateroskleroze)
- redukuje rizik od pojave karcinoma
- jača krvne sudove (krtost kapilara, proširene vene, hronična venska insuficijencija)
- redukuje edem (upale/otoke)
- podržava zdravlje očiju (redukuju rizik od makularne degeneracije i katarakte)
- podržava zdravu moždanu funkciju i nervni sistem

Postoje brojna ispitivanja ekstrakta semena grožđa i zaključak je da pokazuje izuzetno jaka antioksidantna svojstva. Snažni efekti redukcije oštećenja nastalih dejstvom slobodnih radikala i oksidativnim stresom sugerišu da bi ovaj ekstrakt mogao da bude od koristi u smanjenju rizika od nastanka tumora, kardiovaskularnih bolesti i mnogih hroničnih oboljenja koja se pojavljuju sa starenjem organizma. Iako je većina naučnih studija rađena u laboratoriji i na životinjama, rezultati su veoma optimistični. Ispitivani su efekti koje na ćelije ostavljaju ćelije raka, duvan, holesterol i u više navrata dokazano da ekstrakt semena grožđa deluje dva do pet puta jače od vitamina C i E, ali i da zajedno sa njima ima više efekata.

Flavonoidi i proantocijanidini nisu svrstani u esencijalne nutrijente zbog toga što njihovo odsustvo ne izaziva stanje deficita. Pošto proantocijanidini mogu biti veoma korisni po zdravlje, svako ko u ishrani nema zastupljenu raznoliku biljnu hranu, može da ih uzima u obliku dijetetskih suplemenata, kao i osobe koje žele da zaštite svoj organizam od kardiovaskularnih oboljenja, slobodnih radikala, oksidativnog stresa (naročito sportisti) i dr. Ekstrakt semena grožđa je bezbedan za upotrebu u preporučenim dozama, a sinergijski deluje sa svim antioksidantima.

Twinlab Grape Seed Extract je standardizovan prirodni ekstrakt semena grožđa koji sadrži minimum 95% proantocijanidina.

Preporučena doza i način upotrebe

1 kapsula dnevno uz jelo.

Broj doza po pakovanju: 60 Veličina doze: 1 kapsula
Aktivna komponenta
1 kapsula
Suvi ekstrakt semena grožđa (standardizovan na min. 95% proantocijanidina)
50 mg*
*PDU nije utvrđen.
Ostali sastojci: krompirov skrob, sredstvo za povećanje zapremine (celuloza), želatin, sredstvo protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat), trigliceridi srednjeg lanca.
Sačuvaj ovaj proizvod za kasnije