FOLNA KISELINA – za nervni sistem, rast, razvoj

dec 17, 2014 | Vitamini

Za šta se upotrebljava folna kiselina? Folna kiselina je važna za normalno funkcionisanje mozga, za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava razdražljivost, umor, depresiju, dekoncentraciju, nesanicu. Učestvuje u stvaranju DNK i RNK, genetskog materijala organizma, a...

Beta-karoteni izvor vitamina A

dec 17, 2014 | Antioksidansi, Vitamini

Za šta se upotrebljavaju beta-karoteni? Beta-karoteni su pigmenti koji daju žuto-narandžastu boju voću i povrću. To su provitamini A, što znači da se iz njih u organizmu oslobađa vitamin A. Beta-karoteni su antioksidansi koji štite ćelije od oštećenja. Nalaze se u...

Vitamin E antioksidativna zaštita

dec 9, 2014 | Antioksidansi, Vitamini

Za šta se upotrebljava vitamin E? Vitamin E je jedan od najboljih antioksidanasa u organizmu, koji štiti ćelije od oštećenja pod dejstvom slobodnih radikala. Nastajanjem slobodnih radikala dolazi do oštećenja ćelija i tkiva u organizmu, čime se pospešuje proces...

Vitamin D za jake kosti

dec 9, 2014 | Vitamini

Za šta se upotrebljava vitamin D? Vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma i fosfora. Kalcijum se usvaja jedino u prisustvu vitamina D, pa je neophodan za izgradnju i zdravlje kostiju. U nedostatku vitamina D dolazi do razvoja rahitisa i osteomalacije, slabih kostiju....

VITAMIN B6, piridoksin – za nerve, krv, krvne sudove

dec 9, 2014 | Vitamini, Za jetru

Za šta se upotrebljava vitamin B6? Vitamin B6, piridoksin je jedan od B vitamina neophodnih za pravilno funkcionisanje metabolizma amino-kiselina (proteina), šećera i masti, kao i za stvaranje krvnih ćelija. Svi vitamini B grupe ili kako se često nazivaju kompleks B...