dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Stres i dugotrajno povišen krvni pritisak uglavnom nisu povezani, ali smanjenje stresa može dovesti do poboljšanja zdravlja uključujući krvni pritisak. Stresne situacije mogu naglo da Vam povećaju pritisak, ali da li stres može da dovede do dugotrajno povećanog...
dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Procenite kako reagujete u stresnim situacijama, kao prvi korak u ostvarivanju efektivnog upravljanja stresom. Nije ni čudo što je većina ljudi danas pod stalnim stresom. Rokovi u kojima moraju da se obave zadaci na poslu, obaveze kod kuće, ni vikende više ne možete...
dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Vaš odgovor na zahteve okoline određuje nivo stresa kojem ćete biti izloženi. Razmislite koji su najčešći stresori u Vašem životu i kako oni utiču na Vas. Možda Vam je poznata ovakva situacija: čekaju Vas kućni poslovi, imate previše dugova, a na radnom mestu sve više...
dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Stres je nastao kao zaštitna reakcija organizma, ali ako ste stalno pod stresom, to se na kraju može nepovoljno odraziti na zdravlje. Preduzmite korake u cilju kontrole stresa. Stres je normalna psihološka i fizička reakcija na događaje u životu koji se čine preteškim...
dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Ako naučite da upravljate stresom, uradićete mnogo dobrog za sebe. Prevelik pritisak ne dovodi samo do smanjenja raspoloženja. Ljudi koji su pod stalnim stresom su podložniji svemu, od prehlada do visokog krvnog pritiska i srčanih oboljenja. Mada ima mnogo načina da...
dec 7, 2014 | Anti-stres, Novosti o stresu i smirenju
Šta je bes? Bes je veoma jaka emocija koja nastaje iz osećaja frustriranosti, povređenosti, ljutnje ili razočaranja. To je normalna ljudska emocija koja može varirati od blage iritacije do jakog gneva. Bes može biti štetan ili od pomoći, u zavisnosti od toga kako se...
