jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Imam 35 godina, usporen metabolizam i višak kilograma. Da li smem da koristim hitosan i gde ima da se kupi? Odgovor Hitosan treba koristiti u slučaju da u ishrani postoji povećan unos masti, jer on vezuje masti iz hrane i smanjuje njihovu apsorpciju u crevima....
jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Moja mama (66 godina) je srčani bolesnik. Prije 4 godine imala je infarkt i tada su joj ugradjena 2 stenta. Od ljekova pije Leskol, Cardiopirin, Concor i Cozaar. Zbog (pre)velike težine ima sve veće probleme sa zglobovima, a posebno koljenima i kukovima. Na...
jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Pošto se bavim fitnesom, interesuje me koja količina L-karnitina bi za mene bila odgovarajuća? Imam 21 godinu i treniram 5 dana u nedelji, po 2 sata. Odgovor Pretpostavljam da se l- karnitin koristi radi sagorevanja masti i za regeneraciju posle treninga....
jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Koliki treba da bude procenat masti u organizmu kod žena od tridesetak godina? Odgovor Procenat masti kod žena treba biti od 21% do 33%, tj. to se računa u normalnu uhranjenost, do 39% se smatra za prekomernu uhranjenost, a preko 39% za gojaznost. Mršavljenje...
jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Da li smem da koristim Herbafast i koliko dugo smem da pijem, da li je štetan? Odgovor Smete koristiti Herbafast, to je biljni preparat. Korisno je imati 3-5 manjih obroka, ne preskakati doručak (jer je bitan za pokretanje metabolizma) unositi što više voća I...
jan 20, 2015 | Mršavljenje
Pitanje Zašto ne mogu da smršam, probala sam dijete, izgladnjivanje, razne preparata, vežbanje… ali nikako ne mogu da smršam? Odgovor Da biste smršali potrebno je da u organizam unosite manje kalorija nego što potrošite. Ako stalno jedete sve manje i manje...
