Pitanje
Koji biljni lek je najefikasniji za regulaciju napetosti i nervoze?
Odgovor
Najefikasniji biljni lekovi za regulaciju nervoze su: valerijana, hmelj, matičnjak, nana, lavanda… Ako volite miris lavande, etarsko ulje lavande koje isparava u prostoriji deluje umirujuće. Ako volite čajeve, dobro je uzimati blage čajeve kamilicu, matičnjak; ali treba da znate da je čaj najblaži oblik, jer to nije koncentrovan ekstrakt kao tinkture, kapsule…
Postoje preparati na bazi čistog hmelja za napetost, nervozu, na bazi kantariona kod depresivnih stanja.
Ako treba da zadržite visok nivo koncentracije, a da smanjite nervnu napetost onda nemojte preterivati sa valerijanom, takođe nemojte je uzimati 2 sata pre vožnje ili upravljanja nekim mašinama. Pri izboru preparata obratite pažnju na jačinu kapsula ili tableta, tj. uporedite koncentracije ektrakata lekovitog bilja.
A šta ti misliš o ovom? Imaš li već iskustva sa tim?
Ne moraš biti član facebook-a, da bi mogla/mogao napisati svoje mišljenje. Možeš postovati i anonimno, samo u polja ispod komentara unesi svoje ime ili neko ime (name) i e-mail adresu.